面对压力与挫折——化解生命危机 风雨过后是彩虹_如何面对挫折化解压力

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面对压力与挫折——化解生命危机 风雨过后是彩虹 教学目标：

1、生命是宝贵的，我们没有终止生命、毁灭生命的权利；

2、珍爱生命，永不放弃；

3、化解心理危机的方法途径；

4、了解人生是一个风雨相伴的历程。教学过程：前堂知识回顾：

1、生活中面临的压力可以分为哪几类？

2、简述应对压力的5R策略。新授：

三、化解生命危机

（一）珍爱花季生命

1、青少年选择自我毁灭的直接原因、主观因素：

成长的困惑、学习的压力、情感挫折、心理障碍、生理疾患、家庭变故以及社会媒体的影响等。心理承受能力弱、不良情绪、性格障碍、缺乏责任感等。

2、我们没有终止生命、毁灭生命的权利

（二）永不放弃生的希望

1、坚守生的希望，永不放弃生的希望汶川地震蒋雨航奇迹

2、挫折与痛苦是我们的宝贵财富

（三）寻求援助 化解危机

1、什么是心理危机

2、出现心理危机是正常现象

3、化解心理危机的方法、途径

（1）热线咨询是危机干预的方式之一（2）到心理咨询门诊进行咨询，接受心理和药物治疗。

（3）向他人寻求帮助。

（4）化解生命危机，最关键的还在于自己。

四、风雨过后是彩虹

1、人生是一个风雨相伴的里程

2、生活中没有克服不了的困难，没有跨越不过的坎坷 布置作业：

1、青少年选择自我毁灭的客观因素、主观因素分别是什么？

2、化解心理危机的方法、途径主要有哪些