论大学生如何形成良好的人际关系_论大学生人际关系
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论大学生如何形成良好的人际关系
刘诗奇
08人力资源管理
内容摘要：寻求自我实现与事业成功是每个大学生的愿望，而想要取得成功，不
仅要靠个人的学识，更重要的是要靠人际关系。和谐的人际关系是走向成功的必要保证。广泛的交往，不仅有利于大学生个体智慧的发挥和人性的完善，而且也有利于个人参与社会，适应社会，开拓广泛的发展空间。因此，在日常学习生活中，处理和协调各种人际关系是大学生必须直面的问题。而且现代社会的发展越来越要求人们重视人际交往与沟通，学习和掌握一些人际交往的技巧和方法，将会为今后的事业发展打下良好而夯实的基础。
关键词：大学生 人际交往 人际关系 技巧与方法
良好的人际交往是心理健康的必要保证，良好的人际交往是生活幸福的重要源泉。每个大学生，都希望自己生活在良好的人际关系气氛中，但对于怎样才能建立并保持这样一种气氛，不少人感到力不从心，或有力不知向何处使，这确实是道难题。要想始终与周围的人保持一种良好的关系，对一个人的要求其实是很高的，包括品德、性格、能力、学识、体态、交际手段和社会经验等。在大学生活中，重要的是通过广泛的社交活动，遵循相应的人际交往准则，积累处理人际关系的经验，培养正确的人际交往方法与技巧，克服交往过程中的常见问题，为人际关系的进一步健康发展打下坚实的心理基础。
一、大学生人际交往应遵循的原则
万事各有其度，人们根据事物发展的客观规律制定了相应的行为准则。人际关系，自然也有相应的可遵循的准则。理解并认同这些交往原则，可以帮助我们树立良好的交往方向性，起着一定的指导作用。
1.真诚原则
无论是在大学生活或者是社会生活中，真诚都是人际交往中最基本也是最重要的准则。古语有云“君子诚之为贵”、“心诚则灵”、“精诚所至，金石为开”，这些说法，都是对真诚及其作用的高度评价。美国心理学家安德森曾做过一个实验，他列出550个描写人的形容词，让大学生指出他们喜欢的品质。研究结果显示，大学生们评价最高的性格品质就是“真诚”，在八个评价最高的形容词中，竟有六个与真诚有关。这个实验告诉我们，人们往往喜欢与真诚可靠的人交朋友。
2.热情原则
我认为热情是一种积极的情感形态，是对于事物有着积极主动，健康向上的追求。
一个热情的人，在人际交往中，往往不吝啬于称赞、夸奖别人，总是会很豁达开朗，真实自然。从心理学角度讲，健康的自我是热情的、坦率的，而病态的自我是拘谨的、封闭的。所以美国教育家卡耐基在《积极的人生》一书中说：“一个人成功的因素很多，而居于这些因素之首的就是热情。没有它，不论你有什么能力，都发挥不出来。”大学生正处于追求人生与事业发展的关键时刻，学会用一种热情的方式投入到学习、工作、人际交往及生活中去，必将迎来“投之以桃，报之以李”的回报。
3.理解原则
由于每个人生长环境、知识水平、思想程度存在不一致，所以对于事物的看法固然存在差异。如果双方都能进行“心理换位”，站在对方的立场上相互体谅与理解，这样人际关系才能正常。心理学家伯恩研究表明，如果人与人之间能相互理解并认同某些方面的类似性，他们就会相互吸引与喜欢，对待同一事物，双方态度越类似，相互喜欢与吸引也就越强。人与人在个人特征以及态度上的类似性，使得一方的想法可以获得另一方的印证，双方容易产生共同感，结果会彼此吸引，相互亲和，产生凝聚效应。
二、大学生人际交往的有效技巧和方法
大学生学习生活中，需要营造和谐的人际氛围，建立良好的人际关系，但这并不是自然形成，一蹴而就的，这需要一定的有效的交往技巧。
1.学会聆听
人是立体的，深奥的。有时候表面上看到的并不是真实的，一个人的内心世界很复杂，需要我们去了解，去发现。当别人把你当朋友倾诉衷肠的时候，大学生需要学会聆听，顺利的与人畅谈。若要表现最佳的聆听效果时，你需要耐心地听，感受性地听，不要随便打断别人的话，同时需要积极反馈，适当提问。善于聆听，会有利于大学生在学校获得珍贵的友谊和成功。
2.善于交流
当你具备良好的交流技巧，在人际交往中也就能顺畅深入地与人交流沟通。善于寻找话题能够激发周围人的兴趣，营造良好的交谈氛围，注意沟通的语言技巧以及非语言交流的作用，可以使得别人更加理解你。当你把握住交流沟通的技巧，矛盾也就减少了，人际交往过程也会更顺利。
