《充分发挥你大脑的潜力》摘录_如何开发大脑潜力

《充分发挥你大脑的潜力》摘录由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“如何开发大脑潜力”。

《充分发挥你大脑的潜力》摘录

【英】T.布赞著

大脑的左半球具有下列智力支配能力：

1、数学，2、语言，、3、逻辑，4、分析。

5、书写，6、其他类似的支配能力。

大脑的右半球具有截然不同的支配能力：

1、想象，2、颜色。

3、音乐，4、节奏，5、无拘无束地“胡思乱想”，6、其他类似的支配能力

（由加利福尼亚大学奥恩斯坦教授发现）

奥尔斯坦教授的研究工作得出这样一个明智的结论：我们每个人既具有卓越的科学潜力，同时也具有卓越的艺术潜力。如果我们会产生单向发展的情况，那并非由于天生无能，而只不过是我们大脑的一半没有象另一半那样有机会得到锻炼发展自己。

阿诺克欣教授认为，决定人的智力并不是脑细胞的数量，而是脑细胞上的突起有某种联系。他是最先认识到这一点的人之一。

帮助你回忆的五个因素：

1、初始性；

2、现实性；

3、联系性；

4、突出性；

5、复习性

初始性：你对一件事情开头部分的回忆比事情的中间部分好。

现实性：在现时发生的事情一定会使你更容易回忆起来。

联系性：你对相互联系的任何事物的回忆比孤立事物一定要好的多。

突出性：对于任何奇特的、异常的、与上下文无关的或是突出的事物，你多少都会不加思考地回忆起来。

复习性：任何事情如果经常反复，就会在大脑里牢固地保留下来。

最佳回忆区：开头、结尾、有联系的事物和突出的事物。

理想的学习时间单元应在10到45分钟之间，它的长短应根据学习内容的难易，以及你的兴趣程度来确定。这保证了开头和末尾时有好的回忆效果，同时也确定使学习效率下降的中段时间不致太长。

到公共场合训练自己观察能力，要在不同时间去观察脸的不同部位。你可以集中一天去观察鼻子，另一天去观察眉毛，再一天去观察耳朵，再一天去全面观察整个头型。会惊奇地发现，人与人之间，脸的每一部分都大不一样。

记忆提高的途径：

1、制定一个学习新课程和语言的计划。目的是增加基本的记忆贮存量。

2、努力参加你为可以增强你记忆力的任何活动

3、注意你所做的梦，仔细地检查梦中你认为“早已忘掉”的事物的记忆图象

4、偶尔地尝试使自己“回到”过去生活的某一时期，回顾自己在这段时期里经历过的所有事件

5、每天坚持用关键词记日记，绘制特别的表达关键内容的小图或使用尽可能多的颜色

6、把特殊的记忆系统和特殊的记忆技巧用于娱乐，用于练习，用于记忆事物。

7、安排好自己的学习时间，使开头的和最近阶段的学习效果变为最大，并使中间效果低落阶段减为最短。

8、鼓励多使用你的右脑，即多多使用向你提供图像和颜色，使你更容易于记忆的那个大脑半球

9、观看和感觉事物的时候要尽可能地细心。你记忆中贮存的事物越是详细，你回忆的能力也就越大。

有三种方法可以增强听力：

1、自我激励：通过自己设计的听力练习来训练自己专心致志地听。无论在什么情况下，都可以积极地去听你身边出现的声音。对自己进行小测验，分辨不同的说话声调、不同的鸟鸣。

2、专心致志地听。

3、选择关键词。想记住别人说了些什么，不应当把注意力集中在滔滔不绝的语句上，而应当集中在此人要表达的最基本的关键部分上。关键词的选择不使你有可能更多地回忆你听到的内容，而且将大大增强你对它的理解力，提高你进行恰如其分的评论和明智地提出问题的能力。随着这些关键内容的积累，试着在你脑子里把这些关键部分组成一个连贯的图形，同时在谈话进行的过程中想象出一幅完整的思维图。

分析性观察练习：定下心来在不同的时间，在不同的日子里去仔细观察你周围的事物的细微差别。你可以集中观察这样一些事物：地平线、衣服的颜色、树形的变化；人们的姿态和动作，以及天空中云层的明暗和形状的变化等，重要的是，在这些练习中，你应当不断地变换你注意的目标，同时尽可能地记住整个观察对象的许多不同的局部细节。观察之后，闭上眼睛，在脑海里完整地再现，你刚刚观察过的事物。睁开眼睛与真实事物做对照检查，重复这样做，直到头脑中的图像同被观察的事物完全一致。

用眼睛一个词隔一个地作跳跃式的一瞥，这种练习将会使你的眼睛习惯特别迅速地掠过文字，并使你达到新的更高的阅读速度。

给自己确立合理的目的和目标，可以使你进一步开动脑筋去考虑面临的任务。把你打算通过阅读来弄懂的问题记下来，然后认真阅读以寻求解答。你将会发现如果问题提的正确，那么，即使你是陌生的材料，也会多少显得熟悉，学习起来会轻松。

你对自己提出的这些问题之中，除了同你心目中原来的目标有着特别密切的联系以外，有些问题当尽可能无拘无束地提出来。这种坦率而无拘束地提出问题的态度有助于你汲取新的知识。这是一种容易养成思考习惯，是一种开阔视野的学习方法。

对于阅读技术性参考书、商业杂志、经营管理性质的书籍、学术论文以及教材的读书阶段：

1、概读。在于使你对打算阅读的材料先了解一个轮廓。首先看一下它是否附有摘要或结论。目录、照片、图表、数表、旁注、脚注、章名、小标题、词汇表、索引。

2、预读。通常摘读各章。各节和各个段落的首尾。

3、精读

4、复读。