七年级第二学期 体育与健康 教学进度_第二学期教学进度表
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七年级第二学期 体育与健康 教学进度
1.基础知识：体育与身体形态室内
2.快速跑：以发展速度和快速跑能力为重点的练习
3.武术：手型、步型练习
4.耐久跑：变速跑
5.篮球：运球、曲线运球
6.篮球：听信号变换运球
7.快速跑：跑的辅助练习
8.排球：正面双手垫球
9.排球：移动抛接游戏
10.耐久跑：弯道跑
11.武术：健身拳1-4
12.武术：健身拳5-8
13.武术：健身拳9-12，组合练习
14.障碍跑：各种障碍跑
15.障碍跑：障碍跑比赛游戏
16.排球：二人一组一抛一垫
17.排球：自垫游戏
18.足球：传球的学练方法及游戏
19.足球：相互传接球
20.快速跑：负重跑
21.快速跑：追逐跑
22.机动
23.机动
24.基础知识：篮球运动简介 室内
25.跳跃：各种发展跳跃能力练习
26.跳跃：连续跨跳、蛙跳
27.投掷：抛接轻投物
28.投掷：投准、推抛实心球
29.快速跑：50M-100M全程跑
30.快速跑：50M测试
31.跳高：2-3步助跑起跳练习
32.跳高：5-7步跨越式跳高
33.投掷：打活动目标
34.投掷：改变条件的投掷（游戏）
35.篮球：传接球、单手肩上投篮
36.篮球：游戏“角篮球”
37.基础知识：科学锻炼的基本原则
38.基础知识：心理健康与身体健康关系
39.机动
40.机动
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