相聚有缘,建立和谐的人际关系_建立和谐的人际关系

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相聚有缘，建立和谐的人际关系

现代是个讲究沟通交流的时代，我个人也觉得沟通是一门很重要的学问。人际关系是人与人之间的心理上的关系和心理上的距离,是以一定的群体为背景, 在相互交往的基础上, 经过认识调节,感情体验, 行为交往等手段而形成的, 是人们长期交往的结果。我国著名心理学家丁瓒教授指出: 人类的心理适应, 最主要的就是对人与人之间关系的适应。人际关系从一个侧面反映一个人的心理健康和心理适应状况。建立和谐的人际关系, 对于作为大学生的我们来说, 有着十分重要的意义。

从小学到初中再到高中在到现在的大学，一路走来不容易！小学初中那么多同学，到了高中与大学，真正认识的又有几人呢？可这么多陌生的面孔，过不了多长时间,一个个又混的飞熟,又多了这么多的同窗好友,难道不是幸福吗?如此这般，一生中，你总在告别许多老朋友又结识更多新朋友。相聚相识皆有缘，我们就应该珍惜这一份份缘分人际关系中，朋友之情有深有浅，大致分为“最要好”、“亲密”、“熟知”、“一般”等几类。但无论与哪一种朋友相处这都是一种缘分都是人们一生中的宝贵财富所以要好好去珍惜它，在人际交往中，都应该明确在交往中应该做什么不应该做什么，否则就会损害友情，造成不和谐的人际关系。

然而，同样是相聚，缘的深浅却迥异，有的人际关系搞得非常好而有的却非常遭，这就一个人的交往能力了。生活中，很多轻而易举的事就能帮助我们和人建立良好的人际关系。真诚是人与人之间沟通的桥梁；而虚伪则是横亘在人与人之间的一条深深的沟壑。你若是真诚，你就会获得友情，信任和关爱；你若是虚伪，你就会失去人们的理解，离群所居。要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？所以我们要以诚相待。笑容是一种令人感觉愉快的面部表情，它可以缩短人与人之间的心理距离，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。因此有人把笑容比作人际交往的润滑剂。在笑容中，微笑最自然大方，最真诚友善。世界各民族普遍认同微笑是基本笑容或常规表情。在人际交往中，保持微笑，既可以表现出你的真诚友善同时也可以让自己充满自信。微笑很重要，它会让你感到世界变得美好起来。善于听别人说话有时比注意自己讲话更重要。在人际交往过程中，认真听别人讲话的人，在别人

心目中都会留下良好的印象。试想，当别人不认真听你的讲话，你会有什么感觉呢？多数人说他们觉得自己被冷落了、没被重视、受到侮辱、厌烦等，进而影响人际交往。善于倾听，不仅在于听，还要有适度的参与，有适度的反映，反映可以是言语性的，也可以是非言语性的，点头，目光注视，一个微笑，一个眼神，让他人感觉到你的关怀与理解。我们要学会倾听。人际交往需要换位思考。人最难正确认识的就是自己。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。人有自信是好的，但如果这种“自信”过了头，就容易出现失误和偏差。经常看到一些颇为“自信”的人，总以为自己的办法是最好的，目前的方法是最好的，排斥其他途径与方法，更不愿听取他人的建议，结果很容易走入“死角”而导致失败。相反，善于换位思考的人，常常能跳出“当局者”的怪圈，从“旁观者”的角度清醒审视自己的方法，从多个角度综合考虑问题，结果，其思想与心胸“豁然开朗”，往往能找到更广阔的天地。因此，对于个人而言，换位思考不仅能有效避免“走进死胡同”，还助于我们从众多方法中选择到科学高效的捷径，将问题处理得更圆满。在现实生活中，人与人的关系之所以会出现不和谐的音符，产生一些矛盾和摩擦，其中就与一方某方面的利益受损有关。因此，要有效化解矛盾，消除摩擦，就不能太自私、“吃独食”，而应坚持“互惠”，追求“双赢”。比如：在交际心态上，不要只想自己享受，不让别人舒服，更不能以置对方于死地为后快;考虑问题时不能只为自己着想而不为他人考虑，只顾眼前的利益而不考虑长远的利益;在双方意见不能统一时，可跳出“思维定势”，谋求一个折衷方案：对利益有争议时，双方要坐下来诚恳协商，必要时不妨都作出一定的妥协，人际关系要达到和谐，必须保持一定的平衡，任何一个好的关系都是双方受益，如果一方长期受损，这种关系是长久不了的。在交际中，只要我们肯让自己先退一步，肯把对方的面子给足，肯在自己的底线上留有一定的弹性，肯与对方利益共享，共谋发展，那么，就一定能取得沟通的最佳效果，也一定能使人际关系变得更加和谐。希望得到别人的注意和肯定，这是人们共有的心理需求，而欣赏正是满足这种需求的一种交际方式。人际关系大师卡耐基说：“避免嫌弃人的方法，那就是发现对方的长处。”因此，在交际中我们应抱着欣赏的心态来对待每一个人，时时留心身边的人和事，多发现别人的优点和长处。赞美是欣赏的直接表达。有道是“良言一句三冬暖”，一句真诚的赞美往往可以给别人也给自己带来好心情。学会发现别人的长处并由

