廊坊师范学院13级体育教育体操复习资料_体育教育学复习资料

2020-02-29 其他范文下载本文

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体操复习资料

一、填空

1、大型体操比赛包括、和

2、世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有、、3、手体操常见的示范形式有和___________。

4、一般常见没有预令的口令有和

5、常见的他人保护手法有、、等五种。

6、我国体操健儿于1983年在第____________届世界体操锦标赛上首次登上 ____________团体冠军的宝座。

1．世界竞技体操有三大赛___________、___________、___________。

2．队列队形练习包括___________、___________、___________、___________等。

3．基本体操的内容有哪些___________、___________、___________。

4.身体素质是指在日常生活及运动中所表现出来的各种机能能力，包括：________、___________、___________、________、_________。

5.竞技体操术语有_________、_________、_________特性

6.左右并成排为___________，由其组成的队形为 ___________。前后排成一行为____________，由其组成的队形为___________。

7.示范和领操的形式有_________、_________、_________、_________。

8.双杠项目的动作从分类学角度来看，可分为________、___________、___________类。

9．竞技体操中被人们称作器械之王是_________。

答案

1、团体赛／全能决赛／单项决赛

2、绳／圈／球／棒／带

3、镜面示范／背面示范／侧面示范

4、立正／稍息／解散

5、拦／挡／接／抱／推6、22/男子

7．奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操比赛

8．原地动作、行进间动作、图形行进、队形变换

9．队列队形练习、广播体操、竞技性体操

10.力量、耐力、灵敏、速度、柔韧。

11.统一性、科学性、实践性

12.列、横队、路、纵队

13.正面示范、镜面示范、侧面示范、背面示范

14.静止动作、用力动作、摆动动作

15．单杠

二、名词解释：

1、体操教学：是以体操为媒介的师生交往活动，通过这一活动学生掌握一定的体操知识、技术、技能，同时全面发展身体，形成良好的心理品质和审美观。

2、帮助：指在体操训练中，帮助者及时给予练习者助力、信号、或放标志物、限制物等，可是练习者更快的建立正确的动作概念，更好的掌握、改进和提高动作技术的手段。

3、极点：指身体做摆动动作达到最大幅度的那一点。

4、手翻：用手或头手支撑经过头部的翻转动作。

5、成：指做完动作之后的结束姿势。

6．徒手体操：它是根据人体各部位的特点，依照一定的程序，由举、振、屈、伸、转体和绕环等一系列的徒手动作所组成的身体练习，是体操中最基本的练习。

7．保护：是指在进行体操练习时，为防止伤害事故的发生而采取的一种安全措施，需要时时贯彻，因而具有绝对性。

8．体操训练原则：根据人体活动的客观规律，教育学和训练学原理对体操运动实践的科学总结和概括。它反映了体操运动训练的规律，它对训练工作起着重要的控制和指导作用。

9．柔韧：指人体各关节活动幅度的大小和肌肉以及韧带的伸展能力。

10.体操术语：是体操理论和运动技术的专门用语。

三、判断题

1、在肋木上的练习属于器械体操。（）

2、双杠挂臂撑屈伸上属于摆动动作。（）

3、单杠上做骑撑后腿摆越转体90°下属于摆动动作。（）

4、距离是指个人或成队之间左右相距的间隙。（）

