浅析大学生学习倦怠成因及对策_对于大学生学习倦怠

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暨 南 大 学 本科生课程论文

论文题目： 浅析大学生学习倦怠成因及对策

学

院：

信息科学技术学院

学

系：

数学系

专

业：

信息与计算科学

课程名称：

实用心理学

学生姓名：

学

号：

指导教师：

杨俊华

2014年 6 月 10 日

浅析大学生学习倦怠成因及对策

[摘 要]

随着社会的不断发展与进步，各种各样的倦怠问题日益凸显。本文从学习倦怠的内涵入手，通过对我国大学生学习倦怠诸多表现的呈现以及产生原因的分析，尝试性地提出相应的对策。

[关键词] 大学生 学习倦怠 成因 对策

一 绪论

大学生曾一度被称为“天之骄子”，他们是进步的象征。随着教育体制的不断革新，更多的年轻人进入梦寐以求的大学深 造。但大学生数量的递增却在潜移默化地影响着教育的发展。一部分大学生开始对学习失去原有的热情，时常感到情绪低落，甚至对学习产生一种强烈的倦怠。因此，对大学生的学业倦怠问题进行认真的思考和探究尤为重要。

二 所谓大学生学习倦怠

美国心理学家费登伯格于1974 年提出“倦怠”一词。他认为倦怠是由于个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态，是过分努力去达到一些个人或社会的不切实际的 期望的结果。国外学者认为学习倦怠是指学生因为长期的课业压力和负担而产生精力耗竭，对课业及活动的热情逐渐消失、与同学态度冷漠疏远，以及对学业持负面 态度的一种现象。处于学业倦怠状态下的学生缺乏学习热情，对学习冷漠、悲观，在课堂上或学习过程中容易感

【1】到疲劳、嗜睡，容忍度低、性急易怒、沮丧无助，有一种衰竭无助感，自信心不足。这种倦怠状态的持续可能导致学生的厌学心理，甚至导致退学，同时严重损害学生的身心健康。

三 大学生学习倦怠现状

学习倦怠现象反映了当代大学生消极的学习心理,直接关系到这一代大学生的学习质量。大学生学习倦怠具体表现如下: 1.大学生中普遍存在一定程度的学习倦怠现象。逃课是学习倦怠的直接折射。据一项调查表明高校中大学生基础课逃课率在25%以上,专业课逃课率在20%左右;至于一些公共课的逃课率甚至达到50%以上。在一些高校,因不喜欢所学专

【2】 业而厌学的学生比例竟高达40%,还有一些学生退出了大学学习。2.据一项对南京六所高校1036名不同专业的大学生进行的问卷调查表明,不同年级、不同性别、不同专业类型、不同学习成绩、不同学校的大学生在学习倦怠情绪、学习倦怠行为和低成就感方面存在显著差异:大一学生学习倦怠程度最低,而大

二、大

三、大四学习倦怠情绪和倦怠行为都较严重;男生的倦怠程度高于女生,男生的情绪更为低落;理工科大学生倦怠程度最高,而文科、艺术类、体育类相对较轻;学生学习成绩越差,学习倦怠现象越严重;师范类大学生由于自己未来角色的缘故能够设身处地地理解教师,无意识中比非师范类大学生更能尊重老师的劳动,倦怠程度因而偏低。

四 大学生学习倦怠的成因

大学生中较为普遍的学习倦怠现象显然违背了高等教育的本意,不利于高等教育的改革与发展,也不利于大学生的全面发展,对我国社会的进步构成了潜在的威胁,因此,有必要对当前大学生学习倦怠的成因进行分析研究。

1客观原因

外界赋予大学生的压力较大。一些家长总以绝对权威来教育孩子，时常不顾他们内心真实的想法，把自己的兴 趣、意愿等不合理因素强加给孩子们。过多地干涉必然会导致交流障碍。诸如对孩子报考院校、专业的直接干涉，毕业后从事工作的选取等。如果家长的要求超出孩 子们的承受范围，他们难免产生逆反心理，很容易引起对学习的倦怠。

除此之外，大学生的就业压力与日俱增。目前，用人单位都不愿意聘用实践经验不足的大学生，或者只把目光定位在名牌大学或高学历上。一些大学生会认为无论自 己怎么努力，到最后还是一样找不到心仪的工作。消极的心理在潜意识中影响着学习。在他们眼里，在校所学知识的实效性低，学到的专业知识在步入社会后用处不 大，于是现有的学习热情逐渐消逝。

