内隐学习在武术教学中的应用_武术尝试教学

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内隐学习在武术教学中的应用.txt9母爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着闪着碎光的泥土的肥沃；母爱不是人生中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。本文由LIBIN221234567贡献

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第 15 卷第 8 期 2008 年 8 月

体 育 学 刊 Journal of Physical Education Vol.15 No.8 Aug.2008 内隐学习在武术教学中的应用

陈庆合，郑永成，张红，岳志荣19（河北科技师范学院 体育系，河北 秦皇岛 066004）摘 要：中华武术是具有传统民族特色的难美类体育项目，她具有深厚的文化底蕴、鲜明的东方运动风格特点、复杂的技术动作结构、富有哲理的攻防技击特色。武术的这些特征为其教学 带来很大的难度。内隐学习是在刺激结构高度复杂、关键信息较为隐蔽、不可能有意识解决的条 件下发生的，具有突发性特点的，学习者能在瞬间依靠直觉、领悟、灵感等方式解决问题和抽象 概括出事物中隐含的底层规则。提高武术教学效果的内隐学习的策略有：用录像教学提高感性认 识；重视武术基本功和典型动作教学；加强基础武术理论和民族传统文化的教学；加强动作用法 和武术实用技法的教学；创设丰富多样的练习环境和方法；练习要做到“拳不离手”。关 键 词：武术；内隐学习理论；教学方法 文献标识码：A 文章编号：1006-7116(2008)08-0072-04 中图分类号：G852 Application of subconscious learning in Wushu teaching CHEN Qing-he，ZHENG Yong-cheng，ZHANG Hong，YUE Zhi-rong（Department of Physical Education，Hebei Normal University of Science and Technology，Qinghuangdao 066004，China）Abstract: Chinese Wushu is a traditional sports event of difficulty and beauty with national characteristics, provided with profound cultural and theoretical connotations, vivid characteristics of oriental sports style, a complicated technical move structure, as well as offense and defense martial art characteristics full of philosophical senses.These characteristics of Wushu have brought great difficulty to Wushu teaching.Subconscious learning happens under the conditions that the stimulation structure is high complicated and key information is relatively hidden and impoible to be proceed consciously, having the characteristic of paroxysm, in which the learner can instantly solve problems as well as abstract and generalize implicit fundamental rules.Strategies for subconscious learning that enhances Wushu teaching effects include the followings: utilize video teaching to sharpen perceptual knowledge;value the teaching of basic and typical Wushu moves;strengthen the teaching of basic Wushu theories and traditional national culture;strengthen the teaching of move application methods and practical Wushu techniques;establish various environments and methods for practice;keep boxing in practice.Key words: Wushu；theory of subconscious learning；teaching method 武术是文化理论底蕴深厚、技术动作复杂多变、攻防技击千变万化等特点的难美类项目，采用常规的 示范、讲解、模仿等外显性教学法，很难达到良好的 教学效果。随着当代心理学研究的深入，人们已经意 识到在外显学习以外，还存在着属于潜移默化的学习 策略，这些策略对于提高复杂事物的学习效率和效果

具有显著作用，这就是 20 世纪 80 年代开始出现的内 隐学习(implicit learning)。1 内隐学习及其特征

内隐学习是指有机体在与环境接触的过程中，不

知不觉地获得了一些经验，并因之改变其事后某些行

收稿日期：2008-02-27 基金项目：国家社会科学基金“十一五”规划（教育科学）项目（BJA060049）。作者简介：陈庆合（1965-），男，教授，硕士研究生导师，研究方向：体育课程与教学论、民族传统体育。

