青少年心理卫生解读_心理卫生

2020-02-29 其他范文下载本文

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心理卫生又称精神卫生，是美国斯威萨最早提出，目前学术界对它有三种理解:(1)指人的心理健康状况;(2)指一门学科，即心理卫生学；(3)维护和增进人们心理健康的一项事业或服务性工作许又新；衡量心理的3个标准，內省标准，操作标准，发展标准。(选择)青少年心理健康的标准1自我意识良好2人格健全3智力正常4情绪乐观5意志坚定66人际关系和谐7社会适应良好8心理，行为的特点与与年龄特征相符合。(简答或多选)心理异常的层次：(1)轻度心理异常(局部失调,有偶发性和暂时性)(名解)(2)中度心理异常(心理障碍,神经症和异常人格)(名解)(3)重度心理异常(心理疾病,精神病)比尔斯《自觉之心》，成立世界上第一个心理卫生组织。比奈尔，给精神病人解除了身上的锁链

青少年心理卫生的意义：维护青少年心理健康的需要、青少年心理成长的需要、培养高素质人才的需要。(简答题、多选)青少年心理卫生的目标：(1)一般目标和特殊目标

一般目标：包括学会调适和学会寻求发展两个层次。

特殊目标：针对某个年龄段的特殊矛盾或某个青少年的特殊问题的而制定的目标。(2)终极目标、中间目标和直接目标(理解两个目标的区别，选择题)

终极目标：促进学生的自我实现(总目标)

中间目标：针对具体年龄段的学生制定中间目标

直接目标：针对具体的个别学生制定直接目标(针对具体问题)我国将青少年心理卫生的目标分为:(理解，单选考点)

矫治性目标：以矫治青少年异常心理和行为为主，目的在于矫正已经严重妨碍青少年成和的心理问题。(名解)

预防性目标：旨在预防青少年各种心理疾病的发生，减少其产生心理问题的潜在可能性，维护其健康。

发展性目标：是最高目标，旨在帮助青少年正确认识现实与自我，调节自己的心理和行为，在自身和环境许可的范围内，达到最佳心理状态。(名解)青少年心理卫生的内容：性、个性、自我意识、情绪、意志、学习、人际交往、生活习惯、环境、心理危机干预。(多选)青少年心理卫生的原则：(填空，多选）(1)面向全体与个别对待(2)矫治预防与发展相结合(3)主体性原则(4)全社会共同参与原则

青少年卫生研究方法：观察法，实验法、调查法、测验法、个案法。(多选、简答)调查法最常用访谈法和问卷法，访谈法包括三种形式：结构式访谈、半结构式访谈和非结构式访谈。信度:是指一个测验的可靠性，即用同一测验对同一组人多次测量结果的一致程度，以信度系数为指标。(名解)效度:是指一个测验的正确性，即所测量的与所要测量的心理特点之间符合的程度。(名解)青春期的生理变化有:身体外形的迅速变化、(2)脑与神经系统的发育和(3)性生理发育成熟三个方面。(多选)(名解)第二性征(女孩9-13岁、男孩13-15岁)(选择)青少年的生理发育特点；1脑重与脑容积的增加2脑电波的变化3皮层兴奋过程与4抑制过程的平衡。(多选)性心理发育是指性器官及生理机能的成熟。男女两性在性器官和性机能方面的差异称为第一性征。由性机能发育导致身体外形上的性别差异成为第二性征。(注意区分，选择题)青少年心理发展的规律表现为四个特征：连续性和阶段性、方向性和顺序性、不平衡性、差异性。(多选)皮亚杰的认知发展理论；而达到平衡的具体途径是同化和顺应。

