体育专业笔记_体育教学业务笔记

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体育专业笔记

体育专业考试基本概况

总分：160分，公共60 专业100 六城区分数线

小学：2010年98分

2011年96分

2012年88分

中学：

107分

103分

公共部分60分面广量大，靠文化知识功底 复习时间85%要花在专业上

体育专业试题主要有以下几种题型（考试题型在其中）

一、选择（单选、双选、多选）

二、正误判断

三、名词解释（新课程标准中的名词）

四、改错

五、填充

六、简答（写关键要点）

七、简单连线

八、画图

九、类比推理

十、简答（最重要，要全面细化）

十一、案例分析题（形式为写一篇文章，让你用教育、体育的观点分析）

十二、最后一题一般为教案、教学设计、教学反思

基础教育课程改革

第八次课程改革前的四个文件1、1999年9号文件《中共中央国务院关于深化教育课程改革推进素质教育的决定》

2、2001年第21号文件《国务院关于基础教育课程改革与发展的决定》

3、1999年第三次全国工作会议和国务院批准的教育部《面向21世纪教育振兴行动计划》

4、2001年17号教育部印发《。。。。（试行）》通知

补充技巧：答问答题时，考虑（1）问的什么（2）问了几个问题（3）怎么答 例如：

一、为什么要进行体育课程改革？

答：

1、时代在发展，经济进步，不能用老一套，过去的，传统的，落后的体育课程计划，内容，方法来教育培养现代的学生。

2、振兴民族的希望在教育，国家要发展，必须要培养三类层次人才，无论哪一类人才都要通过教育培养来实现。

3、与世界接轨，必须加强体育教育的深化与改革。

*

4、现代社会劳动生产、生活方式对人类健康的影响：运动不足，体力下降；精神过分紧张；人际交往减少；环境污染。

二、什么是体质，衡量体质的标准是什么？ 答：体质：人体的质量，人体在遗传变异和获得性基础上所表现出来的形态技能上相对稳定的特征。

衡量体质的标准：

1、体格

2、体能

3、适应能力

4、精神状态

三、体育课程改革的核心是什么？

答：

1、促进发展（此点回答公共部分时也可用）

2、核心：课程改革

3、培养人

4教、学、思、练、评的改革

四、新的体育教学观念是由哪几个部分组成？

答：

1、教学要重视教师的教，学生的学，以学定教。

2、体育教科书是载体，用体育教科书来教

3、四因素过程论：老师，学生，教材，教学方法。学生不是知识仓库，是让学生参与到知识发生的过程，思维的过程，创造的过程中来，教与学完全融合，师生交往活动中。

4、既要充分发挥教师的主导作用，又要发挥学生的主体作用。

5、强调自主学习，探索发现学习，合作交往中学习，研究中学习。

五、体育教学观五个注重？（应用）

答;

