队列队形 单人沙袋动作_队形队列基本动作
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队列队形 单人沙袋动作
教学内容：队列队形—二列横队与四路纵队互变 单人沙袋动作 教学目标：
1、初步掌握二列横队与四路纵队互变的方法。
2、提高学生的身体灵活性、协调性，增强力量等身体素质。
3、端正学生积极参与体育活动的态度和行为，以及培养团体合作、勇于创新的精神。
场地器材：操场、沙袋（每人一个）、呼啦圈4个、篮球若干 教学过程：
一、上课常规（体委整队、教师检查人数、师生问好、介绍本节课内容）
二、准备活动（绕操场慢跑2圈）
三、二列横队与四路纵队的互变
1、复习二列横队与四列横队的互变
2、讲解二列横队与四路纵队的互变（示范）
3、二列横队与四列横队互变，与四路纵队互变交叉练习。动作方法：学生1、2报数，听到“成四路纵队—走”的口令后，全体学生向右转成二路纵队，然后单数学生不动，双数学生右脚向右前方斜跨一步，左脚向右脚靠拢成立正，站在单数学生的右侧，此时队伍变成四路纵队。当听到“成二列横队—走”的口令后，全体向左转，单数学生仍不动，双数学生左脚向左前方跨一步，站到单数学生左侧，此时队伍还原成二列横队。
四、单人沙袋动作（讲解并示范）
动作方法：
1、原地抓沙袋：手持沙袋体前曲肘，将沙袋松手下落，迅速再将沙袋抓住，反复练习。
2、原地抛接沙袋练习：将沙袋向上抛出，迅速用手接住（双手抛接、单手抛接、蹲立抛接、胯下抛接）由易到 难，重点突出（沙包垂直向上抛，出手抓接快又准）
教学步骤：
1、学生自由进行抛接练习，动作不限。
2、教师巡视，找出比较协调的动作进行展示。
3、择优讲评，互相学习，强调重难点。
4、变换方式练习，鼓励学生自我创新进行练习。
5、集中展示3—5个典型动作。
五、游戏：夹包接力
游戏方法：学生分成人数相等的四队，每队第一个学生手持沙包，跑到标志杆区域后，用双脚夹包跳回，把包传给下一个人，第二人依次进行，看哪队最先完成。游戏规则：
1、发令后方可进行。
2、掉包后，要在掉包处重新夹包再进行。
3、跳回后，要把包递到下一个人手中。
六、结束语：
1、回顾本节课内容，布置课下作业（课间几人一组练习队列队形）
2、安全教育（不要用石子、砖头等硬物，练习抛接练习）
