少年乒乓球选材_乒乓球运动员选材

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少年乒乓球运动员选材

宗正论 2009030829

（新疆石河子大学体育教育专业 石河子市 83000）

关键词：

乒乓球

选材

运动员

对少年乒乓球运动员进行科学选材与训练, 将会大大地缩短训练的周期获得较大的成功率。我国乒乓球运动技术水平在近三十多年的时间里能保持长盛不衰的优势, 很重要一点就是狠抓了初级选材与训练这一基础过程。由原来的老一套凭经验的选材与训练逐渐进入到科学合理化选材与训练。因此,保证了原材料的质量。世界高水平运动员的初级训练年龄和夺取世界冠军的年龄都普遍提前, 这对于业余体校的训练提出了更新、更高的要求。多年来,我们在少年儿童的选材与训练上做了一些探索性的尝试,收到了一定的效果,本文对此进行分析讨论。乒乓球运动员科学选材的特点

乒乓球运动具有球体小、速度快、旋转强、变化多、技巧性强等特点。应根据本项目特点选择具有良好先天素质的人才,除运动技术、身体素质因素外, 心理选材尤为重要。现代训练理论认为:人的运动潜力在于体力、技术和心理三者有机的结合。现代竞技运动大量的实践表明,一名运动即使身体、技术、战术达到了应有的水平,而运用、动员、发挥这些优势的心理能力, 对运动成绩的优劣有着重要的作用。在同等条件下,心理素质好的运动员能充分调动其身体机能、技术、战术的运动潜力达到运动状态的顶峰;若心理素质差, 则在比赛中往往不能取得满意的效果。乒乓球前辈张燮林指出: 一场比赛的胜负 50%是技、战术, 50 %是临场的战斗作风。由此可见, 现代乒乓球比赛尤其是高水平紧张而激烈的对抗, 不仅仅是技术、战术,身体素质的较量,更重要的是心理素质的较量。而心理素质的某些先天素质目前较多的专家认为是难以通过训练获得根本的改变。因此, 心理选材是选材不可忽视的重要因素。心理素质好的运动员, 训练潜力大、起点好、效果显著。大量的实践表明,心理素质选材应从神经类型、视动反应速度、意志品质以及智力等方面进行优选。2 身体素质与心理素质测试内容与方法 2.1 身体素质测试内容与方法

身体素质方面身体素质是指力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等。运动理论与实践研究表明,运动员的身体素质与运动成绩有着密切的内在联系,是运动选材的重要内容。运动训练的实践表明,选材和训练是一个不可分隔的整体, 选材应该贯穿于整个训练过程之中。在从低级到中级,再从中级到高级的各级训练过程中,每一级的训练过程也就是在为下一级进行选材。而这种阶梯式的各级选材有着不同的选材内容,或虽然内容相同而有不同的标准。在乒乓球项目的选材过程中,初级阶段主要是选拔身体形态和身体素质符合该项目要求的少年儿童;而经过初级阶段的训练进人中级阶段的训练要进行再次选材,其重点就是技术水平和对技术、战术的学习能力,同时也要看身体的变化情况;再高级的选材就主要看运动员的对技术的掌握和理解能力、战术意识、心理素质等内容。2.1.1力量训练

从力量素质来看, 乒乓球项目要求运动员具有很好的最大力量。挺举实验:目的:测量前臂和手指屈肌力量。仪器:杠杆。方法: 受试者自然站立,两臂下垂, 分别用左右手握住杠杆, 连续挺举 3次,取最大值。要求:按照挺举的规范要求动作完成。2.1.2 耐力训练

耐力素质是乒乓球运动员所需要的另一项重要素质。其原因在于,目前乒乓球比赛争夺激烈,回合多, 并且时间长。一场团体比赛通常都要在 2个小时以上,而高水平一场团体比赛打 3∀ ∀ ∀ 4个小时是司空见惯的,一场七局四胜比赛如果打满,也需要一个小时以上。如此长时间的激烈比赛对运动员的耐力水平是严峻的考验。2.1.3其他因素

乒乓球运动员除了具有良好的力量素质和耐力素质, 还要具有灵敏性好、反应速度快、爆发力好、动作速度快、心理素质好等球类运动员的共同素质, 此外快速起动、急停、变向速度的能力也是乒乓球运动员必须具有的能力,以适应在场地上左右奔跑、急停、变向的要求。2.2 乒乓球运动相关心理指标的评价方法

