青少年心理健康标志_青少年心理健康标志

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青少年心理健康标志

(1)智力正常。智力正常是人们生活、学习和工作的基本心理条件。智力一般是指人的注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力的总和。人群的智力呈常态分布，即天才与智力低下者是少数，大多数人处于中间状态。心理健康的人智力是正常的，智商多数在85~115分之间，他们能够适应生活，与周围环境取得平衡。智力低下者社会适应能力差，常常不能适应集体生活与学习，心理压力大，健康难以维持。

(2)情绪稳定。心理健康的人总是快乐、满意、宁静等积极情绪多于忧伤、痛苦等消极情绪。情绪本身具有波动性的特点，健康的人能适度调节、控制情绪，避免狂喜、狂怒、忽悲、忽喜，心情多数时间保持平静、乐观、开朗。

(3)意志健全。意志是自觉地确定目的，并根据目的来支配和调节自己的行动，克服困难的心理过程。意志健全表现在意志行动的自觉性、果断性和顽强性上。心理健康者在活动中有明确的目的性，并能适时做出决定而且自觉去执行，还能保持长时间的专注。意志不健全的人挫折容忍力差，怕困难，做事三心二意，缺乏自控力。

(4)个性良好。性格是人的个性中最本质的表现，性格良好反映了个性的健全与统一。心理健康者个性相对稳定，性格开朗、热情、大方、勇敢、谦虚、诚实、乐于助人;而心里不健康者个性多变，性格不良，表现出胆怯、冷漠、吝啬、孤僻、敌意、自卑、缺乏自尊心。

(5)人际交往和谐。人际交往和谐是指能与人友好相处，关系协调。心理健康者乐于与人交往，善于和他人合作与共享，理解与尊重别人，待人慷慨与友善，也容易被别人理解和接受。心理不健康者不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，斤斤计较，猜疑，嫉妒，退缩，与人格格不入。

(6)自我意识正确。主要指对自己有正确的认识，自我评价符合实际，有一定的自尊心和自信心，悦纳自己。不健康者会产生自卑，自负，极度的自我中心，自我过分关注，现实自我与理想自我距离过大。

(7)心理和行为年龄相符。不同年龄阶段的人具备不同的心理特点，儿童的过于早熟心理和成年的太幼稚行为常被看作是心理不健康的表现。

(8)适应能力强。心理健康的人，热爱生活，能接受现实社会的生活方式和行为准则，对于生活中出现的各种矛盾和困难，能以切实可行的方式加以处理。不怨天尤人，也不自暴自弃。心理不健康的人，面临新环境，则会恐慌，束手无策。