青少年认知发展的特点主要体现在：观察力、注意力、记忆力和思维力。

青少年的思维力的发展体现在：(1)思维能力:经验型向理论型过渡(选择、填空)(2)思维品质:具有深刻性和批判性的同时又表现出表面化和片面化的特征）

气质是不以活动目的和活动内容为转移的典型的，稳定的心理活动的动力特征，表现为心理活动的速度、强度、灵活性和指向性等方面。(名解)自我意识是人格中的自我调控系统，包括自我认识，自我体验和自我控制三个子系统，其作用是对人格的各种成分进行调控、保证人格的完整、统一与和谐。(名解)性格是个体对现实稳定态度和与之相适应的习惯华的行为方式，是与社会关系最密切的人格特征，要人格结构中具有核心意义。(名解)第三节

影响青少年心理发展的因素(必考考点)影响青少年心理发展的因素：生物因素、环境因素和主观能动性。(多选)生物因素包括遗传和先天素质(填空题)环境因素包括家庭环境和教育影响

在心理发展理论中，“环境决定论”的代表人物是华生(选择)孩子生活在紧张冲突的家庭氛围之中，容易产生紧张或焦虑，时常缺乏安全感。(填空)家庭气氛是指家庭成员之间的关系，特别是父母亲双方之间的关系，以及他们待人处世的态度，家庭气氛对孩子的性格形成和发展有重要影响。(填空)第三节

影响青少年心理发展的因素(必考考点)先天素质：是有机体生来具有的解剖生理特点，主要是神经系统、感觉器官和运动器官的解剖生理特点，特别是大脑的解剖胜利特点。(名解)

主观能动性：指个体的主观意识，主观态度和主体活动对客观世界能动的积极作用，包括个体在实践中能动地认识世界和改造世界，并在这一过程中使自己获得发展和提高。主观能动性是心理发展的基本内部动力。(名解)先天素质→必需条件环境→主导作用

主观能动性→内在动力(单选、填空)性心理发展的四个阶段：异性疏远期、异性好感期、异性爱慕期、两性恋爱期。(单选、多选)主张“性力是一种普遍的生命力”的心理学家是弗洛伊德(单选)儿童从小学高年级到初中一、二年级阶段，一般属于异性疏远期。(填空题)初中二、三年级至高中一二年级阶段，一般属于异性好感期早恋的特征：朦胧性、矛盾性、变异性、差异性。(多选简答)早恋的类型：爱慕型、好奇型、模仿型、从众型、补偿型、逆反型(不恰当干预)、病理型(营养过剩)。(单选)早恋的成因:(简答)包括生理因素、心理因素和社会因素三方面：(1)生理:早熟；(2)心理:好奇心理、虚荣心理和易受暗示性；(3)社会:生态环境恶化、成人诱惑、学校单调生活(填空)如何对早恋进行心理辅导？(早恋的正确对待)(简答题)(1)正视早恋(2)动之以情晓之以理(3)丰富课余生活(4)鼓励异性正常交往

性教育的方法和途径：(简答)(1)家庭教育：生活指导、讨论交流法、榜样示范法。

(2)学校教育：直观教学、收集问题讨法、读书指导、小组讨论、角色扮演、故事续述、个案分析。(3)社会教育：青少年专题性教育。

个性又称人格，具有一定倾向性的，相对稳定的心理特征的总和，是一个人有别于他人的整个心理面貌。(名解)

个性结构分为：个性的动力系统，个性的表征系统和个性的调控系统(多选)性格：是人对现实的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式，是一种与社会有密切关系的个性特征。(名解)

马斯洛的需要层次理论:(多选)青少年典型的优势需要：(1)友谊需要(2)独立自主需要(3)理解和尊重需要(4)成就需要(填空题)人生观的形成可分为五个阶段:(理解各个阶段，选择题)(1)准备阶段（小学）(2)观察阶段（初中）(3)探索阶段（高中）

青少年提出“人为什么活着”、“人生的意义是什么”等有关人生的种种问题和思考属于人生观的探索阶段。(选择题)(4)定向阶段（部分高中生）(5)确立阶段（高中阶段后期）。举例说明青少年逆反心理的表现及其成因分析？

