中山市入院生宝宝准备_生宝宝入院准备的东西
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●分娩的阶段——减轻分娩阵痛的方法
第一阶段：开始阵痛至子宫颈全开，全开时，其宽度约为10公分，也就是大约4指多宽，约需18至24小时。
1.待产过程中要吃些易消化吸收的食物补充体力，多喝汤水，2-4小时小便，早上排空大便，临行前可以洗澡。
2.宫缩时的呼吸放松和按摩
a)每次宫缩，张口腹式深呼吸，吸气深慢-呼气慢慢吐出，尽量放松腹部肌肉，全身松弛。b)按摩：两手轻轻按摩腹壁皮肤，深吸气时按摩至腹中线，呼气时再从腹中线移向两侧。c)压迫：深吸气时，用拳头压迫腰部肌肉或背后耻骨联合上部。
d)宫缩期间注意休息，以最舒适的姿势做普通呼吸，如果胎膜未破，可以下床活动。宫缩停止闭眼休息。
e)屏气：当阵痛加强时，除侧卧腹式呼吸外，还要使呼气及吸气短促快速如抽噎，这样可以减轻痛楚
3.早点住院的好处，可以先去把一些手续办好，比如抽血啊，预定无痛啊等等。有朋友说，去的晚，结果无痛来不及预约的。当然要不要无痛，看mm们自己决定的。
4.因为我不准备请人陪产和无痛，所以这些方面就没总结了。
第二阶段：子宫颈全开至胎儿产出，约需1至2小时
5.生产第二阶段医生要求用力以帮助胎儿娩出时，立即深呼吸2、3次后闭气，抓住握杆加压于腹部，像解大便，后背靠床，下颌抵胸，双腿叉开，脚跟近臀。
6.阵痛过后，松弛全身肌肉稍作休息，并张口像喘气一般用口呼吸
7.待下次阵痛时再重覆上述的加压方法，约经8至10次后，胎儿即可顺利产下。
8.当胎宝宝头部即将娩出，要配合接生人员，不要再用力下摒，一面造成会阴严重裂伤。
第三阶段：娩出胎盘，约需半小时
第四阶段：产后
9.产后卫生
a)垫好产妇卫生巾或纱布或者卫生纸，产褥垫（入院后买），换上内衣裤，换掉开裆裤。内裤可以是一次性的，可以是三开方的。
b)如果有侧切，大小便后，最好用有消毒的湿巾纸，从前往后擦。
10.分娩后子宫复旧
a)应该是能摸出形状是硬的。经常按摩或者冷敷有利于恢复。
b)产后先按摩，用力要轻，在上腹和小腹之间打圈轻揉。
11.产后睡眠：
a)用枕头等垫在床头，采取仰面半卧竖膝的姿势，b)不可以过熟，过一段时间就要轻声唤醒——这点我也不太清楚是为啥，但应该是指在短期内，不是一直。
c)为了子宫复旧，更好的是产后长期要更换睡姿，左侧右侧侧卧，仰卧或者俯卧（俯卧时候用手肘撑着，不用时间太长，不超过半小时）
12.产后排尿：
a)最好的方法是产后6~8小时主动排尿，不要等到有尿意方解。
b)排尿时可尽量放松，由于这时产妇要求完全卧床休息，也可在床上解小便。当然，无特殊情况也可以起床或入厕排尿。有的人只要用手按一按小腹部下方或使用温水袋敷小腹就会有尿意。
13.产后吸奶：
a)产后30分钟左右就可以让宝宝吸吮，b)最好产后6~8小时即让宝宝吸奶。
14.产后起身和运动：
a)会阴部无裂伤、疲劳已消除、身体没其他严重疾病，新妈咪在产后12小时可坐起进餐、进水，b)24小时后可站起来为小宝贝换尿布。起床第一天，早晚先在床边坐上半小时。还可以做腹式呼吸，转头。
c)产后第二天，倾斜骨盆，下肢活动，锻炼肛门和盆骨。
d)从产后2-24小时之间，血流量会逐渐减少，如果24小时后阴道还是大量出血，超过400cc，有时伴有低热，就是产后出血，需就诊。
15.产后排便：
a)新妈妈第一次大便会在第三第四天，b)如果便秘，睡觉前喝些蜂蜜水，饮食方面多吃易消化的，还可以吃苹果香蕉。
16.关于新生儿的种种：
a)新生儿应该2500-4000克，身高46-52厘米，头围34厘米，胸围32厘米。全身红（而非青紫发白），心率>100，对刺激有反应（哭，喷嚏），四肢能活动，呼吸正常（每分钟40次左右），心跳120-160，哭声响。
b)12小时内会排泄没异味，颜色深的胎便。可以用湿巾纸，尿布，爽身粉。24小时内没胎便为异常。
c)最初两天宝宝的室温应该在33°为宜，以后逐渐下降。
d)皮肤：刚出生时玫瑰红色有一层灰白色的胎脂。数小时后，胎脂逐步被吸收，不要人为水洗后者擦拭，但耳后腋下腹股沟会阴可以轻擦掉血迹，以免糜烂。脑袋当心，很软，最好不要碰。
e)脐带结痂：24小时内，观察有无脐部出血，每天洗浴后要用75%的酒精消毒，用无菌纱布包扎。（也有说结痂）
f)新生儿眼部红肿，舌头完全附着在口腔底部，乳房肿胀有微量乳汁，都正常，不要去挤压乳汁。男宝宝外阴红色或发炎，女宝宝阴道有少量透明白色或红色分泌物，都正常，数日后可消失。
17.产后5-7天之内，a)应以米粥、软饭、稀饭、蛋汤、蛋羹、面条汤、小馄饨、蔬菜（冬瓜、豆芽、莴笋）等为主。
b)可稍息配以红糖水，但夏天，应避免火气太大的东西，所以这个也因人而异。而且红糖水不能多喝，最多不能超过10天。
c)催乳汤不要马上喝，如果产后三天乳汁分泌没有增加再服用
一、证件类
1.孕妇手册
2.自填的出生医学证明在医院办理
3.我和LG的身份证
4.我的社保卡、医院磁卡
5.现金（有社保的住普通病房押金是3000元），其他现金1000
6.信用卡或储蓄卡各1张睡不着）
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