篮球选修课教学大纲_篮球课教学大纲

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篮球选修课教学大纲

2、教学任务

（1）通过篮球教学，增强学生的体质，促进学生身心健康发展，培养学生从事未来职业所必需的身体基本活动能力和对环境的适应能力。

（2）通过篮球教学，使学生基本掌握篮球运动的基础理论、基本技术、简单战术及比赛的主要规则和裁判法。

（3）通过篮球教学，使学生的身体素质和运动能力不断提高，使更多的学生达到《学生体质健康标准》要求。

（4）培养学生爱国主义，集体主义的精神和优良的体育道德作风，结合篮球教学特点，培养学生竞争意识和机智果断、勇敢顽强、团结协作的精神。

三、教学原则

1、教育性原则：以培养社会主义建设合格人才为目标，贯彻教书育人为指导思想。教学内容需体现思想性和科学性，使学生具有良好的组织纪律性和优良的体育道德风尚，促进学生身心的全面发展。

2、循序渐进原则：教学内容由简到繁、由易到难，有单一到整体、循序渐进地提高。

3、全面性原则：整个教学内容必需体现篮球教学与锻炼身体相结合；理论与实践相结合；培养兴趣与发展能力相结合；教书与育人相结合的原则。

四、教学内容纲要

（一）专项理论

1、篮球运动概述

2、篮球基本技术和练习方法

3、篮球竞赛规则简介

（二）专项基本技术、战术

1、基本技术（1）脚步动作： 基本站立姿势：起跑和跑 跑：侧身跑、变向跑、后退跑 急停：跳步急停、跨步急停 转身：前转身、后转身

基本防守步伐：侧滑步、前（后）滑步、后撤步、攻击步（2）传接球

双手胸前传接球、单手肩上传接球、双手头上传球、体侧传球

（3）运球

高、低运球、直线运球、曲线运球、运球急停急起、体前换手变向运球、运球后转身等（1）投篮

原地双手胸前投篮、单手肩上投篮、行进间单手高（低）手投篮、勾手投篮、原地跳投、急停跳投等（2）突破

徒手突破、持球突破（原地交叉步突破、原地同侧步突破）、运球突破

（6）抢篮板球：前、后场

（7）个人防守

防无球队员、防有球队员

2、基本战术

（1）传切配合、策应配合、掩护配合（2）快攻配合：篮板球、一传、接应、二打一、三打二

（3）防守战术：半场人盯人、“二一二”联防等

（4）进攻战术：进攻半场人盯人等

（5）教学比赛

（三）《学生体质健康标准》的有关内容

（1）有氧耐力练习：800米、1000米、台阶练习等。

（2）爆发力与速度练习：50米、立定跳远、单足跳、多极跳、跳绳等。

（3）提高握力的练习：引体向上，持哑铃直立弯举、屈碗、卧推等。

（4）提高韧带的练习：坐位体前屈、正压腿、侧压腿等

（5）提高腹部肌肉力量的练习：仰卧起坐、收腹举腿等。

一、尽快的熟悉学生，挑选得力的小助手

每节课开课之前为了节省时间，我并没有一个一个的去点名，而是报数来检查学生的出勤情况。在学生练习的过程当中，我去指导他的时候随口问上一句他的名字，这样更容易记住学生的名字。其次就是选择一个小助手，我们选修课是11个版的学生共同来上，要选一位大家信服的班长，是一件很难的事情，通过第一节课的学习我心中就已经有了很好的对象，但我要做些铺垫的：每节课多表扬他几次、多指导他，让他的动作标准，最后在全体同学面前公开选班长，条件就是平时爱学习，自我约束能力强，这样学生自然就对这个班长很信服了。班长的作用是课前组织战队，课下监督学生文明练球，上楼是管理学生上楼的纪律。这一学期下来发现这名班长做的很合格，也真的替我分担了很多，效果还是不错的。

二、多种形式练习，激发学习兴趣

为了激发学生学习兴趣，我以学生为主体，选了一些有趣的练习，例如：跨下的绕球、行进间高抬腿跨下绕球、急停急起运球、变换方向运球、分成两对进行投篮比赛等等，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范。有很多同学看到我运球之后都非常羡慕，从而更加的喜欢篮球选修课。德国教育家第斯多惠说过：教学艺术的本职不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。我们选修课就是要通过花样的篮球学习，使学生养成体育锻炼的习惯。

我们在课上训练了传球技巧与运球，并结合运球与上篮进行综合训练，我感觉我的技术规范了许多。这时我感到非常高兴。因为在高中上体育课的时候，老师几乎没有给我们进行指导，而是让我们整节课都自由活动。而现在，我们的周老师会细心地教导我们，特别是对待初学者更是细心。他还经常在课堂上让我们练习，督促我们。

老师训练的时候，会在旁边指导，甚至自己上场去给我我们重复演示。让我们深受鼓舞。于是，我就更加勤奋地去练习。

每一次运动之前，我都回去做一些准备运动。因为这是非常有益的，能防止运动中的一些意外。果真，每一次我去操场进行体验的时候，我都会有一些收获，感觉到投篮越来越顺手了。球进的那一瞬间给人的感觉真是爽。于是我就更加努力地进行训练了。我不仅在课堂上认真听讲和练习，而且在课堂外还会向那些篮球技术突出的同学请教。

在基础训练后老师还会鼓励我们自己组织实战对抗赛，以提高我们的施展能力，虽然我们水平都不够，但得到了许多乐趣！