如何在体育教学中培养学生自信心_如何培养学生自信心

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如何在体育教学中培养学生自信心

古浪县海子滩初级中学 李治民 叶小玲

居里夫人有一句名言：“我们应该有恒心，尤其是要有自信心。”的确，自信心对一个人一生的工作、学习和生活都是很宝贵的。胜负是体育比赛永恒的主题,成功和失败是体育参与者都会遇到的。真正的自信心并不仅仅表现在认为自己将是一个胜利者,也不是只有在成功时才具有的，在失败时,自信心恰恰是更加宝贵的。真实的、稳定的自信心就是在这种成功和失败交替体验中培养和形成的。那么，如何运用体育教学的优势培养学生的自信心呢？

一、利用师生情感调节功能激发活力。

教师为人师表、教书育人、晓之以理、动之以情，并以高超、娴熟的技艺引发学生渴望学习；轻松、愉快、信任、关心的气氛能提高学生的练习积极性，使学生思维活跃，精神焕发，甚至超水平发挥。学生在练习过程中，前面练习者的“成功”能使后面的练习者情绪活跃，增添练习的勇气；反之，前者的“失败”往往导致后面的学生产生不安、害怕的心理。尤其是在难度较大的体育教学中更易反映出来。例如在双杠滚杠教学中，让体育骨干或技能较好的学生排在前面依次练习，当他们轻松活泼地做好之后，对后者是具有极大的精神鼓舞，使学生产生跃跃欲试的情绪，产生想练习的欲望。

二、运用积极的心理暗示树立信心。

著名作家卢勒曾谈到“我能行”三个字有一种神奇的力量,它能让平日“软弱无能”的孩子变得十分能干。一些学生在练习某些技术动作时,因为害怕自己做不好而畏缩不前。为了使学生克服这种自卑

心理和树立自信心,在教学中，教师可以让学生在练习前默念“我行、我能行”,通过自我积极心理暗示,增强学生的情绪稳定性,消除或减轻因练习动作而产生的神经和肌肉的紧张程度,让学生在练习中充分相信自己的实力和能力。

三、因人而宜培养自信心

在体育课的练习时,教师应把每次课的练习任务定得难度适中,使大多数学生可以通过努力掌握。对运动能力较强的学生可以提出高一些的要求,而对那些运动能力较差的学生,教师可以根据学生情况适当降低要求或者换项使其完成任务,力争使每一名学生都体会到成功的快乐。例如在学习足球(正脚背踢球)时,能力较强的学生可以直接模仿教师示范时的完整动作,教师也可以对其要求高一些,如动作的准确、熟练和优美以及踢球命中率等,对其他学生可以采用慢动作学习和走着练习的方法,对学生所做的动作要求不要太高,只要能把技术动作基本完成就可以。

综上所述，作为体育教师在体育教学过程中除了要运用多种策略培养学生的自信心之外，还要发挥自己专业技术的优势，让学生在宽松和谐的环境中愉快成长，并积极创造条件、满足学生的情感需要，促进学生身心健康发展。

此文发表于《少年文摘》2012年第16期、总第651期