孟庄镇卫生院健康教育处方_乡镇卫生院健康教育

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孟庄镇卫生院健康教育处方

姓名：性别：年龄：糖尿病

一、患糖尿病后要首先正确认识本病，消除恐惧，树立信心。

二、建立有规律的生活制度。

三、适量参加体育锻炼，促进葡萄糖的利用，如散步、跑步、骑自行车、做广播操、各类健身操、游泳等，不能过度疲劳。

四、自觉坚持长期饮食治疗，一般主食在5两左右，其余以副食充饥，以7—8成饱为宜，要做到定时定量，多吃高纤维食物，如豆类、蔬菜、海带等。少食高钠食物，如咸食品，不吃动物油，少吃动物内脏及蛋黄。要注意营养，可吃瘦肉、鸡、鱼等，保证健康，维持正常体重。

五、口渴时要保证足够的饮水量。

六、如需药物治疗时，可在医生指导下按时服药治疗。

七、如用胰岛素治疗时要严格固定进餐量和进餐时间，随时携带缓冲食品，如出现心慌、出汗、饥饿感时可以随时补充食品。

八、注意预防各种感染。

九、如遇双眼视物不清，肢体麻木、精神萎靡，口中有特殊异味等要随时就医，积极防治糖尿病并发症。

十、有尿潴留、尿失禁、大便干燥，腹泄等出现时要及时对症治疗。孟庄镇卫生院急救电话：6091120咨询医生：

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姓名：性别：年龄：

高血压病

一、高血压病是缓慢进展的常见病，只要坚持合理治疗，血压可维持在比较正常水平；

二、正确地对待血压的升降，高时不要过分紧张或顾虑，正常时仍要按大夫的医嘱治疗；

三、不要单纯依赖药物，还要采取其他的一些综合措施，如适当的体育锻炼，合理安排自己的生活、学习、工作与休息，尤其是要处于良好的精神状态。

四、进食要适度，动物脂肪要限制，不吃过咸食物。动植物蛋白均衡摄取，食用新鲜蔬菜和水果有利于减轻动脉硬化。

五、戒烟，不要长期或大量饮酒，避免房事过度。保持大便通畅。孟庄镇卫生院急救电话：6091120咨询医生：