皋埠中学十月份心理健康教育活动课_中学心理健康教育课

皋埠中学十月份心理健康教育活动课由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“中学心理健康教育课”。

皋埠中学十月份心理健康教育活动课

主题：

七年级：学生的适应学校生活的心理教育，建议题目：《适应初中生活 感受成长快乐》，《我成长我快乐》 或其它类似题目

八年级： 学生处理异性同学之间的关系的心理教育

建议题目：《青春期交往——如何正确处理与异性交往》，《与你同行——青春期异性之间的交往》或其它类似题目

九年级：

活动过程：

1、七年级建立心理档案；

八、九年级完善学生心理档案；

2、相关PPT，发各年级QQ群；

3、建议辅导参考资料：

活动要求：

针对七年级新生的适应学校生活的心理教育：

2008年9月3日上午9点到10点，下午4点到5点，学校心理健康指导中心的董永梅老师分别为初一10个班的学生做了《适应中学生活 体验成长快乐》的心理讲座。讲座以心理试验，心理案例告诉同学们，来到新环境出现心理困扰是正常现象，我们将携手适应新生活。接着从热爱学校，寻找改变，分析原因，应对策略几方面进行分析。最后在心灵回响曲环节中，向新同学介绍了学校知心屋，心理健康教育博客，咨询电话，并欢迎大家报名做班级心理委员。讲座收到了良好效果。当天中午既有同学去知心屋谈自己想当心理委员的愿望，也有同学为班级同学进行咨询，对同伴心理适应不良予以关注。愿初一同学都能适应中学生活，体验成长快乐。

适应新生活

体验新快乐

为帮助初一新生尽快更好的适应中学学习生活，掌握良好的学习策略和科学学习方法，努力营造积极、乐观、向上的心态，8月31日上午，在多功能报告厅，校心理健康教育指导中心主任董永梅为初一新生开设主题为《适应中学生活，体验成长快乐》专题心理健康知识讲座。董主任的专题讲座从“互动心理游戏”开始，积极引导初一新生要积极适应新环境，是迈好初中生活第一步。她积极引导新生如何改变认知、改变想法和改变行为方式，及时地调整心态，适应新的环境和新的课程；列举了大量古今中外的心理小故事，倡导学生要主动处理好与新同学和新老师的关系，尽快适应初中的学习生活，突出了学会主动沟通要素；也积极倡导学生要懂得心理求助，让新生知道心理咨询的目的是提高个人心理素质，使自己健康、愉快、有意义地生活下去。

董老师的讲座，内容丰富，形式多样，寓教于乐，让初一新生初步掌握了正确处理心理压力的有效方法，学会了如何处理好与新同学和老师们之间的关系，懂得了如何尽快适应初中的学习生活。

适应初中生活 感受成长快乐 ——三兴学校开展七年级新生心理健康讲座

为了使七年级新生能尽快适应新的学习环境，更好地投入新的学习和生活，9月15日下午，三兴学校举办了七年级新生入学以来第一次心理健康教育讲座。此次心理健康讲座由学校心理健康教师姚惠萍老师主讲。

姚老师就初中生如何正确地看待自己、如何与老师和同学交往、如何适应新的学习环境和课程、如何提高自己的自理与自制能力等问题与七年级新生进行了交流。她以生动的案例，精彩的讲解，告诉同学们，来到新环境出现心理困扰是正常现象，不必过多的担忧，然后从热爱学习，分析问题，寻找原因，解决方法等多方面进行深入剖析。讲座过程中，同学们认真聆听，并与老师积极互动，整个现场气氛十分活跃。

通过本次心理健康讲座，同学们对新的学习生活有了更清楚、更全面的认识，为他们尽快地适应初中生活树立了信心。(图文：张丽君)我成长，我快乐—— ——初中新生适应性辅导

(心理健康教育活动课)

