宿舍关系讲稿_关于宿舍演讲稿

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解读心声：大学阶段，随着个体心理走向成熟而又未完全成熟的过渡，由于学习环境、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，甚至出现各种心理问题，严重影响了学习和生活。1.环境的变化产生心理的不适应是必然的；

2.每个人都面对适应的问题，每个人都有适应的任务，需要积极去应对； 3.适应必然伴随一定的痛苦，这是成长的过程。

因而，正确认识和对待大学生的心理问题，进行适当调整，对他们的大学生活具有重要的意义。

（一）自然环境的适应

下面列举了入学后活动状况不同的两类学生，猜一猜，谁能更快地适应大学生生活？

A类：入校后一经安排好行李，马上就到校园的各处熟悉情况，了解办公室在什么地方。教室、图书馆的使用规定，食堂的开饭时间，如何购买澡票，甚至学校有几个门。商店、电话亭的位置等，都在短时间内了解清楚。

B类：刚到新的环境中，非常拘束、胆怯、缺乏方向感。生怕走动一点儿就迷路，又不好意思开口向别人求援。所以尽量少走动、少说话，碰到一定要办的事则只能依在别人后面或者结伴而行。

以上两类同学哪一类更容易适应新环境？你采用的是哪一类同学的方法？

A类同学对新环境适应快，这类同学很快就成为班级中的重要人物，担任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。

温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。

（二）人际环境的适应

上中学的时候，学生的生活很简单，大部分时间用来学习，生活中的事情多由家长代替完成，所以，相对来说，中学生的人际环境简单些，对处理人际关系的能力要求不高。进入大学后，人际关系的类型、交往方式都发生了相当大的改变。人际关系较中学时代要复杂。

大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十八九岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家产生孤独感。

入校几个月后，同学之间也基本了解，各自的性格完全暴露出来，特别是同寝室之间的矛盾冲突开始明显。如有的同学只知接受别人的服务，而从不为他人服务，如寝室的公共卫生，有人只知享受却从来不知清扫； 有的同学花钱大手大脚，借钱不还； 用他人的电脑玩起网络游戏或聊天就不下线，这些看似都是微小问题，但处理不妥就会造成人际交往障碍。

大学生该如何处理好各种人际关系呢？ 首先，师生关系。小明的困惑：我到学校都好几个星期了，好像很少看到老师，没有人布置任务，都不知道该干什么？

大学里与老师见面的次数较少，同学们可通过打电话、发E-mail主动找老师交流，提出自己的看法并与老师探讨，既加深了与老师的感情，又解决了学习问题。其次，同学关系。

大学里的同学分别来自不同的地域和不同的家庭，性格、思想观念、生活方式、生活习惯等方面都存在差异。

谈一谈：假如住在一个来源复杂，个性多样的包括十个人的宿舍里，你如何才能处理好人际关系？有什么好的经验供大家分享吗？

这就需要大学生们学会尊重别人的生活习惯和价值观，学会换位思考，主动做一些公共的工作以增加同学们对你的好感，给同学提意见要讲究方法和技巧，经常参加学校组织的集体活动，建立和谐的人际关系。新生对环境的适应主要是对人际关系的适应，良好的人际关系首先来自于交往双方的真诚、相互尊重、相互理解、相互信任。此外还要把握交往的时机，学会沟通技巧，主动交往。首先，要处理好与室友之间的关系。经常参加集体活动，尤其是选择一些个性开朗、乐观的人做朋友。面对来自各地性格习惯各异的同学，应本着 求大同，存“小异”的原则，善于发现别人的优点，包容别人的缺点，设身处地的为他人着想，多理解别人。其次，要主动与教师交往。大学的教师被形容为“ 来也匆匆，去也匆匆”，一些不善于与老师交往的同学，由于不主动与教师联系，感到大学教师缺乏亲切感，在学习上有问题也不敢向老师请教。由于大学教育的特殊性，任课教师除了上课外，很少有机会和同学一起交流，同学们应主动与教师交往，一方面请教学习中的问题，另一方面可以解决生活中的困惑。

最后，要学会与学校内各部门工作人员交往。大学是浓缩的社会，在这个社会中有各种机构，有各种不同身份的工作人员，对大学生而言他们都是应被尊重的人。在人际交往中，最重要的是对人的尊重，只有做到对人的尊重，自然也会被他人尊重和信任。