5、徒手体操术语一般是从上往下写的。（）

6、在双杠上做肩倒立时应低头。（）

7、跳马推手动作应在肩超过支点垂面后完成。（）

8、跳马两手撑马时，臂与马形成的角度应接近90°。（）

9、火棒是艺术体操比赛项目之一。（）

10、男、女自由体操比赛时允许教练员上场保护，但不能帮助。（）

11．单杠和双杠属于器械体操。（）

12．队列练习的动作口令都落在右脚。（）

13．保护与帮助是指给练习者以助力、提示等，使之加速掌握动作，建立动作正确概念的一

种教学手段。（）

14．基本体操的目的是锻炼身体，增进健康，培养正确的身体姿势，发展身体素质，促进身

体全面发展。（）

15．身体姿势是指动作的外部表现。（）

答案

1、×

2、√

3、×

4、×

5、×

6、×

7、√

8、√

9、√

10、×

11．√12.× 1 3.×14.√15.√

四、简答题

1．简述鱼跃前滚翻的动作技术要点及保护帮助方法

由半蹲两肩后举姿势开始，两臂前摆，同时两脚蹬地，向前上方跃起，身体腾空时保持含胸、紧腰、梗头，髋关节大约90°，腿处臀部水平位。接着两臂前伸撑地、屈臂、低头经后脑着地做前滚翻

2、①内容丰富，形式多样，易于普及；②全面和有重点地锻炼身体；③教学训练中广泛采用保护和帮助；④有一定的艺术要求；⑤要不断创新。

3．①各单项技术水平提高迅速。②连接技术的发展使成套动作编排趋于紧凑、多变。

③对动作技术规格、姿态的要求日趋严格。④对动作艺术性、优美性要求的力度加大。⑤动力性动作逐渐成为体操动作的主流。（根据体操的现状进行调整和补充）

4、翻上成支撑（女：单脚瞪地）——支撑后回环——单腿摆越成骑撑 ——挂膝后回环——

1.01.50.51.5

0后倒挂膝上（换反握）——骑撑前回环——后腿前摆越转体180成支撑——支撑后摆挺身

1.51.51.51.0

下（男转体900下）

5．竞技性体操的分类

答：是以提高运动技艺、创造优异成绩为目的的，根据规则进行的体操项目的统称。它包括竞技体操、技巧运动和艺术体操。

6．当今世界体操发展趋势

答：1）各单项技术水平提高迅速。2）连接技术的发展使成套动作编排趋于紧凑、多变。3）对动作技术规格、姿态的要求日趋严格。4）对动作艺术性、优美性要求的力度加大。5）动力性动作逐渐成为体操动作的主流。（根据体操的现状进行调整和补充）

7．改变动作空间的方法有哪些？

答：（1）调整器械的高度（2）调整器械宽度（3）调整器械角度（4）调整器械长度（5）调整器械弹性（6）调整动作在器械上的部位（7）附加器械、辅助器械、保护设施

8．体操训练课准备活动的作用

答（1）增强肌肉收缩速度和力量。（2）提高完成动作的协调性与灵敏性（3）使体温升高，促使机体代谢活动加强（4）减少大强度训练时乳酸的堆积，加速二氧化碳的交换，从而提高耐力。

五、问答题

1、编排成套徒手操的原则是：

答：

（1）有明确的目的性。编排成套动作时，首先要根据目的任务选择内容，做到有的放矢。如体育课的准备活动操，除了活动开全身各关节和大肌肉群外，还应根据基本部分的教材，加强某些部位的活动或做些诱导练习。如果是作为课间操，就要根据学生久坐学习的特点，选择一些伸展的和拉长胸背部肌肉的练习，做到既要全面又要有重点地进行锻炼。

（2）有明显的针对性。编排成套徒手操，必须针对对象的年龄，性别，训练水平和气候等实际情况选择内容，做到因人而异，因地制宜，使对象能接受，以提高练习的积极性，提高练习效果。

（3）科学性。①要全面影响有机体。整套动作应能全面地锻炼人体，注意上下肢结合，腹部和背部结合，动力性和静力性结合，紧张与放松结合。②要合理安排运动量。整套动作必须由浅入深，由慢到快，由小到大，逐渐增加运动量。在一套动作中，通常以离心脏较远、运动量较小的上下肢运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐渐加大运动量，然后转入较剧烈的全身和跳跃运动，最后以整理和放松运动结束。

