节后综合症来袭 市民忙健身_节后综合征保健预防

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节后综合症来袭 市民忙健身

昨（22）日上午8时许，尽管春寒料峭，但市内不少健身所地依然活跃着不少市民锻炼的身影。记者途经西溪一苑看见，公共体育器材都有人在锻炼。

“过年这些天每天都大鱼大肉吃个不停，几乎没有怎么运动，体重一下就飙升上去了，年过完了就赶紧来锻炼锻炼，抵抗节后综合症的困扰，以便更好地投入到新一年的工作中。”正在单杆上挥洒汗水的邓林军面对记者采访时说道。

据了解，春节期间，市民走亲访友应酬多，连日高频率餐饮更是让部分市民感到身体“吃不消”。由于摄入了过多的高蛋白、高热量食物，导致体重上升，所以不少市民选择用体育锻炼这一方法来增强身体素质。