多吃桔子防动脉硬化_动脉硬化吃什么

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多吃桔子防动脉硬化

专家指出，动脉硬化会随着人年龄的增长而恶化，饱食、吸烟、饮酒等生活习惯都会对其千万影响，高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等也是造成动脉硬化的主要原因。经调查，人的血清中，类胡萝卜素含量高的人比含量低的人，患动脉硬化的可能要低上2-3倍。

多吃柑桔，摄取大量类胡萝卜素，可避免动脉硬化。