机遇只垂青于那些有准备的人_机遇垂青于有准备的人

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机遇只垂青于那些有准备的人

同学们：

你们好！今天（6月20日）下午你们就要走进中考的考场，这是明年初中毕业中考前的一个小中考，中考是人生中的第一次挑战。此时此刻，同学们的心情犹如箭在弦上，待考而发，但同学们还须冷静下来，从三个方面做好准备。

首先，要准备好“心情”。面对人生第一次大考，同学们的心情难免紧张。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受自己现实学习水平，不要未考就做自我否定，要放下思想包袱，消除考试压力，要树立“我能行，我一定能考出实际水平”的信念。

第二，要准备好“身体”。考前要保证充足的睡眠，做到劳逸结合，这样保护好自己的身体，保持最佳的精神状态，才能在考场上精神饱满，思维活跃，考出自己最好的水平。为了准备好“身体”，膳食一定要注意质量，适当增加高蛋白食物，减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，别忘了饮食中要有一定量的蔬菜，因为蔬菜中的维生素可防止在考试中因紧张而导致记忆力下降。

第三，要准备好“方法”。中考应考方法可分为考前准备、考中把握和考后调整三个方面。考试前，要把该带的东西准备好，如准考证、考试用具、掌握时间的手表等，还要再熟悉一下考试科目顺序，安排好充足的赴考时间，也可根据自己的身体状况带水和应急药品，但一定要注意自己所带的物品必须符合考场的要求。在考场上拿到试卷，不要急于答题，要先按照要求填好学校、准考证号码、姓名、座号等，然后总揽全卷，按顺序答题，答题时要先易后难，注意分配好时间，最后还要仔细检查试卷，发现错漏及时改正。一科考试结束后，要迅速从这科考试的兴奋解脱出来，也就是要做到“三不”，即不同别人对答案、不讨论不会做的题、不找老师解题，要把兴奋点转移到下一个考试科目，铆足劲考好下一科。

最后，预祝大家在今年地理、生物小中考中能够超水平发挥，考出优异水平，为明年我们的大中考，实现自己的理想，考上自己中意的学校打下坚实的基础。

谢谢大家！