自我防御机制_自我及其防御机制

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自我防御机制

如果自我的正常和理性方法不能降低或解除焦虑 自我 就采取非理智方式也称自我防御机制其有两个特点

1、它们是潜意识的2、它们篡改或歪曲现实自欺其人

压抑 投射 移置 反向 认同 隔离 倒退固着合理化 升华 抵消 否认

投射性认同 投设性指责 以攻击者认同幽默

压抑

把意识不能接受的欲望 冲动 经验 在不知不觉中排斥 到潜意识中去 使他们无法进入意识 以免形成焦虑 恐惧内 疚等情绪痛若超我和自我能量反宣泄 对本我能量宣泄 的抵制和消除 对性驱力和攻击驱力的的压抑也叫反宣泄

压抑现实视而不见知觉歪曲 视听 口误

压抑创伤性记忆

压抑观念

目的：否认内外危险 消除现实性 神经性道德性焦虑 健康人格需要一定的压抑 性 攻击 但过度压抑 会使人变 得畏缩 紧张 呆扳 胆却 少言寡语 行为生硬

严重压抑使人生理功能紊乱

隔离

把事件与感情分开 谈事件不带感情 象沒心没肺 保护 自我不受感情伤害

强迫症与神经症症状都是隔离的结果

表面上不在呼 可能心理最在呼

一个人的感情不能表現出来 那么就会以怪异的方式表 现出来 神经症症状

适当的隔离可以使自我忍受情绪紧张 不伤感

合理化

文饰作用 用逻辑证明自己错的东西是对的減轻焦虑

公元500年前的伊索喻言 酸葡萄心理

失败了往往是外归因强词夺理

否认

不承认现实存在的问题或冲突掩耳盗铃

女人否认自己的年龄男人也是

最原始的防御机制

移置 转移

把攻击或爱转移到安全对象上

求助者把恨爱转移到咨询师身上 也可以相反

移情与反移情

移置能量转移 所有的神经症状出现有三个心理过程压抑 移置 具体的防御机制

投射

把自我不接受的冲动 态度 观念 行为推给别人 减弱或 消除自我焦虑

芙蓉姐姐说全国男人都想娶她

把神经症焦虑与道德性焦虑转换成現实性焦虑

倒退

心理行为退回到心理发育的早期 引起别人注意或同情减轻焦虑 家里面填了个妹妹，哥哥尿床了，潜意识是引起注意 所有神经症都是儿童行为

升华

人的行为动力是性与攻击能量都是恶的那么人怎么 能从事文明行 为呢？恶的动机升华 干了有利于社会的活动 自我把本我与超我统 一了 当一个人性与攻击能量压抑的时 可以成为神经症 也可以成为当世的英雄就看自我是选择倒退还是选择前进 选择面对 还是逃 避荷花出淤泥而不染心理健康就是把

本我整的与社会和谐了适应社会 心理健康相反就是压抑了 神经了有文化差异