《提升儿童脑功能四部曲》读书笔记_儿童读书笔记

《提升儿童脑功能四部曲》读书笔记由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“儿童读书笔记”。

《提升儿童脑功能四部曲》

在学校教师图书室发现心灵书坊这一系列书目，对于这种心理科学的书籍我个人甚是喜欢。翻阅后，感觉虽然本书所述知识理论较为浅显，是集各家思想的拿来主义，但通过合理编排，此书有很强的操作性，可有效提升儿童脑功能，大大促进其学习和各方面的健康成长。于是赶快细细做好读书笔记。

本书所述的提升儿童脑功能四部曲是指：静出智慧、用出智慧、食出智慧和动出智慧。除了理论背景的介绍，书中还介绍了教师和家长可以付诸的具体行动和措施。当然本书的科学性就体现在其首先对脑结构作了一定的介绍分析：大脑分左右半球，每半球包括颞叶（司听觉、情绪、记忆、辨认物体）、额叶（组织行为、抽象思维、创作、控制身体活动、书写、语言）、顶叶（整合和处理不同的感觉、阅读）、枕叶（视觉）四部分，它们各司其职，以发挥脑总领人所有思想行为的职能。而静、食、用、动的训练即可改善和提升脑各部分的工作效能，根据实验，其有以下几点具体工效：

一、学习成绩有进步；

二、行为问题减少；记忆及应变能力改善；

四、专注力提升。以下对此四部曲略作介绍。

一、静，即指一种松弛状态。经磁共振对大脑的观测，长期处于压力状态下将对海马体中有关脑细胞构成永久性损害，导致记忆等学习能力严重衰退。而经研究松弛反应由以下四个元素所引发：1舒适宁静的环境；2身体保持舒适的姿势；3心境上抱着悠然自得及被动的态度；4运用可使精神集中的技巧。

二、用出智慧，众所周知，低年级儿童的教育中运用到最多的便是颞叶的记忆功能，孰不知额叶的各大功能才是人一生发展最需要的能力。额叶发展最迅速的时期6岁前、10-13岁、17-21岁，教育就是要帮助孩子最好的成长，那么在这些关键时期学校需大量加强对儿童额叶功能的训练。

三、食出智慧，了解健康饮食金字塔，这一部分就不难做到了。先简单的记住一点：多吃五谷蔬果，少食红肉和精致谷类。五谷与蔬果中就含有大量人体所需蛋白质，其中8种必须氨基酸又是只能通过食物获得，而其对人的健康成长和大脑发育又是必不可少、至关重要。这里要提醒家长，不忘每天为孩子准备好健康合理的早餐。

四、动出智慧，运动能促进身心健康，改善认知功能，提升脑化学物质内啡肽，使心情愉快、减少焦虑，促进额叶发展等等。难怪现在教育局规定学校每天保证学生1小时左右的运动时间，其实知道其中的真正意义，各方就定能更好更主动的对这一规定加以实施。

综上，本书建议教师可以设计各种游戏引领学生进入提升脑功能的旅程，如静听音乐、闭目冥想、创意绘画、抽象思维、随意联想以及有氧运动等。通过读书学习我想我会将这些科学思想与方法运用到实践工作中，真正造福祖国未来花朵。