骨质疏松防治科普_骨质疏松的预防科普
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骨质增生可防可治
首先我们要正确认识骨质增生。骨质增生是一种正常的退化，就像年龄大了，头发变白，皮肤松弛一样，只是表现在骨头上而已。同时也是人体的一种保护性反应，是对抗异常应力而做出的一系列保护性措施。如果某韧带或肌肉、椎体、关节囊等遭受过大的拉应力、压应力和张应力时，人体就会通过神经体液调节令这些组织硬化以加强其强度，防止过大的应力继续破坏这些组织。如果过大的应力仍未去除，就会进一步钙化，进而骨化，形成骨质增生。类似人体的这种保护性反应随处可见，就拿手上的老茧来说，有些人因为老茧硬、粗糙、不好看就想将其除掉，但无论用什么方法（如剪刀剪、盐水泡等）都无济于事，其实有一个非常简单的方法就是停止干活，老茧就会逐渐消退。老茧的产生也是人体的一种保护性反应，没干过活的人突然拿铁锹、锄头等干活，很有可能磨出水泡来，人体为了不再磨出水泡就加强手掌皮肤的强度而长老茧。
其次要正确区分对待骨质增生。前面提到的外伤、局部受寒的因素如不尽快解决，就会是疼痛持续，加快骨质增生的发生发展。此时多伴有疼痛或神经压迫等症状，这种情况就必须进行治疗。可采用推拿按摩、正骨手法等直接将病变软组织松解，消除局部炎症，解除神经压迫。平时我们体检时发现骨质增生时要理性对待。把握一个原则，没有症状不用理会。这就解释了关节疼痛，照片发现骨质增生，治疗后症状消失，但照片还是骨质增生的原因了。
从上内容可以看出，骨质增生与老化是有关系的，但同时骨质增生也是为了抵抗外来损伤（疼痛）而产生的保护性变化。所以，从某种意义上说，骨质增生的速度与关节疼痛持续的时间是成正比的，这就是临床上为什么同龄的人骨质增生的程度不同的原因，这种差异来源于日常保养的程度，保养得越好，衰老就越慢，疼痛越早解决，骨质增生就越少。
耿文东
2011-12-2于南海西樵
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