绿色减肥
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绿色减肥
随着社会的发展，经济的发达，文明程度增高，肥胖就越来越多。肥胖人群为何呈现增加趋势？主要有两点：一是人们吃得越来越多，越来越好，许多高脂高能量的食品，大鱼大肉充斥着人们的餐桌，三天一小宴五天一大宴，真是天天过年，垃圾食品充斥超市，含糖饮料充当茶水；饮食西化，甚至“麦当劳、肯德基”取代了以往的米饭与面条；二是人们的运动量逐渐减少，以车代步，过度安逸。肥胖已经与艾滋病、吸毒和酗酒并列为“世界四大医学社会问题。”肥胖伴有冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病和脑血管意外称为“死亡五重奏”他们将成为威胁人类健康、甚至生命的新杀手。因此，必须先认识到肥胖是一种疾病，不要将肥胖作为生活富裕的象征，不要错误地认为“胖”身体就健康。随着全国许多医院减肥门诊的建立，肥胖和减肥认识上有极大的误区。首先，许多严重肥胖而需要减肥者，并没有意识到减肥的重要性，也没有认识到正是因为肥胖才使糖尿病和高血压如此顽固和难以治疗。事实上，在减肥治疗后，这部分患者的血糖和血压都会有显著下降，减肥甚至起到降血糖和降血压药物达不到的疗效。许多肥胖患者在对减肥的认识上有极大的误区。德国科学家发现，如果过度节食减肥使大脑细胞中缺少足够的脂肪，其结果会影响到大脑活动而影响智力。过度减肥会影响生育能力。因为脂肪和人类的生殖能力有着密切的关系。有些肥胖患者听信广告，恨不得一吃减肥药就吃成了瘦子，希望瘦的越快越好。因而盲目购买一些作用机制不明的减肥保健品减肥，不能追求快效，速效，更重要的是体重减轻后不再反弹，既达到减轻体重的效果，有提高身体素质。
世界卫生组织提出健康减肥三原则：不腹泻、不节食、不乏力，违背这三原则中的任何一项都有害身体健康。在中医看来正确的减肥理念是添加气血能量，去努力推动排除体内毒素，在气血不足以排除体内毒素垃圾时，借助中医的疏通经络技术和手法，把体内毒素彻底清扫，达到减肥同时又获得健康的目的。
2009年，在中国乃至美容界、医疗界备受关注的焦点，是中国传统医学。中医医学，中医美容、中医保健在日韩和欧美国家日渐风行，在国内，中医技术在美容界广泛应用，中医减肥尤其见长。与西医头痛医头，脚痛治脚的理论不同，中医认为人体是一个有机整体，在局部出现不和谐状况时，需从整体出发调理和治疗，中医减肥也是依照这个原理，在全面了解顾客体质，肥胖原因等因素后，针对性的制定减肥方案，运用中医、中药、针灸、耳针、拔罐、按摩、气功、刮痧等方法，对人体穴位进行有效的刺激，以疏通筋络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能，加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的目的。
为了让肥胖朋友能更快的达到健康减肥的目的，我们更应该信赖那种减肥疗法呢？今天我们介绍两种中医减肥疗法：
一、针灸减肥：
1、针灸减肥大行其道：针灸师我国传统医学宝库中的一朵奇葩，银针治百病早已经享
誉国内外。针灸分为针法和灸法，针灸不仅能治疗各种疾病，而且可以预防疾病，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥操作简便，安全可靠，无不良反应，患者痛苦小，而“大行其道”受到肥胖者的亲眯。
2、针灸减肥的原理：针灸减肥也是中医特有的减肥方法，以中医辨证选穴为指导，结
合现代的西医理论，以针灸体针为主，配合耳穴治疗的一套综合治疗体系。中医学
认为，肥胖系体内脾运失调、气虚湿滞、胃强脾弱、是热内滞以及重任失调、带脉
不合等，导致水液失调，脂浊淤积于体内造成的。因此针灸治疗肥胖原则、不外手
键脾化湿、宣肺利湿、通肺清热以及益肾调经等。
3、中医针灸减肥优点：
中医针灸减肥的最大特点就是不主张“饥饿疗法”，每年夏天各大城市针灸减肥达到疯狂的地步。对肥胖者进行对症治疗，不仅安全，疗效显著，而且减肥过程中不乏力，不腹泻，不厌食，符合世界卫生组织对肥胖病的治疗要求。
针灸减肥与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食。在减肥过程中如果过分节食后，轻则降低机体的抵抗力，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，甚至产生严重后果，造成人体代谢功能降低，有进一步至肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。
针灸减肥适应范围广，但效果慢，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖患者异常的生理状态。相对于吃药、抽脂减肥、手术减肥等方法，针灸减肥对人体伤害小，对高血压、糖尿病肥胖者都可以选择。但针灸主要是靠身体调理减肥。
4、针灸减肥效果胜似药物
一般来说，针灸减肥无需特殊节食，注重综合调节，不仅体重下降，而且可以
改善全身状况，不容易反弹，所以，针灸减肥胜似药物。
针灸通过疏通筋络，调理脏腑，协调阴阳，由外而内，标本兼治。调节肥胖者
内分泌失衡；调节胃肠道功能，达到见减肥目的。
大多数人是以美学的观点关心自己的体重，而医学界已清楚的认识到肥胖对人的健康和生命是最大的威胁，安全健康的减肥是医学界的理想目标。针灸减肥的疗效可靠，与药物相比具有明显的优点。针灸可以促进肠道的功能，是腹腔内的脂肪“大转移”，对腰围较大，而四肢相对不太肥胖，脂肪主要沉积在腹壁和肠系膜、大网膜上的“苹果型”肥胖患者效果尤佳。这种肥胖好发于中、老年人，对人体的危害性较大。因此，通过针灸既可以达到减肥瘦身，又预防和治疗合并症的目的。
针灸减肥后的患者，其体重和腰围较其他疗法的反弹率大大减少，部分患者在停止针灸和结束疗程后尚有“后劲”或后续作用，即体重仍在持续缓慢地减轻，这表明针灸有着标本兼治的效果。