设计意图

从小学到初中，学生的年龄增长了，个子长高了，身份也发生了改变，有小学时变成了初中生，除此之外，他们的校园环境、人际关系、学习内容、作息时间、校规校纪等各个方面也随之发生了变化。我校大部分新生都有点不同程度的适应问题，尤其是住读生的问题就更多了，不习惯学校伙食、晚上睡不好、害怕读初中，消极对待遇到的问题。为了帮助学生尽快适应这些变化，我设计了两个活动：一是“头脑风暴”，通过这个活动，让学生看到这些种种的不适应每个同学都会有一些，从而在情绪上缓解他们的孤独感和压力；二是“我来当小医生，帮忙诊断开处方”活动，有同学帮助切实的提供一些适应变化的建议。在本课中，多采用的是游戏的方式，让学生在互助中建立更好的班级氛围，培养学生独立、主动、积极解决自己问题的能力，同时还能帮助别的同学题建议，让他们看到自己的能力，建立自信心，在快乐中成长，在成长中快乐！

活动目标

1、认知目标：了解进入初中后发生的变化；

2、情感目标：缓解学生不适应新环境的孤独感和压力； 在互助的过程中建立自信心；

3、价值观目标：培养学生积极解决问题的能力和培养学生的助人精神。教学重点

1、“头脑风暴”——中学生活的变化；

2、互助解决问题。

活动难点：提升新生的适应能力。授课年级：七年级 课时：一课时 教具准备：空白的小纸片 活动过程

一、热身游戏：大风吹。

吹喜欢我们晋原初中的同学；吹已经熟悉我们学校环境的同学；吹进初中以来学习很轻松的同学；吹学月考试感觉不理想的同学。。。

二、引出课题：我成长，我快乐！

引导语：从小学到初一，我们的身份发生了很大的变化。随着身份的变化，也带来许多其它的变化。这些变化中，有些是让你感觉很好的；有些你可能没什么感觉；还有一些，你可能感觉太糟糕了。接下来，我们围绕这些变化来做一个活动，叫做“头脑风暴”。

活动一：头脑风暴

向学生解释头脑风暴的两个规则：1 答案越多越好；2 不批评，不评价。教师： 在听到“中学生活的变化”之后，你脑子里想到的第一个词语是什么？任何词语都可以，没有对错。将你所面对的新环境中种种陌生的，与以往不同的因素都寻找出来，尤其要好好找找在学校（环境、管理风格……），老师（要求、教学方式……）自己（角色、地位、优势……）同学（熟悉度、交往方式、个性……）这几个方面的变化。（这可是你突破难关的起点哦！）

请一学生在根据同学的回答在黑板上进行板书。头脑风暴结束以后，教师简单的从两个角度进行总结：

一是分主题总结：学习相关的（科目变多了、记笔记、作业变多了、害怕考试等）、作息相关的（睡觉时间少了、放学变早了、上学更远了等）、人际关系相关的（从前好朋友见不到了、新同学等）校规校纪相关的（必须穿校服、带校牌）、体育娱乐（没时间做自己喜欢做的事）、教师（老师讲得太快了、太严肃了）等。

二是按照感觉总结：感觉好（适应）vs感觉不好（不适应）。

引导语：通过头脑风暴，我们已经看到，每个人的感觉和看法有一些是不一样的，但是也有很多是差不多的。大家有没有发现，不光是你一个人感觉到不太适应，其他同学可能也觉得不适应，所以，这种不适应的感觉并不是你一个人才有，几乎任何一个同学都会有。不一样的是，有些同学能够更快从这种不太适应的状况中走出来，有些人就慢一点；有些人在学习上适应的比较快，另一些人则是对校园环境熟悉的比较快，或者是对新的班级适应的比较快，所以，同学之间就可以互相学习、互相帮助来让我们大家都更快适应中学生活。接下来，我们要做的这个活动叫做“我来当小医生，帮忙诊断开处方”。

活动二：我来当小医生，帮忙诊断开处方

（1）教师给同学们发小卡片，请同学在纸的正上方写下初中学习一个多月来，你感觉你经历的初中的一切人、一切事与理想的有什么不同，目前自己最具困惑、最不太习惯、最难适应的一两件事？

