初中侧向推铅球教材分析_原地侧向推铅球说课稿

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初中侧向推铅球教材分析 筏头中心学校 孙旗森

一、教材概述

推铅球是速度力量性项目，是以力量为基础，以速度为核心的田径投掷项目。推铅球是单手持球置于肩上锁骨处，在直径2．135 m的投掷圈内通过滑步(或旋转)，集中全身的力量以最快的出手速度将铅球推出以获得尽可能远度的投掷项目。

二、教材分析

推铅球的完整技术是有握球、持球、预备姿势、滑步（或旋转）和最后用力、投出后的缓冲等几部分组成。推铅球的姿势有三种：侧向、背向滑步推铅球和旋转式推铅球。这里只介绍侧向推铅球。初中铅球教材选编的内容有：初一年级是原地正面推铅球和侧向原地推铅球，初二年级是上步推铅球，初三年级是侧向滑步推铅球。

推铅球不仅是一个竞技项目，同时也是一种锻炼身体、增强体质的手段。推铅球练习可以发展人们的肌肉爆发力和动作速度，提高中枢神经系统的调节机能，并能培养坚毅、顽强的意志品质。

三、学习目标

1.知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。

2.能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。3.思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。

四、内容分布于教学建议

1．内容分布：

a.建立正确的侧向推铅球技术的概念。

b.通过对推铅球技术的讲解、示范和看技术图片（有条件的看录像）等方法，使学生初步了解推铅球的技术。

c.简要介绍推铅球的场地、器材规格。d.提出推铅球教学中有关安全措施及具体要求。e.学习侧向推铅球技术。

2、教学建议：

a、在设计教学时，应以侧向推铅球的动作为载体，发展学生的身体素质，提高运动能力。

b、结合铅球的体育文化知识，搞好铅球教学，促进学生的身心发展。

c、教学初期应以技术为主突出重难点，教学后期应因人而异，区别对待，突出铅球教学发展学生肌肉力量、灵巧、协调、柔韧等身体素质。

d、采用多种组织方式、方法，有目的的降低规则、重量等，使学生发现自己的进步，提高练习兴趣，体验运动乐趣。e、注意教学安全，注重学生的自我教育与自我测评，适时地渗透思想教育。

f、在教学中，要善于诱导和启发学生观察问题和分析问题，以培养独立思考的能力。

五、教学方法

（1）学习握球和持球。握好球后，为了更好地体会球的重量，有良好的球感，可将球在两手之间交换传递。

（2）学习原地向上推铅球。两脚左右开立与肩同宽，下蹲时右肩下沉，然后迅速蹬起将球向上推出，体会推球用力顺序。

（3）学习原地正面推铅球。投掷者面对投掷方向，两脚前后开立(或左右开立)，单手持球，推球前身体后仰成背弓，然后挺胸将球推出。

（4）学习原地侧向推铅球。投掷者左侧对着投掷方向，两脚左右开立，单手持球。推球前，体右屈成侧弓，然后迅速挺胸将球推出。

六、易犯错误与纠正方法（1）推球时手指、手腕挫伤。

产生原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量较差，推球时用力过猛。

纠正方法：要求握球时手指有一定紧张程度；用较轻的铅球进行练习；注意发展手指、手腕的力量。（2）推球时肘关节下降，形成抛球。

产生原因：持球时肘关节过低，滑步过程中已转向投掷方向。纠正方法：注意持球时手臂的动作，要多做正面推球，要求肘关节抬平；要求滑步时两眼仍看前下方。

（3）推球时用不上腰背肌肉和下肢的力量，单纯用手臂的力量。产生原因：投掷臂过早用力；用力顺序不明确，身体各部分的动作不协调；最后用力时预备姿势不正确，身体重心在两腿之间。

纠正方法：学生做好预备姿势后，教师在前面抵住学生的右手，或者是教师在后面拉住学生的右手，要学生反复做蹬腿、起体推球动作；原地推球，利用下肢和腰背力量将球送出，投掷臂不做推球动作；练习同上，投掷臂有推球动作，但不用力，以后逐渐结合投掷臂的力量。

（4）推球时臀部后坐。

产生原因：右脚蹬地不充分，髋部末能转至正对投掷方向：最用力时两脚前后之间的距离过长；怕出圈犯规，髋部不能前送。

纠正方法：教师站在学生后面，两手扶其髋，推球时帮助送髋；徒手做最后用力练习，要求用右手触及右前上方一定高度和远度的标志物。

（5）推球时身体向左侧倾倒。原因：左臂过分向左后方摆动；左脚的位置过于偏左，造成左侧支撑不稳。

纠正方法：先将左臂肘固定于体侧，做原地和正面推球；推球时用右肩触及标志物；在地上画出两脚正确的落地位置，要求滑步后两脚落在标志上。

（6）推球时出手角度过低。

产生原因：左脚支撑无力或膝关节弯屈；推球时低头或者说向左后下方转动。

纠正方法：在投掷前方一定远度和高度处悬一标志物，要求推出的球触及标志物（标志物的高度和远度根据学生的成绩而定）。