健身节方案_健身节活动方案
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安阳市高级技工学校
第一届体育健身节方案
一、第五届体育节设计思路
认真贯彻中共中央七号文件精神，通过开展体育节活动培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好健身习惯，逐步形成校园阳光活动文化氛围，不断提高学生身体素质和意志品质。
在比赛中培养学生团结协作、开拓进取、顽强拼搏、不怕挫折和失败、敢于竞争的团队精神。通过竞赛活动的开展进一步加强生生之间、师生之间、学校与家庭之间、人与人之间和谐关系，营造一个和谐的校园氛围。
二、活动形式
第一系列：团体操（七彩阳光）
第二系列：民间体育活动（跳绳、踢毽、长跑）
第三系列：排球
第四系列：围棋
第五系列：亲子活动
三：活动阶段安排
第一阶段：宣传发动、组织练习阶段
11月利用班会、晨会、教师会时间将第五届体育节暨第五届家庭体育健身节向学生、家长、老师进行宣传，发动学生、家长、老师积极参与体育节相关活动。利用第三课活动、体育课组织学生进行比赛项目的练习，提高学生的竞技水平。
第二阶段：竞赛阶段
12月3号下午进行开幕式，团体操比赛；
11月29号至12月30号进行民间体育活动和排球比赛；
12月31号下午进行亲子活动比赛及闭幕式。
第三阶段：总结奖励表彰阶段
对第五届体育节暨第五届家庭体育健身节进行总结，为下一届积累经验。比赛结束按照比赛章程，公布团体及个人获奖名单并给获奖集体及个人颁发奖状。
四、体育节比赛规程
1、团体操项目比赛规程
参赛对象：全体学生
比赛方法：以年级为组别进行“七彩阳光”比赛，由裁判参照评定标准进行打分 评定标准：精神饱满，着装统一 20%，动作整齐规范80%。
名次评定方法：各年级取团体前两名
2、跳绳项目比赛规程
参赛对象：1—2年级的全体学生
3—4年级每班男女生各5名+正、副班主任摇绳
5—6年级每班男女生各4名+正、副班主任摇绳
比赛方法：1—2年级一分钟跳短绳，以班级平均数（学生所跳总数之和除以学生人数）计团体名次，以个人所跳数目计个人名次。3—4年级三分钟穿“8”字跳长绳，5—6年级三分钟集体跳，以所跳个数计团体名次。
名次评定方法：1—2年级取年级团体前两名及个人前8名（授予“阳光体育跳绳之星”）
3—6年级取年级团体前两名
3、踢毽项目比赛规程
参赛对象：3—6年级全体学生
比赛方法：3—4年级1分钟单踢以班级平均数（学生所踢总数除以学生人数）计团体名次，以个人所踢数目计个人名次
5—6年级1分钟盘踢以班级平均数（学生所踢总数除以学生人数）计团体名次，以个人所踢数目计个人名次
名次评定方法：3—6年级取年级团体前两名及个人前8名（授予“阳光体育踢毽之星”）
4、长跑项目比赛规程
参赛对象：1—6年级每班男女生各5名
比赛方法：1—2年级400M、3—4年级600M、5—6年级800M计时跑，用时短者获胜。
名次评定方法： 1—6年级取个人前8名（授予“阳光体育长跑之星”），团体名次取年级前两名。
团体总分为本班个人得分之和，个人第一名至第八名按9、7、6、5、4、3、2、1的记分标准记分。
5、排球比赛
参赛对象：1—6年级全体学生
比赛方法：1—6年级1分钟排球对空垫球(以超过头为标准)计班级平均数（学生成绩总数除以学生人数）取团体名次，以个人所踢数目计个人名次
名次评定方法：1—6年级取年级团体前两名及个人前8名（授予“阳光体育排球之星”）6围棋比赛
参赛对象：1—3年级学生
比赛方法：每班派4名学生进行团体比赛，4名学生中至少有一名女生 名次评定方法：1—3年级取年级团体前两名。
7、30M分工合作协力跑项目比赛规程
参赛对象：1—2年级每班5个家庭，每个家庭一名家长和一名学生
比赛方法：首先家长背着学生跑到30米处的凳子前，然后家长坐在凳子上，学生将凳子上的红领巾佩带在家长的胸前，最后两人手拉手跑回起点，如果在返回过程中红领巾飘落则必须在红领巾落点处重新系好后方能继续比赛。
名次评定方法：个人前10名为一等奖（授予“优秀健身家庭”），其余均为二等奖（授予“健身家庭”），团体名次取年级前两名，团体总分为本班个人得分之和。
8、30M齐心协力三人四足跑项目比赛规程 参赛对象：3—4年级每班5个家庭
比赛方法：孩子在中间，家长站两边。孩子的两条腿和爸爸、妈妈的一条腿绑在一起共同向前跑进，用时短者获胜。
名次评定方法：个人前10名为一等奖（授予“优秀健身家庭”），其余均为二等奖（授予“健身家庭”），团体名次取年级前两名，团体总分为本班个人得分之和。
9、50M迎面接力跑项目比赛规程
参赛对象：5—6年级每班男女学生各5人，男女家长各5人，正班主任或副班主任1人
比赛方法：学生一队，家长一队迎面接力，先完成的班级获胜。名次评定方法：团体名次取年级前两名。
10、亲子排球比赛
参赛对象：1—6年级每班5个家庭 比赛方法1、2年级亲子抛接球比赛，家长2人学生1人，学生抛球，1名家长手拿容器站在固定区域接球，另一名家长负责捡球。1分钟计进球数。
3、4年级亲子抛垫球比赛，家长与学生各1人，2人间隔距离为2.5米，学生抛球给家长垫，计1分钟抛垫球数。
5、6年级亲子对垫球比赛，家长与学生各1人，2人间隔距离为2米，学生与家长对垫，计1分钟对垫球数。
名次评定方法：个人前10名为一等奖（授予“优秀健身家庭”），其余均为二等奖（授予“健身家庭”），团体名次取年级前两名，团体总分为本班个人得分之和。
11、1—6年级每个班级报1名家长担任团体操比赛裁判。
常州市怀德苑小学 2010年10月27日
怀德苑小学第五届体育节暨第五届家庭体育健身节方案
组织委员会名单
名誉主任：钱泽民 主任：彭志祥
副 主 任：徐秋燕项阳
委员：王铭新郑红蕾于亚燕叶斌李纯德 王花蕾钱虹苑岚沁张云于雷孙建平各级部组长 仲裁委员会：徐秋燕王铭新于雷孙建平 总裁判长：孙建平
副总裁判长：荆新顾伟峰
团体操裁判：荆新（兼）裁判由评委担任 跳绳比赛裁判长：顾伟峰 检录员：李菁记录员：荆新 记时员：于雷 裁判员：学生裁判
踢毽比赛裁判长：李菁 检录员：荆新记录员：顾伟峰 记时员：于雷 裁判员：学生裁判
长跑比赛裁判长：荆新 检录员：于雷 记录员：李菁
记时员兼裁判员：孙建平 顾伟峰亲子比赛裁判长：孙建平
裁判员兼记时员：荆 新顾伟峰于雷
记录员：李菁
竞赛日程安排表
