讲座之二文明健康的生活方式_健康生活方式讲座

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文明市民学校讲座之二：

文明健康的生活方式

文明健康的生活方式是社会主义现代化建设时期所倡导的一种新型的、进步的生活方式。它有以下特点：一是人类文明进步成就在现代社会生活中的体现，反映了社会主义精神文明的价值取向，有利于不断提高人自身的文明素质，能够促进社会生产力的发展和社会进步。二是能够培养人的乐观向上、积极进取、和谐友爱的生活态度和审美情趣，有益于人的身心健康和全面发展，形成良好的社会生活风尚。三是它运用科学文化知识合理地支配生活资料，安排生活时间，选择生活方式，调整生活角色，丰富生活内涵，以不断提高生活质量。

文明健康的生活具有丰富的内容：一是指生理健康，即通常所说的身体健康；发育正常，没有病或少生病。二是指心理健康，即有良好的心地状态，善于控制自己，情绪稳定，乐观自信，奋发向上，友善待人。三是指能良好地适应社会环境。当代中国社会生活节奏快，竞争加剧，人们遇到的新矛盾增多。如果不随之提高适应社会发展的能力，就有可能得身心疾病。四是指道德崇高，在我国就是指符合社会主义道德要求的生活方式。文明健康生活方式核心内涵是社会主义的伦理价值观。