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陈庆合等：内隐学习在武术教学中的应用 73 为的学习。这种内隐的学习机制是自发起作用的，不 需任何有意识的努力来概括复杂的关系，它是在不知 道(某种意义上)刺激之间或刺激与行为之间存在联系 内隐学习这一概念是美国心 的情况下对它们的学习。理学家 Reber 在 1965 年首先提出来的。Reber 等学者 认为，从学习发生的条件来看，内隐学习是在刺激结 构高度复杂、关键信息较为隐蔽、不可能有意识解决 的条件下发生的。从学习的运作机制看，内隐学习具 有突发性，学习者能在一瞬间依靠直觉、领悟、灵感 等方式解决问题和抽象概括出刺激中隐含的底层规 则，这一过程并无明显的逻辑程序；也没有试图形成 任务表象、设法建立和检验任务操作的心理模型。从 学习结果来看，内隐学习所获得的主要是程序性知识，储存于潜意识当中，不能有意识地加以保持和提取，但能在适当的情景下自动激活，自行发挥作用并且无 法用言语来表述[2-5]。通过大量的实验研究发现，内隐 学习有以下特征：(1)自动性，内隐学习能在没有意识 努力的条件下，发现操作任务的隐含规则和潜在结构，并学会在任务环境中对复杂关系做出恰当的反应；(2)抽象性，内隐知识可以被推广到同样深度结构的新情 境中；(3)概括性，内隐知识推广到所有深度相同结构 的新情境时，都与在类似的特殊记忆环境中的效果相 等或更好；(4)理解性，内隐知识并非不能被人们意识 到，只是人们难以把它们用语言完全地揭示出来；(5)抗干扰性，与外显学习相比，内隐学习不容易受次要 任务、年龄、IQ 和病理的影响；(6)“四高”特性，即 内隐学习还具有高选择力、高潜力、高密性和高效性 等特性[3-4]。[1] 复杂的，通过基本功的反复练习，可为内隐学习的实 现打下良好基础。第三，提供多种教学模式。提供多 种教学模式，让学生在各种不同的环境中进行练习，可以发挥内隐学习的作用提高教学效果。第四，广泛 学习多种动作技能。由于内隐学习可以将所学知识技 能在大脑内进行整合，从而产生意想不到的迁移效果，因此，广泛学习多种动作技能，可以促进内隐学习的 产生。第五，不断改进教学方法。内隐学习研究表明，学习者完全有能力去把握运动技能中暗含的动作要领 及规则。因此，以教师为主导、学生为主体，应体现 在教师对学生的启发、引导、指导、释疑等方面[7]。学 生在教师创设的和谐、愉快、宽松的教学氛围中，能 够最大限度地激发学习的积极性、主动性和创造性。3 武术教学内隐学习的方法设计

中华武术区别于其他体育项目有 3 个显著特点：

一是武术的文化内涵深邃，她融儒、释、道、医、兵 于一体。二是武术动作的攻防技击性，虽然武术是以 套路为主要表现形式，但她在人们的眼里是防身技击 之术。三是武术属于难美类项目，动作技术结构复杂，演练时要求做到内外相合。武术教学能否体现以上 3 个特点，是武术教学成功与否的关键。而以上 3 特点，只通过外显学习的教学方式是很难达到的。3.1 用录像教学提高感性认识 内隐学习研究表明，在学习复杂任务时先应具备 “ 一个内隐的知识基础(如让学生被动的观察)，然后再 给以正式指导，会产生最佳效果”[4]。武术教学之前，先选择一些有关武术介绍和所学武术教学内容的教学 片给学生观看，让学生在正式学习武术之前，先了解 中华武术的全貌，这可以为学生在以后的武术学习中 产生内隐学习奠定基础。一般情况下，录像教学可安 排 2~3 次，时间在第 1 次课和套路学完后，第 1 次看 录像目的是增强学生对武术的感性认识，套路学完后 看录像是增强学生对武术套路整体的神韵感受，这些 内隐因素对于提高武术教学效果明显。3.2 重视武术基本功和典型动作教学 武术套路是由各种手法、步法、身法、眼法、腿 法等基本功和典型动作组合串联而成的，因此，武术 基本功和典型动作中内隐着武术的规律和本质。加强 基本功、基本动作特别是典型动作的练习，可以使学 生较好地掌握武术的特点和基本运动规律。基本功和 典型动作练习时，应特别强调动作的准确性和规范性，并必须做到课课练习，这样才能在套路练习中发挥内 隐学习的作用。3.3 加强基础武术理论和民族传统文化的教学 2 内隐学习在运动技能领域的研究及启示