3.容忍他人
哲学上告诉我们世界上没有完全相同的两片树叶，更不可能有两个完全相同的人。所以在人际交往过程中，存在差异时，学会容忍他人，“退一步海阔天空”。尊重差异，容纳他人的个性。容纳缺点，谅解别人的过错。当然，容忍，并不是毫无原则，一味妥协的，需要有准则和限度。大学生在宿舍同处一个屋檐下，只
有这样，彼此才能友爱、理解，减少矛盾和摩擦。
4．劝说与帮助
对大学生而言，友情、朋友在校园生活中分量是巨大的。尤其在遇到困难时，朋友有效的劝说与帮助往往极具亲和力与影响力，让人豁然开朗。我们需要掌握一些技巧与方法，首先要知己知彼方能百战百胜，了解对方，设计策略。接着要动之以情晓之以理，根据情绪感性化的劝说帮助。还有注重形式的多样性以及言辞的恰当性。作为大学生，在自己遇到困难时，要坦然的寻求别人的帮助，当然在别人需要帮助时，我们也要伸出援助之手。
三、大学生交往的成功方式
当你遵循了相应的交往原则，掌握了有效地交往技巧后，在丰富的大学生活中，我们可以通过参与形式多样的活动将交往原则与技巧表现出来，与他人建立良好的人际关系。
1.座谈与人际交往训练
在遵循人际交往原则中热情、真诚和理解的基础上，我们可以通过参加座谈会，人际交往训练等方式，塑造我们良好的个性。比如：我担任我们学校心理健康协会会长，本学期组织了很多活动，其中就有每个班的心理保健员参加的人际交往训练活动。主要通过一些游戏让同学们进行互动，让他们交流沟通，减少彼此之间的陌生感，拉近彼此的距离。通过类似活动，不断训练他们交往能力，从而塑造他们的良好个性，扬长避短。
2.沙龙与舞会
社团在大学生活中也日益多样化，丰富起来。参加舞会，跳舞、健身、娱乐、交友，已成为大学生越来越喜欢的一种社交形式和流行时尚。我们学校的交谊舞社团、健美操社也都经常举办一些圣诞舞会或者化妆舞会之类的活动，心理健康协会也会举办心理沙龙，让同学们展现自己的青春活力和飞扬个性。舞会和沙龙所渲染的独特氛围有利于大学生彼此亲近，身心放松，易于交流，产生共鸣。在这种环境内，大学生尽情地绽放自己，往往容易给人留下深刻的印象，利于交友。
3.游览与联谊
大自然往往会让人心旷神怡，适当的组织大学生走出校门，拥抱自然，这会使他们贴近自然最原始的本性，远离社会现实化了的环境利益。如果再加上与其他学校或者组织的联谊活动，大学生们会结合着灵秀朴实的自然，尽情袒露自我，表现个性，从而增加彼此交流的机会，人际交往活动自然会显得超然和顺利。
四、人际交往中需要注意的常见问题
1.调整好与人交往的距离
把握与具体交际对象的空间距离，是社交得以顺利进行的重要保证。一般来说：
公开的、正式的场合要谨慎，保持适中距离；一些私下或非正式场合可以稍靠的近些。和比自己级别高的人、或握有某种权力、或拥有某种优势的人，不宜靠的太近；与老朋友、熟人交谈，需要近距离。所以调整好与朋友相交，与陌生人初交，与上级或自己不喜欢的人相交距离，才能使自己适应社会环境，便于倾心交谈，而取得良好的交往效果。
2.帮助人的技巧
对他人的帮助，要落实到具体行动上，不要只停留在口头。帮助他人也需要技巧，要注意具体方法，如何帮助才能使他得到真正的帮助。帮助别人，要坚持不懈，不要居功自傲，不能让别人觉得你“出力却不讨好”，方式要自然得体。
3.适当处理与朋友之间的麻烦
朋友之间有摩擦是正常的，及时妥当处理才是最重要的。与朋友发生争论时，不要正面冲突，以缓和的方式进行，原则问题需要坚持，但如果是细枝末节的东西就保持“求同存异”的态度，不必争论。与朋友发生歧见的时候，保持忠诚和信任，即使不合也要尊重他人，可以暂时拉开距离，积极寻求解决之道。
大学生应该怎样与人进行交往，如何形成良好的人际关系，这是当今社会一直关注的一个课题，也是一个难题。但是我坚信，只要正确遵循人际交往的原则，把握住人际交往的技巧和方法，积极参与成功有效的交往活动中去，克服人际交往中出现的一些问题，我们大学生的人际关系必将得到改善，交往素质必将得到提高，交往艺术也必将得到增强。总而言之，良好的人际关系的形成，有助于我们快乐地学习，有效地工作，健康地生活，是我们幸福人生的重要保障。参考文献：
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