研究生应对导师关系的压力之我见_研究生与导师的关系

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研究生应对导师关系的压力之我见

研究生正处于人生的关键阶段，承受着来学业、就业、经济、婚姻的多重压力，其心理健康状况产生了巨大影响。研究生阶段的学习对于考试及格、修满学分似乎不难，但要公开发表学术论文是件不容易的事。研究生接受新知识，探索新的学习方式，适应新的学习模式，将知识内化提炼才能有所创新。在短短两三年的时间才能发表新的文章，不论从学习方法和学习强度上，对于研究生都是新的挑战。通常研究生的阶段通过与导师课题相结合的方式，注重课题研究的专业方法、角度和思路，以及项目实践能力的提升。同时导师对研究生在校期间发表论文数量、质量严格把关。对于研究生本身，其自我要求较高，长时间高强度投身于科研，若项目出现无法进展，通常会感到焦虑，容易引发心理问题。另外，随着研究生毕业人数规模不断扩大，尤其根据近几年的企业招聘情况，不少企业受资源限制偏向于招聘本科生，对研究生就业造成威胁，研究生就业压力越趋明显。不少研究生担心研究生课题项目与公司招聘期望不符，在协助导师项目的同时提前在企业进行实习工作。也有不少研究生在进行本身项目之外，挤时间承担其他知识的学习，无疑增大了学习压力。

近几年来，我国研究生扩招势头不减，一个导师指导十几个研究生的现象也较多。同时导师也担任行政职务，这些繁杂事物消耗了导师的部分时间精力，导师师生交流越来越少，导师只能基础部分时间将研究生的教导当做普通教学任务完成。

不少导师申请到项目后分配给研究生完成，导师与研究生之间关系通常是领导与下属的方式。沟通的内容通常是“进度完成得怎么样”“上次出现的问题又没解决”“项目要结题了，大家在再辛苦”，这些交流通常较表面，不具有实际性的指导意义。同时导师对研究生的沟通，大多停留在学习方面的交流，缺乏生活情感上的人文关怀。在我们的了解中，大多数学生希望与导师能成为良师益友，在学业上体现良师的关系，给予更多有异性的知道、引导，使研究生的专业知识和科研素质得到提升；在生活上体现益友关系，与导师谈天阔论，聊理想，聊未来。当然这是理想的与导师存在的关系，需要导师投入更多的时间精力维系，也需要研究生主动敞开心扉与导师交流。

由于导师的工作性质，经常出差，因此多数导师制定例会制度，每周一次或两周一次，在例会上以读书报告或者阶段性汇报的形式与研究生交流。而现实是往往由于导师所带学生较多，或者例会以导师组的形式召开，往往参加例会的研究生数量达到几十人，无法让每个人都有机会在例会上汇报，或者每个人汇报问题，会议上及时探讨的时间有限，导师往往采取轮流的方式汇报情况，这也降低了研究生与导师的沟通时间。同时，短信、电子邮件也是多数导师与研究生之间沟通的主要方式之一。尽管有些导师并非出差，但研究生不敢与导师面对面沟通，选择运用相对保守的电子邮件，体现与导师相处过程中时时小心谨慎的态度。通常导师每天查看电子邮件，但有时也会过几天才能收到回复，显然邮件沟通定不如当面沟通有效。研究生应克服心理障碍，与导师展开有效沟通，将心理压力转移。

如今，研究生把自己的导师称为老板已经不是新鲜事。假如学生只是跟着别人把老师调侃为老板，没有特别的含意，那也没什么。但是，这样的称谓，往往在其中折射出师生关系的一些功利化倾向，值得关注，尤其值得我们这些当导师的来思考。研究生称导师为老板，的确是折射出师生关系的功利化倾向，但显然又远不止此。老师已经变成了学生的所有者，而学生实际成了老师的私有财产，成了老师的廉价甚至无偿的劳动力，这样，老师的言传身教还能教给学生什么？学生到底应该从老师那儿学到什么？这种不良的师生关系也普遍存在与当今的师生关系中，对于这种关系，不仅导师应该反思，学生也应该做出思考。

研究生与导师沟通的有效性的对策有：

（1）研究生认识自身主体性地位，提高其沟通主动性。在研究生教育的过程中，研究生已不再是以单纯的客体而存在，而是主体性和客体性的统一，导师只是研究生培养道路上的指路人。如果仅仅被动地等待导师来引导和教育显然是不够的，自身实际的科研水平也不会得到真正的提高。因此，作为主体的研究生，必须对自己的主体地位有一个明确的认识，充分发挥自身的主体作用和主观能动性。作为研究生而言，一方面，要养成独立地学习和生活的态度，有学习的自觉性和强烈的求知欲，学会思考、分析和解决疑难问题；另一方面，要主动积极地寻求导师的指导，注重师生间的交流与合作，增进师生间的沟通和了解。同时在与导师主动沟通后，也要有强烈的反馈意识，主动将沟通的效果以及沟通存在的问题与导师进行交流，从而不断提高沟通的质量。

（2）加强与导师的联系与沟通。疏于与导师的联系与沟通，往往会导致师生关系淡化。作为一名研究生，要经常与导师联系，让导师了解你的生活和学习情况。向导师汇报的信息，可以正面的也可以是负面的，导师可以根据你提供的个人信息进行针对性的辅导和帮助。在与导师交流的过程中，最重要的沟通内容是你的论文进度，这样导师可以根据你的具体情况，找出其中的问题与不足，并为你提供修改和完善建议，这对于及时、高质量地完成论文写作是非常有意义的。另外，即便论文写作没有什么进展，也要让导师知道这个事实，因为导师可以协助你解决论文习作过程遇到的困难，从而加快论文写作进度。这样一来，不仅可以让导师对你的学习进行实时指导，而且你会给导师留下一个较好的印象。否则，导师如果长时间没有你的信息，可能会误认为你的研究很顺利，没有什么问题。如果你的研究本身出现很多问题，而导师没有途径获取这方面的信息，这样非常不利于你及时完成论文，而且会给导师留下一个不善交流的不好印象。

（3）充分利用现代科学技术，丰富沟通渠道。尽管面对面沟通仍然是研究生与导师沟通的主要渠道，但是E-mail、网络聊天工具、博客、手机短信息等现代化的通讯设备已经成为研究生喜欢的沟通形式，这些方式方法的使用，极大地增加了师生间的沟通机会，使师生间的交流变得更加便利与及时。比如，可以建立 QQ 群、微信群让导师与研究生共同讨论一些学术问题，可以利用手机短信息群向学生群体解释和发布有关信息等。

（4）勇于展现自我。导师拿到课题后，通常会将课题分解然后分配给研究生，但是有些研究生抱着“多一事不如少一事”的想法，躲躲闪闪，不愿主动分担工作。这样，既错失了锻炼、展现自己能力的机会，又错失让导师了解自己的机会，无形中阻碍了师生关系的良好发展。导师一般会隔一段时间就和学生开会交流学习，开会时有些研究生不敢在导师面前提问，担心挑战到导师的权威。事实上，在讨论的过程中没有必要畏首畏尾，研究生完全可以跟导师提出一些对实验的方式、顺序等的具体安排，甚至是对某个研究课题的看法，导师也会在你的意见中得到一些启发，并不会因为你与导师意见有分歧而对你产生不好的看法，这种讨论对于毕业答辩以及今后的工作都是非常有益的。