幸福是心态幸福是过程_幸福就是比心态
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幸福是心态 幸福是心态 幸福是过程----读 幸福的方法》----读《幸福的方法》有感幸福是什么？每个人对幸福可能都有着自己的理解，但 是无论如何理解，人们对幸福的追求都是不曾改变的。在这 期间我有幸阅读了泰勒·本-沙哈尔博士的《幸福的方法》 一书，看后感慨颇多。《幸福的方法》是一本让我们可以触摸到幸福的书。它 教会人们改变对待幸福的看法，改变看待问题的视角，加强 生命的幸福感。这本书完全没有自我激励类图书的个人说 教，而是更多的采用科学研究的结果，引导我们一步步走向 幸福的大门。我想这也是积极心理学和自我激励类书籍最大 的不同。在传统观念中，幸福=成功+金钱+地位。但泰勒博 士告诉我们：幸福型的人把快乐+意义看作幸福，这是人生 的至高财富。幸福并非无苦无获，成功并不一定要以牺牲幸 福作为代价。人在做自己最擅长的事情时，同样是觉得快乐 而有意义的。一个有效增强我们幸福感的方法，就是增加想 要做的事和减少不得不做的事，并同时关注自己内心的感 受。其实幸福并不遥远，就在我们身边，每个人都可以通过 学习新方法、建立新习惯来获得。该书明确指出只要用积极 的心态去对待每一件事情，用喜悦和期待的心情去接受每一项任务，那么你就会感到人生更充实，身心更统一，就会感 到幸福，幸福一直就伴随在我们的左右。读完此书，我对今 后的生活更加充满了信心与希望，它让我学会了品味生活，感受幸福。置身在这个物欲横流的时代，浮躁的气息淹没了整个世 界，竞争显得异常的激烈，许多人在这样的生活中被压的喘 不过气来，但是他们是否停下脚步去看一看周围的环境，倾 听自然的歌曲，或者让自己的思绪在天空中自由翱翔，在理 想的世界中展现新生的翅膀，也许很多人很现实，不愿意在 虚幻的世界中度过一分一秒，那么他的生活一定在麻木中度 过，因为他没有用理想家园来抚慰他的心灵。有时候，我们 每天都在重复着同样的动作，做着同样的事情，感觉十分的 烦闷 苦恼，但是我们是否想过，当每天我们第一次推开门 走出时，那第一缕阳光带给我们的欣喜，那第一个微笑带给 我们的快乐，那一句句问候带给我们的欣慰，再如，那春花 的灿烂，夏日的激情，秋叶的静美，冬雪的白净，其实，生活中，即使是重复，也会有很多幸福的存在，不要忽视身 旁的幸福，不要小看常见的美丽，阳光是耀眼的，幸福就在 我们身边。固然，生活在这个世界上，每个人都不甘于平庸，但是 社会是残酷的，有时候甚至是不公平的，我们对待事情要保 持一种得之坦
然，失之淡然的心态，很多事情只要我们努力就好了，尽情的享受我们奋斗的过程，而其他的一笑而过，在每天的奋斗中寻找幸福，在偶尔的得到中多添点喜悦，在 偶尔的失意中寻找幸福的方法。幸福，其实一直在我们周围，父母的叮咛，朋友的问候，天气的变化，自然的恩赐，无数 的它们交织在一起，为我们的生活划出很美的彩带，让我们 能够尽情的翱翔，快乐地生活，每个人都能做一个幸福的人！幸福是一种心境，一种感觉，一种体悟。它与富贵、权 利、地位不一定成正比。真正的幸福与金钱无关，与住别墅 开名车穿裘皮无关，与高官厚禄无关，真正的幸福是心灵的 安恬，精神的充实，和谐的情感，平静的生活；幸福是过程，不是结果，只顾追求结果的忙碌奔波会错过幸福。因此，我 对幸福的理解就是：在成功和财富面前能够处之泰然，在挫 折和痛苦中能够处之泰然，过轰轰烈烈的日子与平常的日子 都能处之泰然，对于命运加给自己的一切都敢于承担和面 对，乐天知命！
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