我自信我最棒心理健康主题班会

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《我自信，我最棒》心理健康主题班会

四1班

活动目的 ：

1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的正确与失败。

2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信。

活动准备 ：

1、搜集有关自信的故事。

活动过程 ：

一、揭示主题，宣布活动开始。

甲：大家下午好，欢迎参加我们的主题班会，在班会开始之前，先讲关于一头大象的成长实验：一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？

乙：过去一次次的失败告诉它不行。其实它现在行不行？

学生合：行。

甲：大象的不自信，在许多同学身上也看到了。今天我们主题班会的主题就是《我自信，我最棒》。希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。

二、认识篇

乙：自信如笔，书写着我们成功的篇章。自信如光，指引着我们前进的方向。

甲：自信如犁，开垦出我们美丽的田园。自信如火，燃起我们心中的希望之光。

乙：同学们，我们每个人心中都有自己对自信的理解，谁来说说你所理解的自信？

学生回答

甲:我想大家都愿意成为一个自信的人，那么你到底是不是一个自信的人呢？我们先来完成一个 自信心测试

认真完成下列选择题，并将总分与结果对照，可以从中发现你是不是自卑的人，并找到自卑的原因。此测验有助于你走出自卑。

乙：让我们来看看你们的得分1 请举手2请举手3请举手4请举手，甲：你们可以相互交流一下你们的选择结果，然后请几个同学谈谈（同学交谈讨论2分钟）同学们分别谈论。。。

1： 只有相信自己，才能激起进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度地挖掘自身的潜力。

2：如果我们还不够自信，那么怎样才能培养自己的自信呢?让我们一起进入:

三、榜样篇。

姚明的介绍（同学介绍）

甲：贝多芬自信，双耳失聪后创作了举世闻名的《第九交响曲》；

乙：海伦凯勒自信，在双目失明后写下了许多不朽的篇章。

甲：李白自信“天生我材必有用”，使得他的诗文百世流芳。

乙：生活并非一帆风顺，在困难面前，不管是名人，还是普通人，他们的身上都闪烁着自信的智慧之光，请欣赏邹文怡、周疆荣同给我们带来的自信小故事

甲：“不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。”

乙：其实在我们班上也有许多充满自信心的同学，他们是充满朝气与活力，你们看，他们来了.。。。。

甲：这些同学真切的表演给我们带来了笑声、掌声，相信给我们带来最多的是启发与动力:掌握一技之长，就增添一份自信。

四、方法篇

甲：自信很重要，让我们从自我做起，给别人信心，也给自已信心。接下来，我们来做一个小游戏:每位同学和自己的同桌，互相真诚地说一句赞美的话。

要求：称赞要由衷、贴切、独特。乙：方法很简单，赞美别人的基本方法，即填充句子“你是一个……的同学”。

甲：“‘好话一句三冬暧’，诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同学间的友好合作”。

乙：自信心要靠自己去建立，我们在什么时候应该自信，我们课外收集了一些建立自信的小秘籍，同学们可以试一试。

。。。。。。。。。。。

让我们来体验一下，大声说出自己的一点长处，体会自信。

五、升华篇

甲：拂去心中的阴影，让自己多一份自信吧。把自信的风帆高高扬起，向浩瀚的人生海洋直线冲击，你将会达到辉煌 的人生彼岸。

全体起立，齐诵《拥有自信》

海边，火一样的太阳在燃烧。

这里，诗一般的少年在憧憬。

人生路上，有平坦，也有坎坷。

成长途中，有欢乐，也有忧愁。

我们将赢得胜利。

我们将创造奇迹。

拥有自信 我们将超越极限。我们将超越自我。

六、老师讲话：同学们，你们的主题班队会开得非常成功，使我也充满了自信。请大家记住自信是成功的第一秘诀,只要你们扬起自信的风帆，就一定会有非凡的成就，相信你们一定能行！相信你们最棒！