青少年逆反心理的具体表现：(1)对正面的宣传作反面的思考(2)对榜样和先进无端的否认(3)对不良倾向产生同情感(4)对思想教育与遵章守纪要求的消极抵抗。

产生原因:(1)生理发育与心理发展的不平衡(2)自我意识的觉醒(3)认知水平的偏差(4)好奇心的驱使

请简述青少年逆反心理的引导策略？(1)加强感情投入，建立信任感(2)采取正面引导的教育方式(3)加强同辈群体的指导(4)加强学校与家长之间的联系(5)引导青少年自我教育

克服孤辟的方法:(简答)(1)社会支持疗法；(2)扩大交往范围；(3)鼓励多参与集体活动。依赖形成与家庭环境有关，要克服的方法有:(简答)(1)学会生活自理(2)独立实践，树立信心(3)树立奋发图强的精神(4)培养独立的人格

2010年7月 34.举例说明青少年健康个性的基本特征？

健康个性特征具体表现为：富有责任感自尊自信有远大的理想和抱负诚实正直合群协作良好的自我调控能力

有独立生活和工作的能力

论述如何塑造青少年良好的个性？(论述题)对照健康个性的标准，剖析自己丰富知识，加强文化修养从小事做起

融入集体，建立良好的人际关系正确对待挫折，锻炼意志

弗洛伊德的人格“三我”结构弗洛伊德将人格结构划分为三个层次：本我、自我、超我。

自我意识：人类意识活动的一种形式，以自己作为对象。通常是指个体自己的身心活动以及对自己与周围世界关系的意识和觉察。包括认识自己的生理状况，了解自己的心理特征，了解自己与他人的关系。(名解)自我的两大基本特征：分离感和同一感。自我意识的结构:(选择题，简答)自我认识：认知成份，其核心是自我概念和自我评价自我体验：情感成份，其核心是自尊自我调节：意志成份，其核心是自我控制自我意识的内容包括：

生理、社会和心理自我(心理自我是个体自我意识的核心,选择题)现实、理想和镜中自我（单选）

镜中自我，也称为投射自我，是指一个人根据别人如何看待自己而形成的对自己的看法。简述埃里克森的自我发展理论？（单选）（上面的表格题目）青少年自我认识的特点:(简答)自我的分化（主体的我和客体的我）

自我评价表现出对自我容貌和内心世界的关注自我评价独立性的发展

自我评价客观性的发展青少年自我体验的特点：（简答）日益丰富和深刻闭锁性（话到嘴边留三分）矛盾性易变性

青少年自我意识发展中有哪些矛盾冲突？(201107论述)(1)主观的我与客观的我：自己觉得是助人为乐，别人却认为是好管闲事。

(2)理想的我和现实的我：希望自已是个三好学生，成绩很好，可体育不好达不到三好的标准。(3)独立与依附：无经济来源，能力有限，独生子女习惯依赖。(4)自尊与自卑：有很强的自尊心，却容易产生自卑感。

(5)好胜与消沉：血气方刚，上进心强，对未来充满幻想，但在困难面前容易消极和退缩。青少年自我意识偏差表现在哪些方面？(简答论述)自我中心从众心理自卑自负自我中心的表现：(简答)

“假山实验”

(1)以自已的需要兴趣为中心，无视他人的利益；

(2)以自己的经验去认识和解决问题；

(3)不关心他人；

(4)固执己见，不容易改变态度甚至盲目地坚持。

2010年4月 30.作为教师和家长应如何帮助青少年克服自我中心？

了解什么是自我中心观

视角转换，换位思考学会爱别人主动承担责任青少年常见的自我意识偏差

产生原因：(1)相信他人心理;(2)寻求安全心理(3)群体认同的需要（简答或多选）

原因：a家庭背景；b生理因素；c能力因素；d挫折经历；e过强自尊心；f不合理认识。（简答）艾利斯认为不合理认识包括：绝对化的要求、过分概括化、糟糕透顶。（多选）2010-07 如何帮助青少年克服自卑心理？