大量研究证明，在运动技能获得过程中，人们能

够按照外显和内隐学习两种方式来学习复杂的任务。在运动技能学习中，人的感官接受的信息只有一部分 被阈上知觉接受，并在意识控制下进行集中处理，而 大部分信息是以阈下知觉的形式储存在潜意识之中，并对阈上意识活动起到补充作用。当人们通过外显学 习掌握的大量熟练知识和技能长期得不到强化和使用 时，就逐渐沉淀为内隐知识和内隐技能。同时，当一 门技能达娴熟后，也会以内隐方式存在，具有程序化、自动化的特性。几乎任何复杂运动技能都是在外显学 习和内隐学习的交互作用过程中获得的 [1，6-9]。

内隐学习对复杂运动技能教学具有以下启示：第 一，技能教学中，应深入研究复杂技能中影响练习者 掌握技术的内隐因素。第二，加强“双基”(基本知识、基本技能)的教学和练习。因为最基本的往往内隐着最 74 体育学刊

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武术植根于华夏大地，深受传统文化的影响，是 典型的传统文化代表，突出地映射出中国人的思维特 征。武术理论和民族传统文化的讲解，最好安排在技 术教学课休息的时候，并结合当堂课所授内容进行讲 解，这样要比专题专时讲授理论的效果好。另外，武 术前辈们总结出的武术谚语，如“手到脚不到，打人 不为妙；手脚一齐到，打人如割草”“步不稳则拳乱，、步不快则拳慢”“打人不带形，带形必不赢”等，、也都是实现武术内隐学习的因素，教师应高度重视并 在教学中经常用来提示学生。3.4 加强武术动作运用和武术实用技法的教学 武术区别于其他体育项目的最大特点就是具有攻 防技击性，而非一般的运动健身。武术动作用法的掌 握以及在套路中的体现，是使武术套路演练出现神韵 的内隐因素； 同时，通过动作用法的学习掌握和运用，学生在练习套路时，把注意力放在动作技击用法上，则套路动作运动路线的记忆属于内隐的，这种情况下 形成的技能不易被干扰，而这样的练习又能更好地体 现“武”的味道。另外，加强武术攻防技击教学，对 于激发学生兴趣，提高武术练习积极性，有非常好的 促进作用。在实用技法教学中，还要注意动作用法和 擒拿术的教学，这样不但可以使学生掌握真正防身自 卫的本领，还能帮助学生加深对中华武术博大精深的 理解，同时，对学生的创新能力培养也有很高的价值。这些内容的教学一般安排在课堂最后 15 min 进行。教 学时应提示学生安全注意事项，以免出现伤害事故。3.5 创设丰富多样的练习环境和方法 研究表明，通过创设丰富多样的练习环境和方法，突破时间和形式上的障碍，在各方面营造内隐学习的 条件、氛围，有利于运动技能的内隐学习。武术教学 中，可以广泛运用表象练习法、迷划练习法、喊做结 合练习法等。表象练习法，也称默想练习法，是指学生通过意 念活动，在大脑中重现已获得的动作表象的练习方法。表象练习能使学生在学习的过程中迅速地启动大脑思 维活动，对所学武术动作名称、动作结构、动作顺序、动作路线，以及动作劲力、动作用法等，在大脑中进 行准确系统的回忆念动，有效地集中学生的注意力，激发学习兴趣，调动积极性，最大限度地发挥学生的 主体作用，并通过大脑思维创造性的想象，不断地建 立神经系统双向联系，获取大量的反馈信息，经本体 各种内外部信息系统的相互作用，尤其是本体运动感 知觉的作用，使其迅速地建立正确的动作表象。表 象练习可用在记忆整套动作和提高动作劲力的练习 中，一般安排在学习新动作之后或复习之前，练习时 [11] [10] 间不宜过长(1~3 min)，个人或集体练习均可。迷划练习法，是指为了更好地记忆套路动作的衔 接点，采用非正规练习，只是比划动作的大概轮廓的 练习方法。这种练习方法不需强调动作规格的准确，只追求动作的连续性和动作速度，目的是为了记忆套 路动作。一般用在武术套路教学已经结束，学生可以 进行整趟练习时。这种方法在套路动作的记忆过程中，思维是处在有意识和无意识之间的[12]，练习过程看似 随意，但对形成内隐学习却非常有利。喊做结合练习法，是指练习者一边喊动作名称(而 非动作要领)，一边完成套路动作的练习方法。由于武 术一个动作名称由好几个动作环节组成，因此自己喊 动作名称实际相当于“发音抑制任务”[1]，而每个动作 的所有环节的路线是在内隐状态下实现的。这种练习 方法能提高学生武术套路演练的抗干扰能力。3.6 练习要做到“拳不离手” 内隐学习研究证明： 多种技能的同时操作必须建 “ 立在技能自动化的基础之上，只有进行内隐学习的自 动化加工，人们才能学会同时操作多项技能”[4]。要真 正体现武术的风格和韵味，必须在动作十分熟练的基 础上才能实现，这主要是“拳练千遍”可以使学生无 意识地发现武术套路的隐含规则和潜在结构，在内隐 记忆系统中产生了特定任务程序。因此说 “拳不离手” 的练习方式是武术质量发生质变的内隐因素。要达到 “形神兼备”的境界，就要做到“拳不离手”。另外，套路性技能在形成初期，必须通过连续性 练习，才容易达到自动化和动力定型；而间断时间过 长，非常容易造成遗忘，不利于套路技能的掌握。在 要求学生加强课外练习的同时，教师应进行辅导。辅 导时教师应注意，初期主要强调动作质量和规范性，中后期则应强调“手眼身法步、精神气力功”的协调 配合，要体现武术的劲力和韵味，以使学生逐步形成 武术的神韵。时间一般安排在每天的晨练或课外活动，教师应到场进行辅导。综上所述，中华武术博大精深，要真正达到“形 神兼备”“出神入化”的境界，在教学中必须尽可能、地运用各种教学手段，创设多种练习环境，通过多种 暗示手段，来启动学生的内隐学习的机制，利用学生 无意识心理倾向，激发其内在学习动机，挖掘闲置的 潜力，提高记忆力、想象力和创造性地解决问题的能 力，使学生在充满乐趣和没有学习负担的良好感觉状 态下[11]，掌握大量武术知识和技能，使外显学习和内 隐学习很好地得到结合，从而加速学习进程，取得良 好的教学效果[12]。

