四姿规范要求_规范走姿
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小学生“四姿”规范要求
为了规范学生的“四姿”，帮助孩子养成良好姿势，特提供小学生“四姿”规范要求。
一、学生“四姿”标准：
坐姿要求:“头正、身直、臂开、足安”和“三个一”。
(眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。)头正,就是头部端正,不左右歪斜,使眼睛离纸约一尺;身直,就是坐端正,腰挺直,身子稍向前倾,胸部离桌沿一拳左右;臂开,就是两肩齐平,两臂张开,肩部放松,一手执笔,一手按纸;足安,就是两脚自然下垂,分开平放地上,不要一前一后或叠在一起。
站姿要求
1、脚:两脚跟相靠,脚尖展开60°,两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
2、手:五指并拢,拇指紧贴食指二关节处(手掌稍拱),中指对裤缝,手臂下垂于体侧。
3、胸腹:胸直挺,收腹部、不可突出,保持肋骨上升的姿态。
4、肩:两肩宜平衡、勿高耸,肩应自然并稍微往后。
5、眼:下颌微收,双目平视前方。
读书姿势要求
读书时,头部端正,不左右歪斜,坐端正,腰挺直,胸部与桌沿保持约一拳的距离,两臂张开,肩部放松,两膊平放在桌面上,双手拿书,书本与眼睛约一尺左右,两脚自然下垂,分开平放地上。
写字姿势要求
写字时,头部端正,不左右歪斜,眼睛离纸约一尺;坐端正,腰挺直,身子稍向前倾,胸部离桌沿一拳左右;两臂张开,肩部放松,两脚自然下垂,分开平放地上。书本平放在桌面上,一手执笔,一手按纸。握笔的姿势:拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端,离笔尖约一寸左右,笔杆的上部斜靠在食指的根部。笔杆与纸面约呈现45°角。
二、“四姿”培养要求
1、以身作则，强化意识
各班要建立齐抓共管的机制。“四姿”问题不是某一科、某一位老师的责任，而是所有老师必须面对，必须共同承担，努力做到“课课抓，人人抓，日日抓，月月抓”，建立检查通报制度，坚持长抓不懈。每位教师都要有强化学生培养良好“四姿”习惯的责任意识，有职责有义务抓好学生良好的“四姿”习惯，站在培养跨世纪人才的高度，树立高标准育人观，把培养学生的良好“四姿”习惯当成自己课堂教学必不可少的一项常规任务去认真完成。
2、以身示范，影响学生
学生良好习惯的培养不仅与教师的严格要求有关，而且教师的身教也起着至关重要的作用。实践告诉我们，哪位教师字写得好，他的学生写的字也比较好。同理，教师良好的坐姿、站姿也会给学生以良好的影响。
3、有效指导，严格训练
学生书写时，教师要巡回指导，做到腿勤、手勤、嘴勤。观察学生在写字时姿势是否正确，同时对课上、课下学生的坐姿、站姿不规范的也要及时纠正，对做得好的学生及时表扬，特别要表扬那些有进步的学生。
4、家校联袂，严格要求
要养成一个好的“四姿”习惯是非常不容易的，我们必须对学生严格要求。要求学生课内与课外一个样，校内和校外一个样。学校、班主任要经常向家长宣传学生良好“四姿”习惯培养的重要性，教给家长指导孩子“四姿”养成的一些方法，要求家长积极配合，与老师通力协作，齐抓共管。
2018年9月
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