问题可以是我们刚才提到过的，也可以是你刚才还没有来得及说，没有提到过的，并且找到自己面对它们时的想法、感受，并记录下来，不讨论，独立写，不用写名字。

（2）引导学生做选择：

当你不适应时有三种选择：A.改变环境 B.改变他人 C.改变你自己 请分析一下哪种选择合理、易行、有效！

（3）分析自己：当你不适应时，你不妨好好分析一下自己的行为与心态，看看是不是存在了一些问题。

（4）自我检查：有没有学会正确地处理压力；有没有确定好达到目标的小策略；有没有及时调整学习方法；有没有自我封闭。对自己的问题的思考。

（5）让学生吧纸片反过来，教师收回所有的卡片。

（6）指导学生写答案：引导学生当小医生，帮忙诊断开处方，回答卡片上的问题或者困惑。建议学生从两个方面来写：一是解释这种情况发生得原因；二是给他一些建议。教师引导语：同学们要记住，你现在就是一个小医生，也是同学的好朋友，你要想办法帮助同学，因为你的帮助对同学有很大的意义，你肯定不希望别人对自己的问题胡乱回答，所以你也要善意的尽最大努力来回答同学的问题。解释完后，教师将卡片随机发还给每一个学生。

（7）学生写答案，小组内交换。（8）分享问题和答案。引导语：看得出来，同学们都非常尽责的担当了一次小老师，尽自己所能给出了一些自己的看法和建议，谢谢所有的同学，我想，那些听到自己的问题答案的同学，心里一定也是很开心的。其实，就像我们在头脑风暴中所说的，除了那些不太适应的情况，在我们一开始的分享中，我也发现很多同学都有很开心的事情，现在，请同学们把卡片反过来，协商 1-2点你到中学以来最开心的事或者感觉最好的事情。

主题活动三：写下让自己感觉最好的变化——写下进初中以来最开心的一件事。

（1）学生在最后拿到的那张纸上写下自己进初中以来做开心的一件事。

学生简单分享最开心的事。

教师回收所有的卡片，让班长在课后把卡片张贴在教室后的展板中。

四、教师总结：

通过今天的40分钟，第一、我们看到了大家进入中学以来的种种变化，这种变化和不适应的感觉不仅你有，大部分同学也都有，所以，不要感觉孤独，多和同学交流交流，你的感觉就会好多了。第二、希望同学们不仅能看到那些自己不适应的变化，也应该看到那些让自己很开心、很满足的变化，这样，你在我们学校才能过得更开心。第三、除了要看到这些变化之外，面对自己不适应的那些变化，我们要学习去解决这些问题，而不是去抱怨。解决问题的方法我们也已经看到了，首先，到了中学之后，我们不能再事事靠父母、事事靠老师，要学习开动自己的脑筋来解决问题，我们已经看到了，今天每个同学都开动了自己的脑筋，也都为我们班的同学作出了自己的贡献，这证明我们每位同学都有很大的潜力。其次，我们也可以看到，尽管我们自己也有需要别人帮助的地方，但是，我们同时也有能力去给出自己的帮助和善意，这是非常宝贵的。通过同学间的互相帮助，我们可以得到很多的智慧和技巧。在课后，我们会将大家的问题的答案在教室后展出，希望大家都可以去看一看自己的问题，别人如何诊断和开处方的，相信你会有更大的收获。最后，相信同学们潜力无限，创造奇迹，去拥有一个轻松愉快的初中生活，在快乐中成长，在成长中快乐。