(1)进行认知矫正：①客观评价自己；②对失败作适当的归因；③自卑补偿法；④积极暗示。

(2)进行行为锻炼法：①突出自己； ②目光接触，正视他人； ③昂首挺胸，快步行走；④练习当众发言；⑤学会微笑。

青少年自我意识的发展与完善：（简答）正确认识自我积极悦纳自我有效调控自我 2011年4月 30.“金无足赤，人无完人”，那么该怎样帮助青少年悦纳自我呢？学会接受自己体验成功正确对待错误和失败

如何帮助青少年正确认识自我？（简答）

全面了解自己（自我分析，与他人比较、从他人评价、从实际生活）客观评价自己（形成客观衡量自己的尺度，有效的社会比较）

如何帮助青少年有效调控自我？（简答）建立合理的理想自我积极参加实践锻炼，提高自制能力情绪是人对客观事物是否满足自身需求而产生的态度体验。他不是自发的而是由客观事物作用引起的。（名解）

情绪的成分：由独特的主观体验，外部表现（表情）和生理唤醒三种成分组成。(多选简答)情绪基本特征：快感度（愉快与不愉快）、激动度（激动与平静）、紧张度（紧张与放松）和强度（强与弱）。（简答）

情绪的功能：适应功能、动机功能、组织功能、信号功能、健康功能。（简答）现代心理学常把：快乐、愤怒、悲哀、恐惧列为最基本的或最原始的情绪。(多选)

按照情绪发生的强度，速度，持续时间和外部表现可以分为：心境（微弱而持久，有弥散性）、激情（强烈，暴发和短时）、应激（出乎意料，紧张情境）三种状态。

(单选、多选和简答，特别是心境记名解)詹姆士—兰格情绪学说；它是首先提出生理变化是情绪过程不可缺少的因素

巴甫洛夫的动力定型论：由于外办刺激物按一定顺序作用于人，就会在大脑皮层中按照刺激物的顺序形成比较暂时神经联系系统，称为动力定型，简称为动型。沙赫特提出的情绪三因素说（情绪的认知-评价理论）

情绪的产生是受到环境事件（刺激因素）、生理状态（生理因素）、认知过程（认知因素）三个条件制约，认知因素是决定情绪性质的关键因素。

塞利提出应激生理反应说，认为就激是各种紧张刺激所引起的一系列的非特异性反应。他称它为全身适应综合征，可分为三个阶段：惊觉阶段、阻抗阶段和衰竭阶段(2011年4月考选择)。

过度焦虑会引起的反应：(2010年7月简答)(1)生理方面：引起不同程度的植物神经功能紊乱，如心跳加速、呼吸急促、口干舌燥、手脚出汗、失眠多梦等。

(2)心理体验方面：莫名其妙的不安、烦躁等。(3)外显行为方面：手足无措、有无意识的动作等。青少年常见焦虑：学习焦虑、考试焦虑、社交焦虑

抑郁：指点个体在一个较长的时期内感到无精打采，闷闷不乐，异常沮丧的一种不良情绪体验。

抑郁最典型的心理特征是缺乏快感。具体表现为：食欲不振、睡眠不良、丧失正常的自尊心和自信心。（简答）

成因:(1)成就动机强烈、期望过高;(2)自我认识和自我评价出现偏差;(3)人际关系不良;(4)不良的家庭环境。

(简答或论述)

抑郁的危害：动机、情绪、思维、注意和行为多个方面；具体表现有:(1)影响学习和做事的动机;(2)体验不到生活的快乐;(3)无法集中注意力和记忆力;(4)对未来和世界的看法;(5)不良的行为方式。(简答)抑郁未考过，但其比任何情绪问题都重要。

