幼儿园广播操_幼儿园广播体操
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第二套幼儿广播体操
世界真美好 预备姿式：直立
第一个8拍
歌谣：大公鸡喔喔叫。
1—2拍两手胸前击掌两次。3－4拍手臂还原。5拍左腿向侧伸脚跟着地，同时右腿微屈，左手背贴于体后，右臂胸前上屈，虎口张开仿鸡叫，身体稍后仰。6拍还原成直立。7－8拍同5－6拍但方向相反。
第二个8拍
歌谣：外面的世界多美妙。
1拍左脚向侧一步，同时双脚起落踵弹动一次，两臂体前交叉向外转动一次，五指分开，稍含胸低头。2拍起落踵弹动一次，同时两臂上举向外转动一次，头还原。3拍起落踵弹动一次，同时两臂侧举向外转动一次。4拍还原成直立。
5拍两腿微屈膝，同时两臂胸前屈。两手左肩前击掌，头向左屈。6拍还原成直立。7－8拍同5－6拍，但方向相反。
第三个8拍
歌谣：小朋友们排好队。
1拍起落踵弹动一次，同时两手叉腰，头向左屈。2拍起落踵弹动一次，同时头向右屈。3－4拍同1－2拍。5－7左脚开始踏三步，同时两臂伸直前后摆动，手握拳。8拍还原成直立。
第四个8拍
歌谣：大家快快来做操。
1－2拍起落踵弹动两次，同时两臂上举，五指并拢，弯屈身两次，仿招手，身体稍向左倾。3－4拍同1－2拍，但方向相反。5－8拍同第三个8拍的5－8拍。
第五个8拍
歌谣：间隔距离要保持。
1拍提踵，同时两臂前举，掌心向下。2拍落踵，同时两臂还原。3拍提踵，同时两臂侧举。4拍落踵，同时两臂还原。5－8拍同第三个8拍的5－8拍。
第六个8拍
歌谣：大家都要准备好。
1－4拍左脚开始踏四步，同时两臂交叉胸前平屈，手拍大臂四次。5拍左脚踏一步，同时两手左肩前击掌一次。6拍同5拍，但方向相反。7拍同5拍。
8拍还原成直立。
第一节
伸展运动（8拍×4）
预备姿式：直立
第一个8拍
歌谣：小海鸥真勇敢。
1拍两腿微屈，同时两臂侧举，五指并拢屈外。2拍还原成直立。3拍两腿微屈，同时两臂前举，手形同1拍，掌心身后。4拍还原成直立。5－8拍同1－4拍。
第二个8拍 歌谣：飞得高来飞得远。
1－3拍两腿微屈，同时两脚原地小碎步，两臂侧后举。
4拍还原成直立。5－6拍提踵，同时两臂侧上举，五指并拢屈外。7－8拍还原成直立。
第三个8拍
歌谣：我们学习小海鸥。
同第一个8拍。
第四个8拍
歌谣：不怕辛苦不怕难。
同第二个8拍，方向相反。
第二节
头胸运动（8拍×4）
预备姿式：直立
第一个8拍
歌谣：小花猫喵喵叫。
1－2拍两腿微屈，同时两臂体后屈，手背贴腰上体稍前倾，头向左转。
3－4拍腿伸直，同时上体和头还原。5－6拍左脚向侧一步，同时右腿屈膝，弹动两次。右臂胸前平屈，侧振两次，掌心向前。7－8拍还原成直立。第二个8拍
歌谣：摇摇脑袋舔舔毛。
同第一个8拍，方向相反。
第三个8拍
歌谣：养成卫生好习惯。
1拍两臂胸前屈下摆，五指分开，掌心向后，同时头向后屈。
2拍两臂屈肘上摆，同时低头。
3－4拍同1－2拍，但4拍头还原。
5拍左脚向侧一步，同时两臂侧下举，五指并拢身外，头左屈。6拍头右屈。7拍同5拍。8拍还原成直立。
第四个8拍
歌谣：做个健康的乖宝宝。
同第三个8拍，但第8拍只是头还原。
第三节
体侧运动（8拍×4）
预备姿式：上一节第四个8拍结束的动作
第一个8拍
歌谣：企鹅弟弟站一排。
1拍左腿向侧摆起，勾脚落下，同时右腿摆起约20度，身体向左侧摆动。
2拍同1拍，方向相反。
3拍同1拍。
4拍右脚落地，同时两臂胸前平屈，小臂重叠，五指并拢掌心向下。
