骨质疏松症_骨质疏松症免费
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1． 骨质疏松症是怎么引起的？
骨质疏松是一种全身性疾病，其特点是骨量减少和骨组织的微细结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症的发生取决于青年期建立的骨峰值，以及此后随年龄增加而发生的骨量降低。它的发生与遗传因素密切相关，也与环境因素相关以及激素水平的下降及年龄的老化。有骨质疏松症家族史、饮食不均衡、光照缺乏、运动不足和不良生活习惯，如饮酒、吸烟、喝咖啡等，均易导致骨质疏松症。
2． 骨质疏松症有什么症状？
骨质疏松症最常见的症状是不同程度、不同部位的骨骼及关节疼痛，常常伴随着腰腿乏力，双下肢抽筋，弯腰、翻身、下蹲、行走等活动困难或受限制。一些患者有身材变矮、脊柱畸形、弯腰驼背，许多病人还反复发生骨折，甚至轻微外力作用，如用力咳嗽、大笑都可能导致骨折，此时会出现明显的剧烈骨痛及肢体活动受限制。
3． 骨质疏松症的预防和保健方法？
（1）饮食低盐、适量的蛋白质和富含钙的膳食，摄入足量的维生素C和维生素K。钙是骨骼的主要成分之一，因此要想预防骨质疏松就应该自青少年起注意富含钙的均衡饮食，以达到最大的骨量储备。中国营养学会推荐的成年人每天钙摄入量为800毫克，孕妇、哺乳期妇女及50岁以上中老年人应为1000毫克，而我国成年人平均每天钙摄入量仅为400-500毫克。特别是老年人、骨质疏松患者往往尚需钙剂补充。不同的钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等），其钙元素的含量是不同的。如碳酸钙为原料的钙剂，其含钙量在40%，而葡萄糖酸钙的含钙量仅9%。我们应该服用时注意每天实际的含钙量，并比较同样的钙含量，它们的价格比。我们要选价廉物美的钙剂。
（2）坚持适量的运动。
（3）避免和干预各种诱发骨质疏松的危险因素。
4． 骨质疏松症的治疗？
对于绝经后早期的妇女，在适应症允许的范围中，可以行性激素替代治疗，包括雌激素替代治疗，和与孕激素联合一起的替代治疗。还有降钙素，能抑制破骨细胞的活性，抑制骨吸收，减少骨破坏。双磷酸盐选择性直接作用于破骨细胞，能抑制破骨细胞的活性，抑制骨吸收。1，25-双羟维生素D促进小肠和肾小管对钙的吸收，调节神经和肌肉的功能，促进骨的形成和矿化。以及刺激骨形成的氟制剂。医师根据每个病人情况选择合适的药物。
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