情绪调节：是个体管理和改变自己情绪状态以及他人情绪的过程，是通过一定的策略和机制，使情绪在生理反应，主观体验和行为表现等方面发生一定变化的过程。(名解)基本情绪调节的方法：理性情绪疗法(艾利斯)、系统脱敏法、表情和呼吸调节法、简便易行的情绪调节方法。

意志是人自觉地确定目的，支配行动，克服困难，以实现预定目的的心理过程。(名解)意志的品质主要表现在四个方面:(多选或简答)（1）自觉性(有明确目的，主动支配使符合于既定目的；反面：盲从和独断)（2）果断性(明辨是非，迅速而合理地采取并执行决定)（3）坚韧性(百折不饶之精神，锲而不舍，金石可镂)（4）自制性(善于控制和支配自己行动，反面：任性和怯懦

意志行动分为两个基本阶段：(1)准备阶段(2)执行阶段。

人的意志行动的表现为接近或回避某一目标。所以冲突可分为：双趋冲突、双避冲突、趋避冲突。青少年意志品质的发展特点有哪些？

1、自觉性和主动性增强，但盲目性和依赖性依然存在；

2、果断性有所发展，但仍伴有冲动行事和优柔寡断；

3、坚韧性提高，但做事仍易虎头蛇尾；

4、自我调节能力增强，但自制能力仍较薄弱

青少年良好意志品质的培养1树立远大的理想2制定合理的目标3讲究科学的方法4从小事做起5坚持体育锻炼6榜样示范7塑造良好的个性。

挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍、预定目标不能实现时所产生的一种情绪反应。包含三层含义：挫折情境（挫折源）挫折的认知（认知，态度和评价）挫折反应（焦虑、攻击、愤怒）青少年产生挫折感的主要原因是什么1学业失败2人际关系不协调(得不到父母、老师、同学的认可)3情感困扰(不够理智、情绪波动大而造成情绪困扰)4心理承受能力差

应对挫折的策略1正确对待挫折：挫折是普遍存在的；挫折具有两重性2合理利用心理防御机制3调节抱负水平4寻求社会支持5创设挫折情境，培训挫折承受力。

心理防御机制：指人们为了应付挫折造成的心理压力，恢复心理平衡而有意无意地使用的一种精神上的自我保护机制。心理防御机制有积极和消极之分。积极的心理防御机制：认同、补偿、升华、幽默

消极的心理防御机制：压抑、文饰/合理化、投射、反向。文饰，也称合理化，是指个体给自己的失败和挫折寻找各种能为自己和社会认可的理由的做法。酸葡萄心理和甜柠檬心理是最常见的两种表现形式。即自欺自人！投射，是指一个人把自己的过失归咎于他人，或者将自己内心那些不能为社会规范或自我良心所接受的感觉、欲望或意念等放到别人身上，以掩饰自己，逃避或减轻内心的焦虑与痛苦。“以小人之心，度君子之腹”典型！

学习：人与动物在生活过程中获得个体经验，并由经验引起的行为较持久变化的过程青少年的学习特点1青少年的学习是以掌握间接知识经验为主2青少年的学习是在老师有目的,有计划,有组织地指导下学习3青少年学习的主要任务是掌握系统科学知识和技能,发展能力,形成良好的世界观和品德4青少年的学习是在学校班集体中进行的。

影响青少年学习的因素1生理成熟水平2智力和非智力因素3已有的知识水平和技能水平4学校因素5家庭因素。

学习动机：指引起和维持个体的学习行为，并使这种学习行为朝着某一目标进行的动力；学习动机是学习活动顺利进行的重要支持性条件，对学习活动起着激发、定向、维持和调节作用。

韦纳提出的三维度成败归因理论是解释学习动机最系统的理论。该理论认为能力、努力、任务难度和运气是人们解释成功或失败的4种主要原因，并将这四种主要原因划分为控制源，稳定性和可控性三个维度。

