积极心理学的理念和应用_积极心理学及应用

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学习《积极心理学的理念和应用》的心得体会

在当前心理健康教育的实践中,存在着严重的病理化、医学化的消极倾向。心理诊断、预防以及治疗的整个体系完全是以解决心理问题或消除心理障碍为基本目标和工作重点。积极心理学主张关注人类积极体验与积极力量的理念引导了心理健康教育意义的转变与价值的回归。

2010年4月11日我有幸在满洲里市参加了积极心理学的学习，听取了河北教育局德育处处长曲连坤教授关于《积极心理学的理念和应用》的讲座，在他的讲座中没有过多的生涩难懂的词汇，没有建立在理论上的夸夸其谈。有的是和教师们的倾心交谈，是结合着中国国情的实际案例。让在座的老师各个颔首微笑，积极参与设置的情景之中。积极心理学是当今心理学界很受关注的一种流向，属于心理学的前沿。曲连坤教授通过生动形象的形式，像小故事、即兴表演、案例分析、文化比较等，为老师们呈现了积极心理学大体是怎样的一种流向。在报告中曲教授十分注重心理学的原理同实际的教育过程的结合，他没有罗列出高深的心理学理论，而是高屋建瓴的让老师们感受一种积极的教育理念。什么是以人为本的理念，通过演示心理辅导中的共情技术，说到了积极的看待学生，无论其有何种表现，相信没有坏孩子。之后，曲教授为大家呈现了一个参加心理学大会时的心理活动作品——“开口心开”黄金法则，以此说明沟通不管是在学校教育中，或是家庭教育中都是极其重要的。

参加这次学习使我的心灵受到了极大的震撼，思想受到了新思潮的洗礼，对我以后的教育工作起到了很大的帮助。作为学校方面我认为要以新课程的理念结合来营造积极和谐的心理健康教育氛围，要对于学生的全面发展提出更为清晰的目标和操作模式。

首先，新的课程目标提出培养“具有健壮的体魄和良好的心理素质，养成健康的审美情趣和生活方式，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。”倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集

和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。

其次，新课程标准在教学过程中提出“学生在教师指导下主动地、富有个性地学习。教师应尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同学生的学习需要，创设能引导学生主动参与的教育环境，激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和能力，使每个学生都能得到充分的发展。”

第三，新课程标准在课程评价上提出“建立促进学生全面发展的评价体系。评价不仅要关注学生的学业成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立自信。发挥评价的教育功能，促进学生在原有水平上的发展。”

可以说，和过去的教育教学相比，现在我们要更加关注学生的健全人格、情感体验和身心健康发展，更加关注教师指导、学生主动探究的良好教育关系的形成。因此，在课程改革过程中，有效开展心理健康教育，营造积极和谐的心理健康教育氛围就显得尤为重要。同时，积极的心理健康教育也是实施新课程的重要保障，通过心理健康教育，让师生明确心理健康、健全人格的意义和标准，掌握心理健康知识和方法，具有自我觉察和调节的能力，能够积极调试课程变革和环境变化所带来的不适，维护自己的心理健康。同时，积极、和谐的心理氛围，有利于教师的教育教学，也有助于敏捷思维、主动学习，在健康的环境中得到发展，使学生的身心逐步得到健全。

要营造学校积极和谐的心理健康教育氛围。学校在积累心理健康教育经验的基础上，建立学校领导组织，聘任专兼职心理教师，建设学校心理健康教育的专业场所——心灵港湾，为学校心理健康教育活动的开展搭建平台。

第一，通过丰富多彩的心理健康教育活动，普及心理健康教育知识，鼓励学生关注自己的心理健康，学会调节自己的情绪，培养积极乐观、奋发向上的心态。

心理健康教育课程是全面普及心理知识，提升学生心理素质的有效途径。与学科教学不同，心理课堂更加注重学生的自我体验和自我教育。因此，心理课堂应该从学生自身的实际生活出发，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，通过活动和体验创设良好的心理教育情境，提高学生的心理素质。

心理活动是激发学生潜能，创造和谐心理氛围的主要形式。学校这一特殊的社会组织，将生活环境不同、性格特征各异的学生组合在一起，他们具有共同的朝气，具有积极的目标和理想，因此，通过心理活动，为不同类型的学生，提供不同的表现能力的机会，帮助学生认识和展示自己，获得心理成长的愉悦。比如团体心理辅导小组，心理拓展活动，心理剧和心理周展示等，这些活动突破了传统课堂教学的局限，符合学生的心理特点，便于学生相互学习，积极观察、探究和反思，培养积极乐观的心理品质。

专业温馨的心理咨询环境和形式将满足学生的不同心理需要，成为学生的心理加油站，新课程更加关注学生的心理需要，倾听学生的心声，帮助学生迈过成长中的门槛，树立自尊自信，这就是学校心理咨询的魅力所在吧。

第二，提升教师的心理学素养和心理调节技能。

在新课程的实施过程中，教师是至关重要的角色，教师的良好心理素质潜移默化的影响着学生。也只有教师才能把握新课程的理念，并贯彻到教育教学的过程中。而新课程的阻碍也将来自教师。我们可以看到：教师的职业倦怠、教师的心理压力已经成为影响教师的生活质量和新课程推进的难题之一。

我国心理咨询专家樊富岷教授提出成功心理活动辅导者必须具备的素质有：

1、良好的人格特质（有勇气和自信心，关心他人，有幽默感等）。

2、对心理辅导理论有充分理解。

3、具备建立良好人际关系的能力（对学生信任、接纳每个人）。

4、掌握基本的领导才能与专业技巧（善于运用支持、指导、鼓励等技巧参与、影响团体发展，接受到专业训练）。

5、丰富的咨询经验。

6、遵守职业道德。

这些，很多也应该成为我们教师的心理追求，只有这样，我们才能以专业人员的身份，站在学生的角度，帮助他们解决成长中的问题。因此，教师的心理学素养也应该成为学校心理健康教育的领域之一。而教师心理沙龙、心理论坛、教师心理成长小组、学生问题研讨等形式都是可以借鉴的模式。

第三，注重全员心育，在学科教育和教育活动中渗透心理健康教育思想。

新课程不再是学科间的竞争和对立，而是综合与渗透，而心理学正是学科整合的最佳基础。我们相信“每个学生都有不为人知的潜能，都有获得成功的机会”，那么在课堂中，将创设出宽松、和谐，民主的育人氛围。在课后将形成教学相长、互相促进的和谐师生关系。

我们要求班主任在班级管理中要渗透心理学技巧，开展心理班会，记录学生和班级成长的心路历程，帮助学生正确面对自我意识、学习发展、情绪调控、人际交往等方面的问题，培养积极乐观、奋发向上的班级心态。而学生可以通过心理课题的研究性学习，引发对于自身心理健康的关注和思考。

以上就是我在听曲教授关于积极心理学的理念和应用的讲座之后的自己的一点拙见，在今后的工作中还要继续认识和完善、总结经验把我们学校的教育教学真正的做到教人、育心。