运动的感受_运动后的感受心得

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生命在于运动，生命运动的真谛就是生命本身，我们赞美生命就是在赞美生命的活力——生生不息。运动使人的生命保持在积极的状态，如果把生命比作一眼泉，那么就可以把运动比作源头活水，是运动使生命常新，并健康地存在于天地之间。

运动是生命的本能，运动的规律就是最大限度地发挥人的自然性，在运动中使人的躯体本能地舒展。人可以走，跑，跳，转，翻，爬；可以坐，卧，仰，躺，扑；可以款款而谈，可以像狂风般怒吼；可以静如处子，又可以动如脱兔；可以有意而为，也可以无意而动......这就是人最基本的运动特征，任何复杂的运动都是以此为基础的。总的来看运动是动与静的巧妙结合。

真正的运动又是精神与自我肢体的完美结合，运动决不仅仅是体力活，它更具有艺术性。虽然在很多时候很多场景下它更像是一种需要忍耐的肢体的训练，但你若真这般理解那就错了，因为你没有发现那沾满汗水的双目中投射出的心灵之光，毕竟简单的肢体训练只涉及纯真理解的边缘。

运动的过程是一种自我认识的过程，运动是自我认识的途径，运动也不仅仅是体能的储备，更是心灵的孕育，潜能的开发，运动改善心理素质，好的心理素质也影响运动的效果。发达，健壮的肢体稍有毅力的人都可以锻炼而获得，但是如何理解体认这种过程关系到你的生活经验，生命体悟，你须有广博的知识，深刻的了悟，博大的襟怀，善良的心灵，献身的勇气。如过你不在运动中注入生命的关怀，无论多么刻苦的肢体训练都会徒劳，无论洒下多少汗水都会仅仅是生命的劳累，并不能改善生命的质量，也不会引导自己正确地行为与思考