挖掘自身的潜能增强生命的质量 2_让生命的潜能变为现实

挖掘自身的潜能增强生命的质量 2由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“让生命的潜能变为现实”。

挖掘自身的潜能增强生命的质量

作者：候明明

人体与生命是相互维护，相互依赖与相互和谐为完整的生命体。因为人体本身就己经具备了自身的免疫功能，比如：平常生活中出现的常见疾病，如果人体自身的免疫功能正常的话，是不容易出现疾病。当人体的免疫功能出现问题的时候，尤其是气候变化的时候就容易生病。

为了让大家尽量少生病或者不生病，我告诉大家如何挖掘自身的潜能，增强生命的质量与提高自身的免疫功能。首先是让自己把心态平衡，不要老想自己不如意，不开心与不健身的事情，因为人的精神与大脑是同时运作，是每时每刻都在成就人体的生命过程，如果你不让他们休息的话，会给他们造成肌体功能疲劳而导致出现神经衰弱与影响睡眠。

还有每天早上起来击掌136下(拍掌)，最好是户外与空气流通的地方，因为击掌是古代民间中医运用在临床治病与保健养生的过程，同时在我们古代署名的医学宝典《皇帝内经》与《神农本草经》中，分别论述了击掌为“晨晞御目”与“击掌”乃是养心供血的序目，阐述了击掌对人体心脏与造血功能同时得到促进心脏血液循环与增强造血功能的活力。同时，在晚上睡前最好9一10点的时间，静坐30至40分钟，这也是古代的民间中医运用人体自身的生物磁场与大自然的生物磁场，共同产出人体的生命信息与大自然的生物信息，因为静坐是放松与调理自身气息的过程，只要坐得舒服，轻闭眼睛，不要想其他事与全身放松就行了。如果连续坚持一个月左右，一定会感觉有意想不到的收获。

因为现代人的生活与工作节奏比较紧张，往往没有时间去煅练身体，经常出现腰酸背痛与心脏的问题。如果挖掘自身的潜能去增强生命的质量，不仅是让人与事事过功倍，而且让人善待自己的生命。

2013年11月7日