通过研究、总结国内教练及专家学者对于运动员心理选材的科研成果及乒乓球运动所特有的规律和运动员心理发展的客观规律,可以找到乒乓球运动员心理选材有着密切关系的心理学指标。心理过程指标有: 视觉深度知觉、运动知觉、简单反应时、注意力。个性心理特征指标有: 神经类型、体育活动态度、人格特征、意志品质。神经类型方面

乒乓球运动是一项斗智成份相当大的技巧性竞技体育运动,而且基本属于个人对抗项目。因此, 在选材的诸多条件中应当把神经类型的条件放在十分重要的位置上, 其中安静型和活泼型为选材的主要对象。由于存在先天条件的因素,神经系统反应的灵敏和迟钝存在着明显的个体差异。应挑选那些勇敢活泼、上进心强、性格开朗、反应快、接受能力较强, 善于思考和琢磨的孩子进行重点训练。4 乒乓球运动员选材方法.1运动选材预测理论和方法的研究亟待深入

运动人才的选择,一是选, 二是择,选是挑选, 在一大群对象中初选、复选、精选,进而在选拔的基础上择优录取,择优培养。所以不是什么人都可以被选上,而要具备必要的条件, 为此,应根据不同的项目, 制定出相应的选材评价标准体系, 旨在提高运动员选材与育才结合,在造就和培养优秀运动员后备人才中减少盲目性, 减少资源浪费。根据以往的经验和现代体育实践证明, 在选择运动员人才中应讲究针对性、科学性和全面性。.2 针对性

选材的针对性是由体育运动所需要的人才自身的特性决定的。体育运动包含着极为丰富的内容和众多的项目,他所具有的内容和项目又各不相同,各具特点。因此, 选材时必须根据不同内容, 不同项目的特点进行。由于选材并非一般的物质, 而是活生生的、发展成长的人,因此不仅要看它具备什么样自然属性、社会属性,而且要看他的可能发展趋势。这些都是各个项目人才必须具备的, 这样做选择的人才就有可能为我所用。4.3 科学性

选材的科学性是体育运动发展的客观规律决定的。体育运动每一个项目都是有具体人承担,而任何一个具体人的发展都有他自身必须遵循的规律,这一规律不是任何人的意志改变的了得。科学选材关系到遗传学、形态学、生理学和训练学等多种科领域,随着科学的日益发展,训练方法的更加客观和科学化,要想创造优异的运动成绩,科学的选材就是成功的一半。首先在选择一个具体人才时,对他的生长情况进地分析。有的运动员小的进候长得很快, 在同龄人中他是大个, 可是到了一定限度他不长了,许多的同龄人后来居上, 尤其是女孩尤为明显。这给人们一种启示,在选择一个具体人才时, 对他所处的生长环境情况进行分析。5 结论和建议 5.1 结论.乒乓球运动员不应该只有一种选材模式,应根据不同的类型打法制定不同。.心理素质是大赛中取胜的重要因素,但心理素质遗传度不高。儿童期第二信号系统尚不完善,初级选材时不必求之过苛, 在育材中考察即可, 经过后天系统有针对性的训练一定能收到良好效果。.初学者,可根据形态、机能、素质指标进行粗选,经过一段系统训练后,根据神经类型、打法、心理、实战进行再筛选, 从而使优秀苗子脱颖而出,不至于过早夭折。随着技术水平的不断提高,改变侧重点,以内在因素为主进行选材。5.2 建议

关于乒乓球运动员选材涉及的影响因素也很多, 在实施选拔乒乓球运动员时,重点考虑以下两方: 1.反应速度快,动作速度快, 短距离位移速度快, 爆发力强, 手、腿、腰灵敏协调性好者为宜。2.在心理素质方而选拔反应时快, 手感好(肌肉感觉好),情绪稳定,注意力集中者为宜。

参考文献: [ 1]王金灿.运动选材原理与方法[M ].北京: 人民体育出版社, 2005.11-24.[ 2]马仁风.浅谈儿童少年乒乓球运动员的基本功训练 [ J].哈尔滨体育学院学报, 2004(3).[ 3]夏敏慧,郭强.我国优秀男子少年乒乓球运动员身体素质指标的测试分析 [ J].中国体育科技, 1999 ,(09).[ 4]李霖, 刘雅玲.由郭焱夺冠 看乒坛女子技术男性化发展 [ J].中国体育教练员, 2006,(4).