第十三周食谱_怀孕第十三周食谱推荐
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第十三周食谱
时间 餐别 星期一 5月13日
星期二 5月14日
星期三 5月15日
星期四 5月16日
星期五 5月17日
早 餐 瑶柱花生瘦肉粥
蒸番薯 橙
上汤面
南瓜瘦肉玉米羹
公主包 罗汉果水
冬菇肉沫蒸肠粉 木棉花竹茹粥
苹果
牛奶 提子蛋糕 木瓜 课间餐
火龙果
午 餐 椰菜花炒瘦肉 枸杞蛋花肉蓉汤
双色滑蛋 青瓜炒瘦肉 苹果南北杏辗肉汤
面豉蒸猪肉 蚝油瓜脯 菠菜猪肝汤
五彩烩饭（加豆角）芫茜豆腐鲫鱼汤
冬菇肉饼 炒大白菜 节瓜淡菜汤
雀菜薯仔红萝卜大午 点 鱼猪骨汤 双色花卷
燕麦豆浆 水晶饼
杞子淮山瘦肉粥 核桃芝麻糊 眉豆咸瘦肉粥
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