微党课_微党课立足

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家晚上好！我是来自经管学院第三党支部的李晓谦，我今天授课的题目是《做传递正能量的使者》。

“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

这是一个在2012年经常被引用的一个词。起初，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宇宙！”和“点燃正能量，运气挡不住”的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来，伦敦奥运火炬成了正能量的代言物，正能量一词也借此在中国走红。

阿里木江·哈力克，新疆人，第三届全国道德模范。阿里木江·哈力克生活并不富裕，靠卖羊肉串谋生，却因为急公好义、乐善好施，被新疆人民亲切地称为“好巴郎”，被贵州人民誉为“草根慈善家”。2001年，他到贵州毕节以卖烤羊肉串谋生，以微薄的收入资助了数百名贫困学生。他用实际行动谱写了民族团结之歌，在平凡的生活中创造了伟大，以一名普通新疆少数民族青年的身份演绎了人间大爱，体现了中华民族乐于助人的传统美德，弘扬了社会主义核心价值观，是当代青年的骄傲。2011年9月20日，在第三届全国道德模范评选中荣获全国助人为乐模范称号。

他们当中有两岁的时候，曾两次因为心脏停跳而被下了死亡通知书，但凭借顽强的毅力击败病魔的陶崇文，24岁时成为交通系统最年轻劳模，他还多次配合公安机关破案，面对失主的重金酬谢一次次婉言谢绝。

“每个人都有老的时候，我只是希望我现在做的事情可以最终形成一种社会规范，等到我老的时候也能享受到。” 老党员身上的正能量

焦裕禄（1922年8月16日-1964年5月14日），山东淄博博山县北崮山村人，干部楷模，中国共产党革命烈士。1946年加入了中国共产党。

1962年被调到河南省兰考县担任县委书记。1964年病逝于郑州，终年42岁。

在兰考担任县委书记时正值该县遭受到了严重的内涝、风沙、盐碱三害，他坚持实事求是、群众路线的领导工作方法，同全县干部和群众一起，与深重的自然灾害进行顽强斗争，努力改变兰考面貌。身患肝癌，依旧忍着剧痛，坚持工作，被誉为“党的好干部”、“人民的好公仆”、“县委书记的榜样”、“共和国的脊梁”。焦裕禄用自己的实际行动，铸就了焦裕禄精神： 亲民爱民、艰苦奋斗、科学求实、迎难而上、无私奉献。

当心灵疲倦时，他们知道如何调整自己的内心，让心灵重获能量。◎1.思想决定一切，人因为思想而伟大

◎2.正确的观念可以把坏事变成好事 ◎3.爱是一种能力，也是人际关系的基础

◎4.疲倦前充分休息可以赢得更多的时间，学会放松自己，◎5.化解消极情绪，积聚积极情绪

◎6.不因别人的批评而影响自己的心情

疏导自己的负能量，展现党员自身的正能量。◎ 1.接纳自我是解决心理负能量的良药

◎ 2.回归自我是找回正能量的第一步，自己主宰自己的命运 ◎ 3.不断完善自我，给心灵更多的滋养 ◎ 4.活在当下，脚踏实地地做好今天的事 ◎ 5.超越自我，从追求更高理想开始 ◎ 6.不断地眺望前方，才能不断地前进 拥抱正能量，起党员带头作用。

◎ 1.承担责任，善于抱怨的人找不到出路

◎ 2.心里做好最坏的打算就没什么可担忧的了

◎ 3.放下仇恨，别拿别人的错误惩罚自己

◎ 4.日行一善，帮助别人就是在帮助自己

◎ 5.发掘人性善的一面，谅解人性恶的一面

◎ 6.不要因小失大，不为琐事烦恼，被小概率的事影响

◎ 7.适可而止，不要计较过了头

身为一名党员，传递正能量，你准备好了吗？

以上便是我今天所要讲的全部内容，谢谢大家。