利用系统脱敏法克服面试中的紧张情绪_克服面试紧张情绪
利用系统脱敏法克服面试中的紧张情绪由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“克服面试紧张情绪”。
关注吉林华图微信号：jilinht，免费领取元事业单位学习卡！
关注后，直接回复“事业单位学习卡”这7个字就可以啦！
2015年国家公务员考试辅导资料，考试信息等均可以登陆吉林华图官网查看，我们将第一时间发布最新公考资讯，欢迎您时刻关注我们的官网。
在每年的面试考试当中，往往会出现这样的情况，在笔试考试中，打败无数竞争对手的人，却偏偏在面试环节当中败的很惨，而且他们当中的好多人已经不止一次的进入面试，而每次都因为面试惨遭淘汰。
通过和这些人的交流可以知道，他们失败的主要原因就是在面试的时候，没有调节好自己的心态，在考试的时候过度的紧张，心跳加速，头脑一片空白，甚至一句话都讲不出来。
更有甚者，还没等到面试的考场上，这里给大家介绍一下心理学当中，紧张心理的方法，即系统脱敏法。
逐渐训练心理承受能力、忍耐力，全身放松，中间的一张桌子后面坐着5~6入座，考官的眼神当中都流
等自己对考试的环境、氛围已经不再感到模拟考试的真实现场进行练习，刚开始的时候还是一定要坚持下去。这样当经过一段时间后可以再找一些陌生人和一些比较正式的地方，更加真系统脱敏疗法是在心理学当中很重要的一个治疗方法，会对缓解焦虑、紧张心理有非常显著的效果，考生在采用此方法时，一定要持之以恒，可能刚开始很长时间没什么效果或者效果不明显，但请不要放弃，只要坚持下去，一定可以攻破自己的心理障碍，成为面试考试当中的佼佼者!
吉林公务员面试交流 275513529国家公务员考试交流群:190938202 事业单位考试交流群:158247085吉林公务员考试资讯订阅微信号：jilinht
（1）要树立自信心。求职面试要敢于推销自己。自信是自我推销的前提，一个人如果没有自信心，就不可能成功地推销自己。与人交往中的胆怯心理、紧张情绪，大都因为缺乏自信。实际上，并......
演讲如何克服紧张情绪很多人在演讲时发现自己很紧张、有压力，无法驾驭自己的情绪，本来准备得很充分，上台时却发挥不出真实的水平，下台后又开始后悔。【小故事】斗狮士的故事在古......
如何克服上台紧张情绪第一、演讲者事先应做好充分准备为你的演讲做好充分的准备，使你不得不成功。就像演员需要反复排练一个角色直到满意为止，你演讲的信心也会随着你所做准备......
生活上的紧张是谁也无法避免的．当孩子做错了事，害怕老师或父母批评而忐忑不安时；当考试来临，面对许多功课要复习时；当遇到难题而又迫切想把它做出来时，孩子们都有一个共同的体验：紧......
一、克服紧张的方法面试时克服紧张的方法很多，当然自信是要建立在不断成功的基础之上，面试前经过大量的专项练习，把握命题规律，熟悉各种题型答题技巧。面试前在侯考室深吸气，给自......
