遇见未知的自己读书推荐_读书遇见更好的自己
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《遇见未知的自己》读书推荐
《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是台湾畅销作家张德芬所著的一本现代修心书。书从“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始，名校毕业，拥有令人羡慕工作的女主人公若菱，总在心中不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？她在一次雨夜叩开了山顶小屋的门，接待她的老人为她答疑解惑，也就此展开了探索内心世界的旅程。在书中一开始山顶小屋的老人便提出了以下几个疑惑：
1）我是谁？
2）我们到底要什么？我们在这个世界上到底追求的是什么？
3）什么是”真我“？
4）我们为什么会失去与自我的联接，不断的远离自己？
整本书的内容都是围绕着这四个问题展开的，而且更偏重于解答第四个问题。老人用一张图，概括了我们失去自我，远离自我的四个原因：身体、情绪、思想和身份认同的阻碍。为了冲破这四个方面的阻碍，智慧的老人分别给出了行动措施：1.关注自己的身体，跟身体联接。2.接纳情绪，臣服事实。3.用你的耐心和行动慢慢化解。4.“你是谁？&“这是必须的吗？”女主人公就这样在这位智慧老者的指引下，一步步改善了内在的心态，进而改变了外在的环境。最终获得了内心的平和，就像破茧而出蝶，再次迎风飞舞。
书中一直在强调什么是真实的自我，确实我相信大多数人对于“我是谁”这个问题都没有很确定的答案；认清自我是一件艰难难的事，像书中所说那需要一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我。这本书中我最喜欢一句话是：“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。它表达的意思所有的人、事、物都是自己内心的投射，从小的教育，环境，经验等让我们接受了众多的应该和思想，于是我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人，探讨着别人的不当，生活的不公，却从来不曾想过自己想法是否正确。在不知不觉地中成了“自己思想和情绪的奴隶”。书中说到：‘事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同
人的身上，就会产生不同的结果。’所以说，很多事情，并不是它自然的发生，而是我们自己的选择，是我们自己选择它们这样或那样的发生。书中老人说：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”
那么我们到底怎样才能获得更多的快乐呢？张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”心境决定人生，真正的快乐，来源于对生命深刻的认识和理解，充满正面的思想，在恰当的时候，学会陷入沉思，感受孤独；打开心怀，投入生活；要有丰富的知识和经历，并把经历变成知识，把知识变成智慧；对生命深沉的爱，对生活执着认真。从现在做起，从小事做起，珍惜时间和理想，坚持信念，永远追求。
与一本好书相遇也是一种缘份，《遇见未知的自己》我已读了两遍，每一次都会有不同的感悟，这便是阅读的快乐。
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