自我效能感理论由班杜拉提出，指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的推测或判断，是个体对自己行为能力的主观推测。自我效能感直接影响个体的认识，动机，情感和选择过程，进而对行为起到重要的调节作用。

学习兴趣，也称求知欲，是学生力求认识世界，渴望获得科学文化知识，并带有情绪色彩的认知倾向。学习策略：是学生用以提高学习效率的一般性的整体策略和谋划。它不同于学习方法。

学习策略的组成1丹塞伦担出了MURDER的学习策略，由基本策略系统和支持策略系统构成。基本策略系统直接作用于学生的认知活动，是学习过程的主导性策略2迈克卡等人认为学习策略包括：认知策略(复述、精加工及组织策略)；元认知(计划、监视及调节策略)；资源管理策略(时间管理、学习环境管理、努力管理和其它人的支持)

青少年常见的学习心理问题包括学习困难、厌学心理、学习疲劳和考试焦虑。

学习困难：指无明显智力缺损的学生，由于心理、素质及环境等方面的原因，在学习技能的获得或发展上出现障碍，表现出经常性的学业成绩不良。

元认知是指人对自己的认知过程的认知。认知指向外部的客观世界，而元认知指向个体自身的认知过程，它以认知过程本身的活动为对象，一般包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。厌学是指学生消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生的认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。

青少年学生厌学心理产生的原因是什么1学习目标不明确2心理压力过重3教师教学水平低下4片面的自我认知。

学习疲劳：是指由于连续学习或高强度学习而导致学习效率下降的现象。学习疲劳可分为：生理疲劳和心理疲劳。生理疲劳是人体生理系统产生的疲劳症状，主要是由身体能量的过度消耗而引起的。是累了不能学了。心理疲劳是由于从事的学习活动不符合主体的心理需要，难以形成积极的态度所引起。是倦了不想学了。

考试焦虑：指学生面对考试情境所产生的一种以担忧为基本特征的心理状态。考试焦虑包括三个方面:认知反应、生理唤醒和行为表现。过度考试焦虑对青少年的影响1过度考试焦虑对考试成绩的影响：易分散注意力，干扰回忆过程，对思维过程有瓦解作用2过度考试焦虑对心理健康的影响：对青少年学生的认知评价、情绪、和人际关系等方面都会产生不良影响3过度考试焦虑对身体的影响：导致大脑神经活动兴奋与抑制过程失调；引起神经衰弱等。

如何帮助青少年学生激发与维持学习动机1激发与维持学习的外在动机:①提出明确、具体的学习目标;②及时反馈学习结果;③恰当、适时的表扬与批评;④适当开展竞赛活动2激发与维持学习的内在动机:①创设问题情境;②提倡发现问题3归因训练：通过一定的训练程序，使其掌握归因技能，逐渐改变不良的归因模式，建立积极的归因模式。三种基本方法：①团体发展法;②强化矫正法;③观察学习法4培养自我效能感：①丰富学生的成功体验;②为学生提供适当的榜样示范;③指导学生积极归因。

如何培养青少年的学习兴趣1切实改进教学方法2合理安排教学内容3充分挖掘学科知识中的兴趣点4及时帮助学生解决困难5利用原有的兴趣迁移.如何对学生进行学习策略的指导1制订学习计划2抓好学习的基本环节,预习-听课-复习3掌握“由薄到厚”和“由厚到薄”的学习方法4教给学生一些具体的学习认知策略，如划线、作笔记、写提要等。如何帮助学生减轻学习疲劳1学习疲劳有生理疲劳和心理疲劳之分A对于生理疲劳的防治可以从以下几个方面进行①保证充足的睡眠②保证合理的营养③懂得科学用脑④合理安排作息时间B对于心理疲劳的预防可以采用以下手段①激发和维持学习动机②提高学习的内在兴趣③教会学生有效的学习方法和策略④引导学生快乐地学习。