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陈庆合等：内隐学习在武术教学中的应用 75 参考文献：

[1] 郭秀艳.内隐学习对技能类教学的启示[J].心理 发展与教育，2004，18(1)：87-91.[2] 任杰，章建成.运动技能获得中的内隐学习研究进 展[J].体育科学，2000，20(4)：75-77.[3] 冯永辉.国内近 10 年来内隐研究综述[J].湖南师 范大学教育科学学报，2005，4(3)：105-112.[4] 郭秀艳.内隐学习研究综述[J].华东师范大学学 报：教育科学版，2004，22(1)：49-55.[5] 刘耀中.内隐学习与学习理论的构建[J].教育研 究，2001，23(8)：50-53.[6] 刘永东.内隐学习机制在背越式跳高技术教学中 的实验研究[J].广州体育学院学报，2007，27(6)： 108-110.[7] 范文杰，戴雪梅，杨洪.运动技的内隐学习与脑潜

能开发[J].中国体育科技，2005，41(5)：40-44.[8] 薛留成，刘广欣.内隐学习理论及其在运动技能教 学中的应用研究[J].成都体育学院学报，2005，45(2)： 118-121.[9] 丁俊武.内隐学习理论的研究进展及其对体育教 学 的 启 示 [J].北 京 体 育 大 学 学 报，2002，43(6)： 816-817.[10] 陈庆合.体育与保健知识[M].徐州：中国矿业大 学出版社，1998.[11] 孙敏，郭宇刚.排球运动中内隐学习效果的探讨 [J].北京体育大学学报，2007，30(5)：685-686.[12] M·艾森克.心理学——一条整合的途径[M].阎巩 固，译.上海：华东师范大学出版社，2000：11.附录 1：武术内隐学习策略程序 第一次课，30 min 左右 观看武术录像 感性认识——内隐因素