衷地赞美吧，这是促进人际关系和谐的“润滑剂”。在日常交往中，人人需要赞美，人人也喜欢被赞美。如果一个人经常听到真诚的赞美，就会明白自身的价值，有助于增强其自尊心和自信心。特别是当交际双方在认识上、立场上有分歧时，适当的赞美会发生神奇的力量。不仅能化解矛盾，克服差异，更能促进理解，加速沟通。所以，善交际者也大多善于赞美。1920年，时任上尉的戴高乐，有次在巴黎舞会上邀请汪杜洛小姐跳舞。在优美的旋律下，戴高乐向这位小姐说：“我有幸认识你，小姐，非常荣幸，是一种莫名其妙的荣幸„„。”汪杜洛说：“上尉先生，我不知道还有什么比你的话更动听，比此时此刻的时光更美丽„„。”这种相互间的赞美不仅让两人的距离一下子拉近了很多，更使两人一见钟情，心心相印，很快便定下了终身。所以用心发现别人的优点，适时真诚自然的赞美会给你的人际交往带来意想不到的效果。

美国著名的心理学家卡耐基认为，未来社会成功源于30％的才能加70％的人际协调能力。甚至还有这样的显示，美国卡耐基教育基金会在对成功人士进行研究时发现:“一个人成功15%要靠专业知识，85%要靠人际关系与处世技巧”。但无论如何，都已经充分说明了“和谐人际关系”的重要性。可见，和谐人际关系，对我们的生活、工作、学习有很大的影响。因为，一个人的成功首先在于交际的成功。现代社会虽然发明了很多东西，但是人文素养还是最根本的诉求。比方学习尊重，学习包容，学习和谐，学习沟通；不要动不动就打起来，动不动就剑拔弩张。人和人之间如果能做好沟通交流，世界和平才有希望。暂且先不说世界和平，就说说身边的同学、朋友、亲人等，人际矛盾无处不在，但是有些人总是埋怨别人不好，其实人际关系的钥匙就在自己手中。生活中，很多轻而易举的事就能帮助我们和人建立良好的人际关系。真诚是人与人之间沟通的桥梁；而虚伪则是横亘在人与人之间的一条深深的沟壑。你若是真诚，你就会获得友情，信任和关爱；你若是虚伪，你就会失去人们的理解，离群所居。要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？所以我们要以诚相待。

每个人都需要在社会中生存所以有个好的人际关系是非常重要的，无论在哪个领域，每个人都希望得到别人的尊重。但要想得到别人的尊重，首先要尊重别人。俗话说，你敬人一尺，人敬你一丈。在交往过程中要保持一个公平合理的心

态，人人都是平等的。如果你趾高气扬、目空一切、居高临下，就很难形成和谐的人际关系。将心比心，设身处地的为别人着想，能最大限度地理解别人。有时候，我们对很多东西的理解在无形中都加上自己的主观判断，所以才导致误解的产生。当误解发生时，保持宽容的心态非常重要。心理学教授杨眉说：“和谐社会的人际关系应该是双赢、互利、可持续发展的。”和谐社会包含人与人之间的和谐、人与社会的和谐、人与自然的和谐三个层次，但归根到底说的都是人与人之间的和谐。任何一个好的关系都是双方受益，如果一方长期受损，这种关系是长久不了的。自私自利、不为他人考虑、只知道眼前利益不考虑长远利益，都会影响和谐的人际关系。孟子云：“无是非之心，非人也。”和谐的人际关系决不是让我们唯唯诺诺、不辨是非。是非分明是古今做人的基本准则，不能为了朋友情谊、哥们义气而颠倒是非、以丑为美、以恶为善、以耻为荣，忘记了做人的道德底线。所以人与人之间的和谐是一个很重要的关系，是社会中必不可少的是不可分割的，但是当你去与人交往时你也要聆听他（她）的所说所想，这样你才会知道他（她）在想什么，你才会更深入的了解他（她），同时，对于遭遇心理问题的人们来说，倾诉无疑是一剂良方。现实生活中，谁都难免会遇到别人向自己倾诉的情况。遭遇倾诉其实是一件很幸运的事情，这说明了对方把你当作可以敞开心扉的人，通过倾诉，让他人时刻感受到你的关怀与理解，彼此之间就可以加深了解，关系会变得更融洽亲密。

总之，我们应该真诚地对待别人，不要吝啬自己的微笑，赞美也是不可少的，要学会做听众，最重要的应该是换位思考。而且，有意识地掌握一些人际交往的特点和规律，在群体中我们能够与人和睦相处，悦纳他人，也悦纳自己。培养健康的人际交往态度，有较强的人际交往能力。克服那些人际交往中的不良心理，减少人际冲突，达到人际和谐这样我们才可以更好的建立人际关系。相聚就有缘，建立和谐的人际关系应该是我们每个人的社会职责。