如何帮助学生调节考试焦虑1树立正确的考试观念2确定合理的期望水平3做好考试的准备4学会积极暗示5学会几种放松方法，如表象调节法、深呼吸等6掌握考试技巧.人际交往指人与人相互传递信息，相互认识和相互作用的过程。人际交往的手段有：言语手段和非言语手段。人际关系：是人们通过人际交往而形成的心理关系，如师生关系、同伴关系、亲子关系等；人际关系是在人际交往过程中发展起来的，包括认知、情感和行为三种心理成分。

影响人际吸引的因素:接近性、相似性、互补性.舒茨的人际需要的三维理论，指出人际交往的基本需要包括1包容需要2控制需要3情感需要.霍曼斯的社会交换理论从经济学原理出发，认为人际交往具有一定的交换性。戈夫曼的自我呈现理论。青少年人际交往的功能:1交流信息，启迪思维2学习行为规范，促进社会化发展3正确认识自我，促进自我意识发展4满足心理需要，促进心理健康。

根据交往对象不同，为三类：同伴交往、亲子交往、师生交往。友谊:指朋友之间的情谊，以心理认同感和情感依恋为主要特征。是在人们相互沟通，理解和信任的基础上形成的。

青少年渴望友谊的原因：烦恼与困惑需要；归属与爱，自尊，自我实现需要成为主导需要。和谐亲子关系三个特征：亲近感、心理自由、有效监控。

亲子冲突：指子女与父母之间公开的，过度的行为和心理上的对抗或对立。亲子冲突①日常生活安排;②责任感;③学校学习;④家庭关系;⑤价值观和道德观。亲子冲突的原因，两理论1认知发展理论:青少年对父母社会角色的认知重组→朋友2家庭系统理论:家庭成员系统功能的缺失，不是单方面的问题.师生交往的特点1师生关系是民主平等的人际关系2教师是建立良好师生关系的主导者3学生对教师的服从和信任程度降低。

青少年人际交往中的情绪问题：愤怒和羞怯

试述青少年人际交往中的社会认知偏差1首因效应；指在形成对方印象过程中最先获得的信息起重要的作用。举例:第一印象

2晕轮效应；指当人们对他人某方面的人格特征形成印象后，倾向于据此推断该人具有其他方面的特征，又称光环作用；举例:多方面观察人，防止以偏概全

3社会刻板印象指人们根据国籍地域社会角色等标准对人进行归类并对每一类人形成相对固定的概括的笼统的看法。举例:加强沟通全面认识和评价。

青少年人际交往中的人格缺陷包括：自卑、多疑和孤独。

青少年人际交往中的行为问题包括：社会性退缩行为和欺负行为。社会性退缩行为是指个体在陌生或熟悉的环境下独自一人、回避社会交往的行为方式。社会性退缩的青少年主动将自己孤立于群体之外。退缩行为可分为：无意社交型、被动焦虑型和抗拒社交型。欺负是一种特殊类型的攻击行为，与一般的攻击性行为相比，欺负行为具有两个特征:力量的非均衡性和重复发生性。

青少年在人际交往中怎样建立良好人际关系1遵循人际交往原则;①平等原则;②互利原则;③诚信原则2学会控制自己情绪;①克服羞怯:改变人际交往的观念、要维护个人的权利和尊严、从事自己最擅长的活动；②克服愤怒：抑制、化解和合理表达自己3培养良好个性品质包括:①尊重;②宽容;③热情;④责任感4掌握交往技巧：①主动交往，善于自我表露②耐心倾听，善于提问③掌握赞美与批评的艺术④勇于承认错误若想建立良好的人际关系

青少年应遵循哪些人际交往原则1平等原则,解释或举例2互利原则,解释或举例3诚信原则,解释或举例青少年建立良好的人际交往需要掌握哪些交往技巧1主动交往，善于自我表露+举例2耐心倾听，善于提问+举例3掌握赞美与批评的艺术+举例4勇于承认错误

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。——陈寿