心理学：解析工作中的烦恼!_矛盾心理工作心理学

心理学：解析工作中的烦恼!由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“矛盾心理工作心理学”。

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心理学：解析工作中的烦恼！

日落日升，昭示着，新的一天开始了！

每到这样的早晨，我们都能见到这样的情景：大街上车辆来来往往；人行道上路人行色匆匆；公交站台下，聚集着一堆等候汽车的人，每个人脸上都或多或少流露出焦急的神色。这些人中，大多数是过着早九晚六的上班族，为了生活，每个人都在努力！

对于我们每个人而言，新的一天本该是充满新奇，充满希望的时刻。但对某些人而言，却并非如此。因为，这也预示着，他们的烦恼又开始了。

烦恼充斥在我们每个人的生活中，原因各不相同，有人为感情，有人为家庭，有人为工作。而今天，小妖主要想和大家分享工作中的烦恼，以心理学的角度解析它。首先，小妖搜集了一些大家工作中常见的烦恼问题，小妖就以下三个问题为例（这也是真实的案例，来自小妖心理咨询网站）。

第一位网友是这样问的表述的：

本人大专刚毕业，第一份工作没有做好被领导骂的一无是处，加上本人不爱讲话，内向，觉的自己哪里都不好，严重的自卑心理，跟陌生人讲话都会不好意思，天啊，我怎么会这样，我现在都不敢找下一份工作了。

第二位网友是这样问的表述的：

我今年20出头的年纪，但是却感觉自己的日子过得像40岁一样平淡无波，没有太多的兴奋，反而更多的会觉得很困，上班困，下班也困，我原本以为我是不喜欢现在的工作，但是我真正的问自己时，得到的结论是，我是开心的对于现在的工作，我有太多太多要去做的事情，但是我发现自己找不到强烈的动力。

第三位网友是这样问的表述的：

开始被A领导看好决心被发展，后因某种原因和另一个B领导关系走近，结果大家都猜到了，B领导走人了，留下了A，往死了冷暴力我。能力强根基稳的包括我有3名员工，除了我，A和他俩特别的温和，而我被忽视了，出成绩呢，就应该的，什么都没有，说白了就是被雪藏了，没发展机会了，这如何是好。前天因为和A的一个小狗腿争执起来了，结果A义无反顾的护着小狗腿，隔天就又开始冷暴力，道歉什么都不好使，我是不是该换地方了？

这三个案例看似平常，其实这已经包含了工作中常见的烦恼问题：与同事之间相处问题、被领导批评能力问题、想改善现状却缺乏动力的问题、由于开始站错队列，被领导排挤问题。

这些问题中，应该在生活中没少见吧！而遇到这样的问题，我们应该怎么样对待呢？

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首先，如何与人相处的社交问题，其实可以从心理学角度解释。它从侧面反映出的是一个人的不自信，存有害羞、自卑心理。由于这样的心理，让他在与人交流时，总是会有恐惧感，担心自己说错话，而越是担心，越是容易犯错，从来给自己不断造成心理压力。如此反复恶性循环，久而久之，也就更加不愿与人沟通。

想要改善这样的情况，我们首先要做的就是改变自己，端正自己的心态。如何做出改变，你可以参考（http:///Template2.aspx?NewsID=367）

其次，缺乏动力，想要改变现状，却没有实际的动力，这其实也是反映出人的一个拖延心理。人的愿望总是无穷的，但最终愿意去完成的却只剩一两个。因为人总是想的多，做的少，总有各种理由去将事情不断延后，可有句话说的好“明日复明日，明日何其多，日日待明日，万事成蹉跎。”

时间不等人，你若想做好想做的事，首先就得改变这种拖延心态。为自己制定计划，并以此为基础指定长期、中期、短期的目标，每达成一个目标，就给自己一份奖励，以此为自己找一个动力的源泉。

最后，被领导批评，被领导排挤，这就更需要我们摆正心态，增强个人的心理承受力！

你不去评价你的“领导”，因为，你就算指出他一千条不对的地方，也解决不了你的问题，所以，在这里只说你自身的问题，但这也不意味着他是对的。

想要成长成熟起来，你就必须善于总结，如果觉得错误永远在别人那里，自己都是对的，本身就是很严重的性格缺陷。遇到事情，你需要反省自己，不要总在一种“他要不是那样对我该多好”的情绪当中。他怎样对你，他怎样看你，他怎样想，其实你都改变不了，我们只能改变我们自己。

还有一点，当你对一个人有偏见的时候，他无论做什么，你都会觉得他在针对你，也许有时是这样，也许有时他根本没想到你，也没把你放在心上，你放大了自己的感受。

我们只需要做好自己的事，若最后真的因为他，让你失去了某些机遇，你也不要灰心。你要相信，塞翁失马焉知非福，也许会有更好的机遇等着你，你是很优秀的！

信息来自宽窄网—心理咨询社区