5－6拍上体向左侧屈。
7－8拍还原成直立。
第二个8拍
歌谣：走起路来摇又摆。
同第一个8拍，方向相反。
第三个8拍
歌谣：互帮互助最团结。
1拍左脚踏一步，同时两手叉腰。
2拍右脚踏一步，同时两臂肩侧屈，手指触肩。3－4拍两脚并立，同时两手叉腰。
5－6拍左腿侧伸，脚跟着地，同时右腿微屈，左臂侧举，五指分开，掌心向前，上体向左屈。7－8拍还原成直立。
第四个8拍
歌谣：聪明伶俐人人爱。
同第三个8拍，方向相反。
第四节
体转运动（8拍×4）
预备姿式：直立
第一个8拍 歌谣：小猴子真顽皮。
1－2拍左脚向侧一步，同时两臂肩侧屈手指触肩。3－4拍两脚微屈，同时左臂肩侧上屈，右臂胸前平屈，上体向左转。
5拍两腿伸直，起落踵弹动一次，同时左手叉腰，右臂前伸，五指分开，转动手腕一次。6拍起落踵弹动一次，同时右臂转动手腕一次，上体还原。7拍起落踵弹动一次，同时右臂摆至侧举，转动手腕一次，头向右转。8拍还原成直立。
第二个8拍
歌谣：望望东来望望西。
同第一个8拍，方向相反。
第三个8拍
歌谣：遵守规则不胡闹。
1－2拍两腿屈膝，弹动两次，同时两臂胸前平屈，左臂在上，两手握拳相击两次，拳心向后。
3－4拍左脚向侧一步，同时左手叉腰，右臂肩侧上屈。
5－6拍上体向左转，同时右臂伸至前举，拳心向内，拇指上翘。
7－8拍还原成直立。
第四个8拍
歌谣：快快乐乐做游戏。
同第三个8拍，方向相反。
第五节
全身运动（8拍×4）
预备姿式：直立 第一个8拍
歌谣：大象伯伯慢慢走。
1－6拍向左转体，同时左脚开始向前走三步，两臂伸直前后摆动，上体稍前倾，头向右转。7－8拍右脚并左脚，同时向右转体两臂胸前屈，击掌。
第二个8拍
歌谣：伸伸鼻子仰仰头。
1－2拍左脚侧一步，同时上体前屈，两臂伸直向左摆，头向左转。
3－4拍两臂向右摆动，同时头向右转。5－6拍两腿微屈，同时两臂向上举，屈肘，上体抬起，头稍后仰。7－8拍还原成直立。
第三个8拍
歌谣：见到老人问声好。
同第一个8 拍，方向相反。
第四个8拍
歌谣：大家夸我有礼貌。
同第三个8拍，方向相反。
第六节
跳跃运动（8拍×4）
预备姿式：直立
第一个8拍
歌谣：小青蛙呱呱叫。
1－2拍两腿屈膝，向左跳一步，同时两手叉腰，上体稍前倾，头向左转。
3－4拍同1－2拍，方向相反。5拍原地并腿小跳一次，同时两臂肩侧上屈，五指分开，掌心向前。6拍再跳一次，同时两臂胸前屈，击掌一次。7拍同5拍。8拍跳成直立。
第二个8拍
歌谣：妈妈妈妈不见了。
同第一个8拍，方向相反。
第三个8拍歌谣：我们一起帮助它。
1－4拍左脚开始向前，后踢腿跑四步，同时两臂胸前平屈，小臂重叠，向前依次绕环两手握拳。
5－7拍两腿屈膝小跳三次，转体180度，同时两臂侧后举，转动三次，五指分开，头向右转。8拍跳成直立。
第四个8拍
歌谣：找到妈妈哈哈笑。
同第三个8拍。
第七节
整理运动（8拍×4）
预备姿式：直立
第一个8拍
歌谣：小黄莺高声叫。
1－4拍提踵，向左侧小碎步走四步，同时两臂侧举，头向左转。
5－8拍落踵，还原成直立。
第二个8拍
歌谣：小朋友们齐欢笑。
同第一个8拍，但方向相反。
第三个8拍
歌谣：天天锻炼身体棒。
1－2拍两臂体前交叉，含胸低头。3－4拍两臂摆至头上交叉，稍抬头。5－6拍两臂向外摆至侧举，掌心向上。7－8拍还原至体侧。
第四个8拍
歌谣：我们的世界真美好。
同第三个8 拍。
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