心理学报告_大学心理学报告

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心理学课程报告

自我心理压力的剖析

谈到心理压力，我想每个人或多或少都会有一些。因为生活中的事并不能总是按着自己所想的发生，所以，产生压力是在所难免的。

当然，我也不能例外。对我来说压力同样存在。

自从上了心理学课后，我就开始对自己的心理压力重视起来，并开始用适当的方式来调节。但是要说明的是，重视并不是把我自己的压力看的很严重，而是在我认识到有心理压力的是候，我会认真分析什么导致我产生这样的压力。在适当的自我分析后，我就能采取相应的方式来缓解。

当老师布置下“自我心理压力”思考这道题目的时候，我就感到有一种特别的重要性。因为，虽说谁都知道自己有压力，却很少有人能真正做到对自己的压力的产生和如何缓解做认真的思索。

我对我的生活还有学习的各个方面做了一次较为可观的评价和剖析，我觉得我的压力主要来自于以下一些方面：

一，课程学习。从高中到大学，学习的方式可以说有天壤之别。高中纯粹是为了高考而读书；而现在，读书已经不只是为了考试。平时老师跟大家强调的，大学的学习重在能力的培养。这点说起来好像大家都能明白，可是，现实中，又有几个人做到了。我也面临着同样的情况。我在一个较为优秀的班级里。班里的同学各个都很优秀，尤其在成绩上我们班是学院的骄傲。在这傲人的成绩背后，我开始隐隐地担心起来。不是说了重在培养能力的吗？可是为什么成绩还是被看得那么重，而且学校在很多情况下都首先看学生的成绩，根据学生成绩的好坏来断定学生是否优秀。这就让我产生怀疑。到底什么才是大学生的标准？

二，考研问题。在当今就业形势不是很理想的情况下，很多人都选择了考研。我对此表示理解。可考研就是一条好出路吗？谁敢下结论说考研了就比不考研的好？按照我个人的观点，我认为，真正为了学术上的追求而考研是相当理想的选择，但若只是为了以后在社会上过得好些，那就得慎重考虑考研的事情。

我对学术要较高的要求，本来考研是很好的选择，可是，在对学术的追求的同时我还得生活。而生活不能仅限于学术。要想有好的生活，就得有好的工作和可观的收入。而对我们的专业来讲，考研与否在找工作上的差别是不明显的。

三，现在的生活矛盾。上大学的费用是比较高的，在这样的情况下父母的付出就更大。在看到父母为了我的学也而操劳的样子，作为儿子的我怎能不揪心？我多希望能自己赚钱来养活自己，可作为一个大二的学生，我在阅历和能力还有时间上都是比较有限的，在这有限的时间里我所能赚的钱也很有限。在一些时候，我会被这样的情况困扰。

以上就是我对自我压力来源的剖析。我想这是我在自我认识的一个过程，尤其是自我压力的认识上面。

认识到了自己的压力所在的方面，我想，我首先要做的不是慌张，也不是逃避或无视。心理学老师说过，不适当的方式处理心理压力问题可能导致心理问题。因此，我下一步该做的是用适当的方式来调节和缓解我的压力。我喜欢运动，也比较喜欢画画，在今后的生活中我会让这两样爱好在我的学习生活中发挥应有的作用。

我已经清楚地认识到有压力并不是坏事，如果能正确地面对压力，并用是当的方式来缓解压力，那么压力应该是一股很强的动力。

我想感谢学校和老师为我们开设了心理学这门课，这让我对自己有了更好的了解和调节。

现在我想说：不要害怕压力，压力其实是伪装了的动力。