浅谈各类因素在个体健康中所起作用及感悟_影响个体健康的因素
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浅谈各类因素在个体健康中所起作用及感悟
在经济快速发展，人民生活水平大幅提高的今天，健康成为了人们关注的热门话题。养生、健身、粗茶淡饭、断食排毒、戒酒戒烟等等关键词出现在人们的健康计划上，可是人们往往是只关注到了行为与生活方式因素对个体健康的影响，却忽略了其他与自己生活密切相关的因素在个体健康中所起到的作用。影响个体健康的因素大致可分为四类：行为与生活方式因素、卫生因素生、物学因素、环境因素。
一、行为与生活方式因素
是指由于人们自身的不良行为和生活方式给个人、群体乃至社会健康带来直接或间接的危害，它对健康的影响具有潜袭性、累积性和广泛性的特点。大量流行病学研究表明，人类的行为与生活方式与大多数慢性非传染性疾病关系极为密切，改善行为可有效控制这些疾病的发生发展；感染性疾病、意外伤害和职业危害的预防、控制也与行为密切相关。据WHO估计：1992年全球60％的死亡是由于不良的行为和生活方式造成的。美国通过30年的努力，使心血管疾病的死亡率下降50％，其中2／3是通过改善行为与生活方式而取得的。正如数据所显示出的，行为与生活方式会给个体健康带来的重要影响，而该因素也是人们在日常生活中最容易注意到、最容易改变的一类影响因素。
二、生物学因素
生物学因素包括病原微生物、遗传、生长发育、衰老、个人生物学特征（包括年龄、性别、形态和健康状况等）。随着对疾病认识的不断加深，现已查明除了明确的遗传病外，许多疾病如高血压、糖尿病等的发生，亦包含有一定的遗传因素。但遗传性对这些疾病来说是促发因素而不是限定因素。发育畸形、寿命长短也不排斥有遗传方面的原因，同属生物性致病因素范围。此种因素通常是无可避免的，难以改变的，对个体健康的影响亦是最深入的，应对此类因素对个体健康产生的不良影响的最好办法就是依靠现代先进的医疗技术进行治疗。
三、卫生因素
卫生服务因素指卫生机构和卫生专业人员为了防治疾病、增进健康，运用卫生资源和各种手段，有计划、有目的地向个人、群体和社会提供必要服务的活动过程。以人为本，以健康为中心的健全的医疗卫生机构，完备的服务网络，一定的卫生经济投入以及合理的公平的卫生资源配置，均对人群健康有促进作用。相反，如果卫生服务和社会医疗保障体系存在缺陷，就不可能有效地防治居民的疾病，促进其健康。这类因素属于城市公共服务设施类建设问题，主要与之相关的是人所生活的区域的建设水平，除此之外，还有一部分个体主观意识的因素，如个人是否定期进行体检及疫苗注射等医疗卫生服务。
四、环境因素
环境因素包括自然环境和社会环境，自然环境包括阳光、空气、水、气候、地理等，是人类赖以生存的物质基础，是人类健康的根本。保持自然环境与人类的和谐对健康十分重要，污染的环境必然对人体健康造成危害，其危害机制比较复杂，一般具有浓度低、效应慢、周期长、范围大、人数多、后果重，以及多因素协同作用等特点。社会环境又称文化-社会环境，包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，也包括工作环境、家庭环境、人际关系等。疾病的发生和转化直接或间接地受社会因素的影响和制约，环境因素影响人们生活方式的选择。社会环境对个体健康而言，不仅对身体健康有影响，对心理健康的影响更是大，社会环境涉及到人与人之间最基础的交往，在这种交往中，各种社会因素时时刻刻对人的心理产生着影响，影响人的心情，影响人的想法，改变着人对自身压力的感受……外部自然环境对人健康的影响是在日常生活中很容易注意到的，日照强烈天防晒、雾霾天带口罩等，可是在内部环境——室内这个小的环境中，存在着一个很多不引人注意却会对个体健康产生严重影响的因素——室内空气污染。室内空气污染已导致全球相关性疾病的发病率和死亡率不断上升，我国平均每年约有11万人的死因与室内空气污染有关，室内空气污染正在悄无声息地威胁着人类的健康。房市的火热相应带来了装修行业的高峰，隐藏在装修材料中的甲醛、苯系物、总挥发性有机物、氡、氨气等随着呼吸进入人的体内，大多数物质都有致癌性、毒性，积累之下会对人体产生严重损伤。除此之外，烟草烟雾、燃料燃烧产物，吸入体内易发生各种呼吸道疾病对人的呼吸道、肺部问题等。相对危害较低的尘螨、毛发等也会引起过敏反应。影响个体健康的环境因素多数是隐形的杀手，在无形中将人的身心一点点击溃，是人们最易忽略亦是影响力最大的因素。
俗话说，身体是革命的本钱，在我们单纯的注意饮食、加强锻炼的时候，却不知身边对我们身体有严重影响的因素无处不在，最易被忽略的东西，往往是最可怕的。为了我们的身心健康，要敦促自己保持良好的生活习惯，要对自己的居住环境有较高的要求标准，要学会疏解压力、以轻松地姿态徜徉在人际关系中。影响个体健康的因素是综合性的，然而在我们细致的生活、养成良好的习惯时，便已把风险降到了最低。
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