（4）一定的创造性。徒手体操的内容较为丰富，可以根据需要创造性地选编一些新的动作，避免千篇1律，枯燥无味。可通过改变开始姿势，改变动作的方向、路线、速度、幅度等方法，创造出朴实大方、优美并具有锻炼价值的动作，以提高练习的兴趣和效果。

2试述单杠骑撑前回环的动作技术要点及保护与帮助方法。

答：

（1）技术要点：由两手反握右腿骑撑开始，直臂顶肩撑杠，前腿向前远跨，后大腿上部压杠，同时立腰挺胸梗头，上体积极前倒，使身体重心尽量远离握点。当上体回环过杠下垂直面后，前跨腿下压使前大腿根部靠杠。当上体回环至杠后水平位时，直臂压杠、挺胸、翻腕制动腿成骑撑。

（2）保护与帮助：保护帮助者站在杠后练习者前腿的同侧，一手从杠下翻握其手腕，当上体回环过杠下垂直面后，另一手托其腰背部，或一手扶其前腿或肩，帮助成骑撑。论述基本体操教学过程中应注意的问题。

答：

1、加强思想教育；

A、合理组织队形：①从组织纪律和作风上要求快、静、齐；②队形的选择可以长方形、四方形、半圆形、八字形、阶梯形,要注意下列几点：（1）根据人数确定队形；（2）根据学生情况选择队形；（3）便于练习者看清领操员的示范动作和领操员的精神；（4）练习者前、后、左、右不能相碰；（5）不要面向风沙、太阳和可能分散注意力的事物；（6）根据操的内容和方法，选择队形；

2、正确运用示范和领操

示范是最生动、最形象和最逼真的直观教学。对教师示范的要求是：动作清楚，部位正确，位置合适，速度恰当，节奏分明，时间适时，精神饱满，使练习者既能清楚每拍动作做法，又能看清楚各拍动作的连接。示范的位置：要根据练习人数和队形确定，行进间操一般是在纵队前三分之一的左侧为好，定位操一般站在队伍中央前的等腰三角形顶点位置，如果人多队伍大，应站在较高位置示范。

示范的方法：一般而言，动作较简单，练习者有一定水平，或按正常速度做完整示范，如动作复杂，可先做慢动作示范或边示范边结合讲解，必要时可采用分解示范，然后用正常速度进行完整示范。

和领操形式：(1)镜面示范：一般用于显示左右方向，路线简单动作，便于练习者模仿；（2）侧面示范：一般用于突出前后方向的动作时示范，便于看动作的前后做法；（3）背面示范：一般用于示范方向路线及配合比较复杂的动作，开始领操时的示范；（4）正面示范：一般用于教师讲解时，领操一般不用。

3、恰当运用讲解：讲解的要求是语言要简明扼要，生动形象，通俗易懂，内容要突出重点，一般不宜讲动作全过程，主要讲清动作的方向，路线部位和身体各部位的配合方法及动作要求，讲解的方法以边示范边讲解的效果要好。

4、准确动作口令

口令要求准确、清楚、宏亮、有力、节奏强，并根据动作性质，动作熟练程度和动作幅度大小确定口令的强弱和长短。

5、及时纠正错误

方法有（1）提示口令纠正；（2）暗示纠正；（3）停止练习纠正；（4）学生相互纠正。

4、体操动作技术概念、特点和作用。（10分）

答：运动技术是指符合人体运动科学原理，能充分发挥身体潜在能力，有效地完成动作的合理方法。体操动作技术是指完成体操动作的合理方法。具体来说，是指运动员合理利用内外力，根据动作的要求，改变身体及身体各部分的位置，从而完成动作的方法。运动技术的特点：

1.技术寓于动作之中。运动技术必须通过具体的动作来表现。

2.技术的合理性包括符合人体运动的动力学规律和生物学规律等方面的要求。

3.技术是一种理想的“模式”，反映的是一般规律，具有共性；但又必须考虑运动员的个人特点，具有个性。这种共性和个性的统一才是应寻求的最佳技术。