如何正确处理和异性同学的关系班会教案

异性交往是心智发育正常的标志 对异性有喜欢、爱慕的心理，这很正常，有句话说得好，哪个少男不钟情，哪个少女不怀春，高中阶段正是异性相吸的强烈阶段，如果你从来没有对异性有feel，那只能有两种情况：第一、你还没有发育；第二、同性恋。如果你现在很渴望和异性交往，你应该很高兴，因为这意味着你很正常。异性交往有很多好处 第一、有利于保持心情畅快。当和异性在一起的时候我们的大脑会自动分泌一些快乐物质：脑内吗啡、多巴胺，遇到越喜欢的分泌就越多。这些物质的增加会让我们感觉特别舒畅。第二、有利于人格和谐发展。心理学研究表明，在青春期，如果一个人既有同性知已，又有异性朋友，他就会比那些只有同性朋友的人的个性发展更完善，情绪波动小，情感丰富，自制力较强，容易形成积极乐观，开朗豁达的性格。第三、有利于激发积极性和创造性。这个大家可能深有感触，比如说，打篮球，有没有女同学在场那可大不一样，只要有女同学在场，男同学就会像吃了兴奋剂一样狂飙，一点都不累。一般来说，我们参加一项活动，有异性在场的话，我们会感到更愉快，干起来也更有劲、更出色。这就叫男女搭配，干活不累。第四、异性交往还可以消除不良习惯，预防异性恐惧症。异性交往过头--早恋 如果高中生之间来往过频和过密，超越了友情，即所谓的“早恋”。好感并不等于书上常说的爱情。爱情是指经济独立、人格成熟的两个异性经过一段时间的交往，彼此有了深入的了解，从而建立起来的持久的亲密关系。而我们没有时间、没有精力、没有空间、没有物质基础、没有未来的发展保证。因此，将朦胧、单纯、冲动、盲目、不稳定的早恋当作爱情的萌发，现在就匆忙地与某个特定的异性建立深厚的个人关系，就好比是冒险地踏进一片虽开开着奇花异草，同时也暗藏陷阱的森林。一篇小说中有这样一段语重心长的话：“人在年轻的时候，并不了解自己追求的、需要的是什么，甚至别人的起哄也会促成一桩婚姻。等到你再长大一些，更成熟一些的时候，你才会明白真正需要的是什么。可那时，你已经干了许多悔恨得让你感到锥心的蠢事。” 青春期异性交往的目的 主要不是寻找恋爱伴侣（那是你二十几岁以后的课题），而是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。来自异性的认可会给你作为男性或女性的信心，从而缓解学习压力和青春发育带来的心理不适。就像心灵上突然打开了一扇窗子，我们还会在与异性的交往中感受到学习和生活的乐趣和意义。正确的进行异性相处 一是群体交往。最好多参加有男女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他（她）在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了解其他异性的机会。二是浅交。不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。青春期少男少女之间的好感很容易变化。你是否也有类似的体验：随着了解的加深，原来颇有好感的男孩或女孩变得不那么可爱了。如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定性为恋爱，当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。与多个异性保持平等、广泛的交往有助于给两个人的关系的发展留下一些余地。三是大方交往。要放开胆子，大大方方地同异性交往，借东西，就走过去明白地说借；谈看法，就直截了当地谈；到异性的寝室里去，就堂而皇之地去，说话时，不要怕人家看到，就把门关起来，门一关，就变得神秘了；有邀请，就当着大家的面公开地邀请。不要因为男女有别，把正常的交往也弄得神秘兮兮的。心里本来没鬼，你一神秘，人家以为有鬼了，即使人家不说，由于弄得神秘，渐渐地，自己也会觉得有鬼。有些人，对异性不敢正眼相看，不敢正视异性的眼睛。这是没有必要的。四是举止得体。在同性之间说的话，在异性之间不一定都能说，在同性之间可以有的动作，在异性之间就不一定也能有。同性之间有时可能亲密无间，在中学生的异性之间不但不能过于“亲密”，而且必须有“间”。就是说，异性交往要保持一定的距离。“距离”，既是空间距离，也是感情距离。太远，见着异性远远躲开不行；太近，老是粘乎乎地和异性混在一起也不行。同性间有时可以推推搡搡，动手动脚，但在异性间，就不能随便乱来了；同是开玩笑，同性与异性也须有别男女同学交往“八提倡”“八不提倡”：

一、交往对象：提倡男女同班同学多交往，不提倡男女生跨班、跨年级，更不提倡跨校，甚至跨行业交往。

二、交往范围：提倡男女生集体交往，不提倡男女生单个密度交往。

三、交往场合：提倡男女生在校内交往，不提倡男女生在校外，尤其在娱乐场所交往。

四、交往内容：提倡学生交往多谈学习、工作等健康内容，不提倡同学交往谈吃、谈穿、谈玩。

五、交往形式：提倡学生交往重精神轻物质，不提倡学生交往送礼。

六、交往举止：提倡男女生交往讲究文明，举止言辞得体，不提倡男女交往动手动脚，肢体接触。

七、交往指导：提倡男女交往应主动听取长辈的指导，不提倡背着长辈特别是监护人交往。

八、交往虚实：提倡男女生交往在现实环境中进行，不提倡男女生在网上交往。