重视初三学生中考前的心理调适_初三学生中考心理辅导

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重视初三学生的心理辅导与调适

藕塘中学 闵国清

随着2012年中考的临近，很多初三学生存在不同程度的紧张情绪，一些同学会产生不同程度的担忧、焦虑、烦躁、失眠、头痛等，严重影响最后关键时段的学习效果，为此，藕塘中学十分重视对初三学生中考前的心理辅导与调适。

第一、举办家长心理讲座，通过辅导家长心理来调适学生心理。学生的许多压力很大程度来自家长，所以中考前的心理调适首先从家长开始。由于现在大多是独生子女，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力。所以在这个时候需要家长摆正自己的心态，和孩子一起面对。家长会上，分管教学并直接任教初三数学的张学清副校长作了重要讲话。张校长在讲话中重点强调，作为一名马上要参加中考学生的家长，要特别注意做好孩子的心理疏导工作。这一时期的孩子本身就易产生焦虑情绪，作为家长，应多对孩子说些鼓励的话，帮助孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题，另外还可以抽出时间陪孩子适当做些运动，让孩子放松心情，建立自信。最后，张校长郑重告诫家长们，不管自己心里有多着急多紧张也不要表现在脸上，也不要把家庭的重心一下全移到孩子中考上来，这样会给孩子带来很大压力。家长对孩子的关心要适度，不要整天在孩子面前谈学习，最好适当选择一些轻松愉快、双方都感兴趣的话题，让孩子的心情放松下来。

第二、谈心构筑心理桥梁。长期以来，藕塘中学一直重视对学生的“谈心”工作，全体教师在校长的带领下广泛开展师生谈心活动，疏导学生心理，纠正学生认识上的偏差，鼓励学生自强、努力，引导学生好好学习。例如胡志衍校长首先从自身做起，利用早晨或课间分别找了初三半数以上的学生进行了谈话，给他们找优点、做表扬，做他们的心灵导师，帮助学生放松心情，认识到自身的优势，树立信心，告诉他们只要正常发挥自己的水平一定没问题。

第三、重视舆论宣传的作用。学校充分利用宣传橱窗、校报、校园网、班级黑板报、班会课等加强对学生的心理辅导和心理调适。如有一位班主任在晨会上对学生作心理调适时说得好：“中考只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业，这有什么值得大惊小怪的呢„„只要我们以一种平常的心态去看待中考，那么你就会怀着一颗平常的心态去步入考场，去参加考试，并获得理想的成绩”。

第四、通过对学生答题方法的辅导来缓解学生惧怕心理。往往有这样一种情况，在解题过程中，自己会通过对问题的解答，而引发并激活自己的思维和记忆，这就是我们平常所说的“渐入佳境”。比如在解答几何题时，可以因一条题目的解答而联想到一条辅助线，在语文默写中，因另一条题目而使自己联想到一句要默写的诗句等等。所以一般来讲，答题方法可以采用“先易后难”，因为这样可以使自己在整个答题过程中信心越来越强，情绪越来越高，思维越来越敏捷，这时，就有可能出现“超常发挥”的佳境。

总之，关注学生心理健康，促进孩子快乐成长，特别是重视对初三学生中考前的心理辅导与调适，让学生抱着一颗健康心理圆满完成自己的初中学业，这是藕塘中学生命教育特色的重要内涵之一。