心理学实验课感想[推荐]_心理学实验报告及感想

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在团体中成长

----心理咨询与治疗实验课报告

每个人，有四节课的时间，通过两种身份的互换，或进入一个团体，与团体中成员交流；或以观察者的身份，去感受别的团体。慢慢地，在完整的一个个过程的体验中，每个人都会或多或少有一些自我突破与进步。

距离实验课有挺长一段时间了，这是我脑中对心理咨询课剩下的的最直观的感受与记忆。

翻看了课程中记录的一些东西，当时只是随笔写的，有的甚至有些好笑，例如某某坐在老师身后悄悄睡着了，还顺便描述了下他的睡姿。也有的是很及时地记录自己当时的想法，像是我当时察觉到的某些人的情绪，我对某人某句话或者动作的反应和理解，我对团体中治疗者的看法，治疗过程有哪些事情让我不满或者兴奋，等等。这样的感受是很宝贵的，这些琐碎的记录我可以在治疗结束后仍留有思考的空间。有点遗憾的是，我只是记录了作为观察者的想法，而作为一个体验者的感受，只能依靠回忆了。

两种身份----观察者和体验者，前三次的课中比较喜欢作为一个观察者，那时候还没感受到这个课程有什么特别的，以为和以前的小组工作、个案工作一样，除了与课程内容有些关联，也只是多增加个一起沟通的机会而已，那样的话，应该没有必要去刻意营造那种“感性”的气氛吧，毕竟只是上课，不是真心话大冒险。但最后一次，团体中突然发生的变化让我有所震撼，付出真实的感情，感受别人的感受，才会真正体会到团体存在的价值。

和以往一样，开始时有人找话题、焦点人物，就谈到了***，拿他开玩笑，他好像有些不高兴，很自然地表达了自己的感受：他并不喜欢被拿来说事。说着说着就谈及他平时怎么与人相处的，在谈话以及*老师的分析中我渐渐了解了他的性格，他不会拒绝人，就算合理拒绝也心存愧疚，总把自己放在容易受伤的位置，不懂得自我保护。另一个组员**主动向他道歉却没有得到回应，他由抱歉转为愤怒，我坐在他旁边的，很快就感受到了，但我没有说，如果我可以替***解释一下，也许这个小矛盾就不会出现，这是我很后悔的地方。我因为自己性格的缺陷，不主动对话，少了一次化别人误会的机会，应该自我反思，也许在以前的人际交往中，我错失了许多与别人更近一步的机会，而那只是一句话的事。

此外，很明显地感受到了，实验课很好地展现了理论课的内容，团体中的许多现象都可以找到解释，作为治疗者的杨老师也很适时地提醒和提示，对于书中的许多概念有了更深的理解，例如投射，转移，否认等。我想，每一个参与团体治疗的同学都会有些这样的感受吧。（我在投射ing〃〃〃）

印象很深的是，治疗者很强调，区分“我们”和“我”，小组中不止我一个人，喜欢把自己的感受加以”我们化”.好像这样才更有说服力。也有时候，会凭自己的想象推测别人的想法，有对有错。其实有时候，只需要表达出自己的感受就好，不必去扣上“我们”，他人的想法我们可以去想象去理解，却不能去代表，这种投射的防御机制需要慢慢把握才能运用得当。

还有，在情绪的表达上，我很欠缺。对于许多不满不会表达，就算再委屈也几乎不对别人发火，因为我怕说出来影响双方的关系。在治疗过程中，我体会到，能够自由表达自己的感受是很重要的，也许当时会引起对方的不适，但交往久了关系会更近一步的，彼此说得了重话的朋友才能长久，压抑自己的情感也是对自己的一种虐待。

虽然组员中性格差异较大，开始时对彼此也没有袒露心扉，但如果有一个人奉献出了自己对团体的情感，其他人是很容易被感染的。就像我，在不熟悉的人面前，主动去引起话题说出心声是一种挑战，我是一个慢热的人，在看见别人慢慢诉说时，有那么个时候，被感动了，就离团体更近了。一个优秀的团体需要每一位组员感情的投入，而且是真实的感情。分享快乐、愤怒、伤心、不满〃〃〃〃〃〃

很喜欢这门课，也很庆幸，在最后一次课中，能够有这样深刻的体验，只是结束得有点快，就好像好不容易找到了钥匙打开门，却发现还有一堵墙，怅然若失。不过，在团体中也获得了很多东西，也许，我可以用那把“钥匙”打开另一扇“门”。

费**

社会工作2班