课课练，每次 20 min 基本功、基本动作学习

动作需准确——内隐因素

稍滞后基本功2~3 次课

套路学习

显性学习

练习间歇过程中讲授

武术理论及传统文化学习

课课讲——内隐因素

课中，后 15 min 动作用法及实用技法学习

激发兴趣——内隐因素

课余时间 1~2 次

观看技术录像

激发兴趣——内隐因素

每天晨练 30 min 成套练习(各种环境)用内隐因素整合出韵味

允许考 1~2 次

考核

学习效果检验 [编辑：李寿荣] 内隐学习在武术教学中的应用

作者： 作者单位： 刊名： 英文刊名： 年，卷(期)： 被引用次数： 陈庆合，郑永成，张红，岳志荣 河北科技师范学院,体育系,河北,秦皇岛,066004 体育学刊 JOURNAL OF PHYSICAL EDUCATION 2008，15(8)1次

参考文献(12条)1.郭秀艳.内隐学习对技能类教学的启示[J].心理发展与教育,2004,18(1):87-91.2.任杰,章建成.运动技能获得中的内隐学习研究进展[J].体育科学,2000,20(4):75-77.3.冯永辉.国内近10年来内隐研究综述[J].湖南师范大学教育科学学报,2005,4(3):105-112.4.郭秀艳.内隐学习研究综述[J].华东师范大学学报:教育科学版,2004,22(1):49-55.5.刘耀中.内隐学习与学习理论的构建[J].教育研究,2001,23(8):50-53.6.刘永东.内隐学习机制在背越式跳高技术教学中的实验研究[J].广州体育学院学报,2007,27(6):108-110.7.范文杰,戴雪梅,杨洪.运动技的内隐学习与脑潜能开发[J].中国体育科技,2005,41(5):40-44.8.薛留成,刘广欣.内隐学习理论及其在运动技能教学中的应用研究[J].成都体育学院学报,2005,45(2):118-121.9.丁俊武.内隐学习理论的研究进展及其对体育教学的启示[J].北京体育大学学报,2002,43(6):816-817.10.陈庆合.体育与保健知识[M].徐州:中国矿业大学出版社,1998.11.孙敏,郭宇刚,排球运动中内隐学习效果的探讨[J].北京体育大学学报,2007,30(5):685-686.12.M·艾森克.心理学--条整合的途径[M].阎巩固,译.上海:华东师范大学出版社,2000:11.相似文献(2条)1.期刊论文 侯介华.李然.李艳艳.Hou Jiehua.Li Ran.Li Yanyan 内隐学习理论及其对武术教学的启示-搏击·武术科学2006,3(11)在武术教学中,由于技能的掌握是在情况多变、紧张应激、事物结构高度复杂、关键信息不明等条件下进行,内隐学习的优势就尤为突显.内隐学习理论提示我们:武术套路运动、搏斗运动教学和武术文化教育必须高度重视并充分开发利用学生的内隐学习潜能.内隐学习理论对武术套路运动、搏斗运动教学和武术文化教育有一定的启示.2.学位论文 刘建和 论运动技术的序列发展与分群演进 2006 在科学技术学与技术哲学的有关理论、发展战略理论及可持续发展理论中的“非均衡发展”学说、社会学中关于事物发展的动力学理论、生理学（主要为神经生理学）、心理学、动作技能学等学科中相关理论和方法、体育科学中关于运动技术的有关理论等提供的思维框架里，基于客观辩证法和主观辩证法相结合的研究平台，运用文献检索法（含二次文献 及三次文献检索）、逻辑方法（含归纳法、演绎法、比较法等）、理论分析法、专家调查法等方法，对“运动技术的序列发展问题”、“特定项群内部各项目技术发展的某些共性问 题”两大基本问题进行了研究，得出如下结论： 运动技术序列指运动技术在发展过程中的时空顺序。这种顺序主要表现为以下三个方面：时间维度的次第性、空间维度的叠加性、运动技术体系的逐渐完备性。