2.主观原因

大学生自身努力不够。倦怠的产生与人们对待事物的态度和方式直接相关。大学生对学习过度自满或失落都可以导致倦怠的产生。在大学里的各种比赛中涌现出许多佼佼者。他们得到了旁人的赞扬。但是在潜移默化中这部分学生开始安于现状，满足于现有的学习和生活，不主动改变。过度的自满导致了他们对学习的倦怠与 不思进取。另外有一部分大学生学习目标不够明确，缺乏成熟的心理素质，处理事情比较急躁，当付出的努力在短时间内得不到相应回报的时候，他们开始沮丧，抱怨，对自己的学习状态失去信心。强烈的失落感导致他们消极的学习态度。

另外，人际关系失调是导致大学生学习倦怠的一个重要因素。师生关系的疏远、同学关系的冷淡与功利性扭曲、亲子沟通不畅都会对自身的学习和生活产生影响，从而影响到学习态度和自我评价。在人际冲突中体验到挫折、失望、沮丧、厌恶等，也可能导致逃避学习的行为。5 五 大学生学习倦怠的对策

1．建立有效的适合学生发展和学习的教学管理和评价机制 第一，学校根据社会和学生的需要，为学生提供合适和有价值的课程和学科内容，让学生明确这些学科的性质，指导学生进行课程选择，同时要有高能力的教师通过灵活、创新的教学方法把知识和技能有效地传递给学生。第二，鼓励学生自主学习和参与教学过程。研究表明提高学习的自主性和参与性可以降低情绪衰竭和提高自我成就感和个体对学校的承诺，从而降低倦怠水平。教师和学校管理者可开展多种讨论会、研讨会及对问题解决的讨论等，让学生参与有兴趣的项目；同时在制定教学计划和策略时允许学生参与，让学生感到自己是学习的主人。第三，规范考试制度，增加反应学生创新能力的题目的比例，杜绝考前划范围的现象。

2．引导大学生确定合理的目标

·目标激励对于大学生来说是一个很好的激励方式，在学习倦怠的预防中，可以引导大学生建立合理的学业目标，有了目标大学生就有了前进的动力和方向。目标不能过高也不能过低，过高难以实现容易挫伤学生的积极性，过低没有成就感，难以起到激励的作用。

3．积极开展心理健康教育，建立有效的社会支持系统 研究表明，社会支持是降低压力的消极结果和提高心理健康的重要资源。因此，为了维护和增进学生心理健康，预防心理疾病发生，学校要积极开展心理健康教育，建立有效的社会支持机制系统，开展一系列心理导向活动来引导不同时期大学生，增强大学生对未来生活的预见性。

4．大学生要增强自己的综合素质，提高心理承受能力，学会有效地应付压力

在学习生活中，大学生可能遇到各种冲突，学习、工作及人际交往中会遇到各种挫折。这就要求学生要有良好的心理调控和适应能力。一是学生要正确认识自我，加强自身个性修养，锻炼坚强的意志。二是学生应该培养对同学对老师的兴趣，乐于合群，积极参加学校或班级活动，与同学老师友好交往，建立和保持和谐的人际关系。三是学生遇到挫折或困难时，要有积极的自我保护意识。[3]

5．激发大学生学习热情与斗志

大学校园的理想精神日渐缺失，影响了学生的精神面貌，破坏了应有的学习情趣，损坏了学生的身心康，中国大学生留给人的典型印象是呆在室内伏案学习，镜片越来越厚，身体越来越弱“我们必须转变教育观念，让大学成为培养大学生精神资源的中心，为大学生提供丰富多彩的意志砥砺的机会”文明其精神，野蛮其体魄"，通过灵活多样的校园文化活动，激发大学生学习、生活的热情与活力，克服日常生活中的慵懒思想，呼唤自信，振作精神，让年轻的学子激荡起应有的活力和热情。

高校大学生的学业倦怠不仅仅是大学生本人的因素造成的，它还和社会、学校有着千丝万缕的联系，要有效地预防和缓解学业倦怠，需要社会、学校和学生共同努力。相信通过各方面的努力这一问题一定会得以解决。六 结语

大学生学习倦怠的预防和干预是一项长期的、系统的工程，需要学校不断提升人才培养的质量，需要家长慎重选择科学的教育方式，更需要大学生自身的积极应对和自我调适，只有这样，才能让更多的大学生远离学习倦怠的困扰，收获学业发展，享受人生幸福。

参考文献

[1] 曾玲娟.解读当代大学生的学业倦怠[J].广西师范大学学报（哲学社会科学版），2005，26(4):27－30

[2] 魏婷.大学生学习倦怠初探[D].合肥工业大学硕士论文，2007，6: 1，15－21 [3] 曾玲娟，伍新春，国外职业倦怠要说[J]，沈阳师范大学学报（社会科学版），2003，（1）