大学新生团体辅导相信自己·展示自己_大学新生团体辅导

大学新生团体辅导相信自己·展示自己由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“大学新生团体辅导”。

“相信自己·展现自己”团体辅导活动策划书

活动背景：大学新生刚刚从单调封闭的高中生活走进多彩多姿的大学校园，就要学会调整自己的心态来适应新生活。面对周围陌生的同学和环境，我们可能会茫然，犹豫，甚至会怀疑自己。然而，时刻保持充分的自信心是迅速适应大学生活的基础，有了自信，我们才会勇敢的接触新朋友、新事物；有了自信，我们才能够展示自身的才华，赢得他人的信赖；有了自信，我们才能够踏踏实实地去学习、成长！因此，在大学初期对新生进行培养自信的团体辅导显得十分必要。

活动目标：让学生发现自身的有点，培养自信，并积极的展示自我，有助于较好的适应大学生活。

活动形式：大学生室内团体辅导

活动对象：华师汉口分校大一新生，20人左右 活动时间：90分钟 活动流程：

一 热身游戏“滚雪球”——相互认识（30分钟）

活动开始，大家围坐成一个圆圈，由主试随即选择一位同学开始进行自我介绍，模式为“我是来自xx院系的喜欢xx的xx”，然后轮到他左边的同学进行自我介绍，模式变为“我是来自xx院系的喜欢xx的xx的左边的来自xx院系的喜欢xx的xx”。这样一次进行下去，每一位同学在介绍自己之前都要先介绍自己前面的那些同学，那么最后介绍的同学需要将团队所有人的信息全部介绍一遍。通过这种反复重复的方式，同学们彼此会熟悉起来，每一位同学会感受到自己是集体当中重要的一份子，也愿意帮助其他同学圆满得完成这项任务。活动结束后，邀请第一名、中间一名以及最后一名同学分享感受。

二 提升阶段——相信自己、展示自己（40分钟）

这一阶段，我们要依靠团队的力量给每一学生建立起自信。活动方式是轮流给队员进行“红色轰炸”，即不断地给与表扬。随即抽取一位同学，让他身后的五位同学每人说出一句夸奖他的话，比如“他是开朗的”“他身材很好”“他待人很热情”等等，整个环节下来，每一个人都受到大家的肯定和鼓励，自信心会增强。

接下来，我们要让同学们轮流进行自我展示——“大家跟我学”。每个人自己做一个有个性的动作，然后让大家集体来模仿这个动作，从中体会个人的价值，享受自我展示的过程。

活动结束后，请大家谈谈收到表扬和自我展示的感受。

三 认识升华——从心理学的角度指导大家学会相信自己（15分钟）

在自卑和自信的研究方面，很多心理学家都提出了自己的理论，这些理论对于我们的成长有着重大的指导意义。

著名心理学家阿德勒指出，一个人的自卑感源于缺乏社会兴趣。在团体中，我们尽量增加成员之间的述说与倾听以及他们的共同活动，使得每位成员能够在团体中找到自己的位置来满足他们的基本需要：安全感、归属感和价值感。

心理学家罗森塔尔根据实验研究表明，让别人知道你很聪明，你就会变得聪明；告诉自己你很优秀，你就会变得优秀！

心理学家塞里格曼通过狗的实验得知，当我们认为我们无法改变恶劣环境的时候（比如成绩不好），我们便会习得无助感，这样就会严重影响我们的应对态度，从而导致我们错失机会，不能成功。

四 分享感受与收获（5分钟）：让同学们谈谈参加此次团体辅导的成长与收获，并对下一次的活动提供主题和建议，促进团体辅导活动的的改进和提升！

心理学院2007级见习生：杨念

2009年10月30日