完备性从两个方 面表现出来：一为数量增多、体系更加完整；二为质量提高。运动技术的序列发展过程具有高度的复杂性、动态连续性。其基本形式与特点为：运动技术的序列发展是连续性与阶段性的统一；运动技术的序列发展既有渐进的、积累的、连 续的过程，也有突变的、跃迁的、非连续的过程；运动技术的序列发展是“合目的性”和“合规律性”的统一；在这个过程中存在“非均衡”现象；运动技术序列发展的主要动力性 因素有竞技需要、规则要求、科技介入等。运动技术的创新是技术跃迁式发展的主要形式，而运动技术的持续创新过程必然有一个多维支持系统加以支撑。创新运动技术扩散有其必然性、合理性、无偿性；扩散类型根据创新技术采用者的多寡可分为低元扩散和多元扩散，根据空间特征可分为横向扩散和梯度扩散；影响创新运动技 术扩散的障碍包括人为障碍、固有障碍、信息性障碍。运动技术创新缺损的受制原因有运动技术发展的内在规律、人们对运动技术创新认识的阶段性、创新主体自身原因等。运动技术预见包括对运动技术自身结构完善的预测、对运动技术发展与项目发展及运动员有机体发展之间关系的探讨、对运动技术发展与其所处大环境之间关系的全方位研究三 个层面；进行运动技术预见活动时需处理好三种关系，即运动技术预见与竞赛规则发展预见的关系、运动技术预见和社会发展预见的关系、运动技术预见与关键技术选择与把握的关 系。经典条件反射学说对运动技术神经生理-心理机制的解释仍占经典地位但已有论述对其加以质疑；同属联合型学习的操作式条件反射学说以及建构主义学说等均对这种机制进行 了探讨并提出了与经典条件反射学说不同的见解。生物控制论、学习心理学（如内隐学习理论）从信息反馈、隐性知识与显性知识等角度对运动技术习得进行了分析并得出相关结论。技能主导类表现难美项群（体操、艺术体操、跳水、武术（套路））运动技术发展过程中具有以下共性特征：在今后相当长的历史时期内，“难、新、美、稳”仍将是本项群运 动技术发展的主要趋势及运动技术训练的主要要求；不断追求运动技术加难仍是一种趋势但对运动员的人文关怀也逐渐重视；运动技术的创新对项目的发展仍具有决定性影响但需进 一步深入；更加注重运动技术与艺术的结合；运动技术的具体环节和细节对运动成绩的影响越来越大；规则的变化对运动技术的发展具有极其敏感的和极为直接的整体性影响。技战能主导类隔网对抗项群（乒乓球、羽毛球、网球、排球）运动技术发展过程中具有以下共性特征：“发球、接发球”技术在项目技术体系中占有极为重要的地位；极为重视 “精细技术”的训练；技术和打法的发展交互作用；进攻性技、战术一般先于防守性技、战术发展，而后者的发展又促进前者的发展；影响技术和打法演进的因素有制胜因素、规则 因素、工具因素等。技战能主导类同场对抗项群（篮球、足球、手球、水球）运动技术发展过程中具有以下共性特征：极其重视身体对抗技术和在强身体对抗中运用其它技术；更加注意处理好“技 术全面”和“位置技术”的关系；“组合技术”成为业内人士关注的焦点之一。体能主导类项群（田径、游泳、举重）运动技术发展过程中具有以下共性特征：竞赛实践使人们对运动技术重要性的认识程度在逐渐加深并影响训练理念的改变；极端重视运动 技术的个体差异；运动技术训练首先要考虑实效性，同时必须兼顾合理性、经济性；目前运动技术的发展以技术质量提高为主要途径但仍十分注重创新；运动技术中的现代科技含量 有不断增高的趋势。

引证文献(1条)1.陈庆合.侯金柱.郭立昌 利用内隐学习规律提高职业教育教学效果[期刊论文]-职教论坛 2009(4)本文链接：http://d.g.wanfangdata.com.cn/Periodical_tyxk200808019.aspx 授权使用：中南大学(zndx)，授权号：d31100eb-4f5f-4baf-a9dc-9daa01384d60，下载时间：2010年7月5日