大学生体育锻炼感想_大学生体育锻炼现状

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大学生体育锻炼感想

现在大学生的生活丰富多彩，他们的日常活动也有了更多的选择性。调查发现有些大学生会把体育锻炼列入自己的日常安排表中，有些人却没有自己的体育锻炼安排，最后自己的身体素质和对自己的身体情况满意度也会不同。通过这次对大学生体育锻炼的问卷调查总结得出结论，只有少数学生对自身运动状况很满意，大多数学生是认为自己的运动状况是处于中等水平，甚至有少数人对自己的运动状况不满意，表示少量运动自己就很吃力了。调查中发现，男生参加体育锻炼的兴趣高于女生，男生偏爱球类运动，女生则更喜欢跑步之类的运动量少的锻炼方式，其中大多数人锻炼时间非常少，体育锻炼也没有计划，大多数学生依据心情而定，想做就做，无规律性，无计划性。可见大学生对定时规律运动的轻视，应引起我们充分的重视。

现代社会当中充满竞争和挑战，对人才素质提出了更高的要求。学生的当前身体素质不仅影响了大学生当前的学习，而且会对他们未来所从事的事业产生不可忽视的影响。只有大学生综合素质得到提升，才能担当重任。对于运动的限制因素，我分了两个方面，外界因素和自身因素，学校设施的缺乏，自身的懒散，对运动的爱好程度，学业的繁忙等等，皆影响了我校大学生的体育锻炼。锻炼设施的缺乏和学业及私事的繁多在很大程度上妨碍了大学的体育锻炼。

我认为，要培养大学生养成规律的体育锻炼，可以从以下两方面着手。一．针对大学生自身

1.培养大学生对所从事的体育锻炼的兴趣，如大学生自己选择的体育课，老师尽力培养大学生的兴趣。有了一定的兴趣，学生才会积极参加练习，发挥自己的潜能。2.提高大学生对体育锻炼的认识，培养大学生的体育意识。3.结交同伴一起参加体育锻炼。二．针对校方

大力发展体育俱乐部，体育社团，让更多的学生参与到体育中去，它能有效地利用学生的课余时间让他们有计划，有目的，有发展的参加体育锻炼，使其强健体魄，陶冶情操。同时加强了同学之间的联系，对学生的身心发展都相当有利。体育俱乐部，社团为学生积极参加体育锻炼创造了良好的体育环境，对提高他们的兴趣会起很大的作用。其次，充分搞好体育场馆的体育设施，并向学生们宣传体育馆内的体育设施，增加同学们的好奇心，并且提高学生的兴趣。

以上是我对本校大学生锻炼的观点与心得。