（三）、学习适应

学习的任务、内容、方法发生了变化。

中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随； 大学创设了一种能给学生很大学习和发展空间的主动、自主、开放和宽松的学习环境，学生应逐渐适应这种环境，要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。

1、充分了解学习环境，向有经验的高年级的同学请教，接受任课教师的指导与辅导员的帮助；

2、适应新的学习气氛

3、调整学习方法，自身要根据大学的学习特点，从个人实际出发逐步摸索与自己水平基本相适应的学习方法

4、注重自学能力的培养；大学注重自学能力的培养，这种自学能力包括：确定学习目标，对教师所讲内容提出质疑，查询有关文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得或学术论文等。

5、学会科学管理支配时间。

（四）经济的适应 大学生用钱有三种态度：

一是有需要就向家长要钱，较少顾及家庭的实际经济水平。

二是节省开支，生活简朴，以对付日益增长的消费。三是自己挣钱以补充生活经费，缓解家庭压力。

大学时代弹指即逝，学生应当把精力更多地集中在学业上，不必过分追求物质享受。当代大学生更需要懂得如何在激烈的社会中生存，学会对高价消费费说不。

钱要花在刀刃上，学会记帐和编制预算，遵守一定的生活消费原则。学生时代吃要营养均衡，穿要耐穿耐看，住要简单实用，行要省钱方便。

（五）、心理的适应

1、角色改变与自我评价

大学里评价学生的标准并非是单一的学习成绩，能力特长是在实际生活中衡量一个人水平的重要因素，并且有愈来愈重要的倾向。比如一个大学生知识面很宽，或者社会交往能力很强，或者能歌善舞，或者有体育专长，这些都能令人刮目相看。这会使那些只看重学习成绩缺少能力或特长的人心理上产生不平衡感。一方面自己成绩优秀却得不到掌声如潮，另一方面学业不如自己的入却在校园和社会上如鱼得水。因而对自己的认识和评价就发生了动遥，对这种困惑迷茫的心理状态调整不好，就容易产生心理障碍。

2、重要丧失与挫折感

大学新生最重要的丧失是丧失了对家庭的完整的依赖。第二种是指对教师的依赖减少。第三种是指朋友的分离多数大学生在高中时是学习尖子，经常受到老师和家长的夸奖、同学羡慕，因而自我感觉良好，习惯了优势地位。进入大学后，新环境中人才荟萃，群星灿烂，不少人学习上的优势会削弱或消失，从 “ 鹤立鸡群”变成 “平庸”之辈，这种地位的变化越强烈，心理落差越大，因而产生了自我评价失调。一些学生心灰意冷，产生强烈的自卑感，甚至怀疑自己的能力。大学新生的自我心理调整 1．确立新的价值目标

价值观是人们生活的追求目标，如果一个人没有价值目标，他就会感到无所作为，感到人生淡而无味。有了正确的人生价值目标就会具有活力和动力，内心充实而有信念，就会自觉地为价值目标去追求和奋斗，价值目标的实现无不伴随着艰苦和某种牺牲。但只有朝人生价值目标不断地艰难跋涉，去创造、为别人、为社会、为自己，才能体会到生活的真谛，体味到自己的创造所带来的幸福。目标是人们活动所追求的预期结果，没有明确的目标，学习就难以做到持之以恒。因此，尽快确立新的价值目标也是大学生走向新生活，适应环境的一项重要任务。

2．重新确立正确的自我形象

正确认识自己，树立自信心； 重新估价自己，客观分析自己的优势和劣势，扬长避短； 主动接纳使自己逐步提高。提倡“同自己比，同自己竞争”。有意识的自我心理调整培养良好的个性，在生活中保持自信、乐观、坦诚、豁达、坚持不懈的心理品格，面对纷繁复杂的社会压力，学会心理自助。

综上所述，大学生其世界观人生观尚未定型，他们在政治上缺乏辨别能力，在思想上缺乏认识能力，在感情上缺乏自控能力，在行为上缺乏自主能力，在心理上缺乏调节能力，在生活上缺乏自理能力，在学习上缺乏自学能力。我们必须认识他们的不足，摸准他们的脉络，引导他们走上全面发展的健康成长之路。