每天养成好习惯_养成好习惯列表

每天养成好习惯由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“养成好习惯列表”。

七天养成一个好习惯

心若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变 性格改变，命运跟着改变；命运改变，人生转向成功

第一个习惯每天对着镜子里的自己微笑

亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？--------卡内基 第二个习惯，每天用凉水洗脸

第三个习惯，两个月换一次牙刷

第四个习惯，每天喝八杯白开水

第五个习惯，每天反复梳头5分钟

第六个习惯，随身携带纸巾

看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯

第七个习惯，出门前再次检查包包里的物品

总是健忘又不肯检查的人是无药可救的第八个习惯，锁门后再确认一次

许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，做错了，就一定会受到惩罚

第九个习惯，随时随地找机会锻炼

第十个习惯，善用晚上七点至十点

想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么

第十一个习惯，看书或者看电脑，每一个小时休息十分钟

要像爱惜生命一样爱惜眼睛

第十二个习惯，不要乱动别人的东西

第十三个习惯，用过的东西放回到远处

第十四个习惯，吃饭只吃七分饱

第十五个习惯，三个半分钟、三个半小时

醒来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、两条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚饭后散步半小时

第十六个习惯，吃完饭半小时后刷牙

第十七个习惯，不回家时要知会家人

第十八个习惯，睡前一个小时，停下手头工作

打仗时，认真准备打仗，睡觉时，认真准备睡觉

第十九个习惯，入睡前，轻揉腹部帮助肠道蠕动

起床或者睡前，左手按腹部手心对着肚脐，左手跌放右手上，先顺时针方向轻柔50次，再逆时针轻揉50次

第二十个习惯，睡觉时向右侧卧，保护心脏

第二十一个习惯，当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友

把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁

第二十二个习惯，当你需要休息时，给自己放半天假

人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息