1、更注重对体育学科结构，意识，应用，交流的全面把握，在此基础上实践创新

2、更注重体育学科与其他学科的综合学习与合理结构

3、更注重体育知识、技能、过程与方法，情感态度价值观的全面和谐发展。

4、更注重继承传统优秀的教学法与创新教学法的融合。

5、更注重教育目的，教学任务，教学目标的全面化，个性化，细化。

六、促进学生学好体育的十四中行为？

1、使学生对体育有极大兴趣

2、是学生身心处于最佳状态

3、当体育教学内容能够通过多种方法呈现时

4、当学生受到体育方面理智型挑战时

5、当学生发现掌握的体育知识，学会体育技术，技能对个人发展有意义时

6、学生能够自由的参与体育探索和创新时

7、当学生被信任和被鼓励，他们能够做好各种体育方面的事情时

8、当学生对自己的体育方面有更高的期待时

9、学生能够将体育加以致用时

10、当学生信任体育教师时

11、当学生的体型向不好的方向变化，身体健康状况，体质明显下降时

12、当体育学习环境（场地器材条件）和体育氛围较好时

13、教师能严格要求学生，并能合理安排教学内容，科学指导学生参与锻炼，学生有显著进步时

14、师生，学生之间相互配合较好时

七、促进学生学好体育的行为？

答题时（促进学生学好体育的行为是多方面的，如。。（以上选几点），但随教材，场地不同还可采用新的教学方法。）

促进学生学好体育的行为：

1、帮组学生通过努力达到教学目标

2、体育教学方式服务于学生的学习方式，怎样学就怎样教，以学定教。

3、体育教学联系学生的生活世界，让教学内容与生活世界结缘

4、教师要通过多种方式激励学生，努力完成挑战性教学任务

5、及时反馈反思，沟通教师，学生间的信息交流

6、让学生自由思考，充分发展，给他们想想思考的空间和自由

7、帮助学生发现学会体育知识与技能对个人发展的意义

8、扩展学生的体育知识面，提高综合学习体育课程的能力

9、师生平等和谐相处，教师应是平等中的首席，应是指导者引导者，帮助者，营造和谐融洽的体育学习氛围

10、注重让学生理解探究而不是让那个学生记忆现成的体育知识和结论

八、当前要转变的十个体育教学观念

1、相信所有的学生都能够学好体育

2、树立师生人格平等的观念

3、不以掌握高水平运动技术技能作为衡量学生是否优秀的标准

4、承认教师主导作用，学生主体

5、在教学中学生之间是有差别的，所以要分层教学，不同层次不同目标，不同方法，根据学习情况各组辅导

6、树立育人为本的体育思想

7、重视学生体育创新精神和实践能力的培养

8、在学生心里植下中华体育文化的根

9、体育教材不是唯一的课程资源

10、重视让学生掌握现代信息技术、重视现代信息技术在体育教学中的运用

九、掌握中小学、高中《体育与健康课程标准》中的内容

1、体育教学大纲和体育课程标准的主要区别

（1）小学、初中、高中体育名称：小学初中：体育课程

高中：体育与健康课程（2）大纲和课程标准时体系发生了变化

2、过去是大纲，现在是《标准》

3、出版时期：小学初中：2001年7月 第一版

高中2001年4月第一版

十体育课程的价值

1、增进身体健康

2、提高心理水平

3、增强社会适应能力

4、获得体育与健康知识和技能

十一、熟记体育课程四个基本理念

1、坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄，促进学生健康

成长

2、改革课程内容和教学方式，努力体现课程时代性，培养学生终身体育意识

3、强调以学生发展为中心，重视学生主体地位，帮助学生学会学习

4、激发运动兴趣，注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础 例如：如何落实坚持健康第一的指导思想？

答此类题时：

1、健康第一的指导思想是对各门学科提出来的，因此体育学科要高度重视，它是培养学生最高目标。

2、不断研究，反思不利于促进学生健康成长的诸多因素

3、针对这一因素，提出解决办法（）（）（）（）

十二、课程标准设计思路（小学，初中）

1、根据课程目标与内容划分学习领域

2、根据学生身心发展，特征划分学习水平

3、根据可操作性和可观察性要求确定具体学习目标

4、根据课程三级管理要求加大课程内容选择性

5、根据课程发展性要求建立评价体系

十三、课程标准设计思路

1、根据课程目标确定课程内容标准

2、根据课程内容特征，确定必修内容

3、格局学生需求和爱好加大运动技能学习的自主选择性

4、根据可操作性要求建立评价体系

十四、高中采用七大系列、选项教学方式

必修：

1、球类

2、体操

3、田径

4、水上冰雪类

5、民族民间体育

6、新兴运动类

7、健康教育专题

十五、高中：十八学时为一个学习模块，学完一个模块得一个学分，修满十一个学分达到要求

十六、教材编写原则：

1、教育性原则

2、健康性原则

3、兴趣性原则

4、发展性原则

5、科学性原则

6、主体性原则

7、探究性原则

8、应用性原则

十七、教材呈现方式

1、学生课本

2、教师用书（小学没有体育课本，小学1-6年级不编体育课本，初高中各编一 册

学生课本，各阶段均需编写教师用书）

十八、课程资源

1、人力资源

2、体育设施

3、课程内容

4、课外、校外体育资源

5、自然地理课程资源

6、体育信息资源

例题：校本课程资源开发途径有哪些？（答上述六点）

十九、课程评价

1、学生学习评价

2、教师教学评价

3、课程建设评价 体育特别强调过程性评价

水平具体目标条数：小学初中：254条

高中：123条

体育理论方面

一、什么是体育课的结构？

是指组成一堂课的几个部分，以及各个部分教材内容，组织教法的安排顺序与时间的分配等

四段式：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分 程序式：12345

二、准备活动可分哪几种？

1、一般准备活动

2、专项准备活动（诱导准备活动）

例：一般准备活动和专项准备活动有什么不同？

答：一般准备活动起热身作用，专项准备活动结合专项内容，起诱导作用。

三、什么事课堂常规？

是指为了保证课正常进行，对师生提出的基本要求（课前、课中、课后）例如接送学生、发收器材、布置场地。

四、体育课分组教学形式有几种？

1、分组不轮换

2、分组轮换（两组一次轮换、两组两次轮换）

五、上课时学生分组类型？

1、同质分组

2、异质分组

例：同质分组和异质分组的优缺点？ 答案详见《学校体育学》

3、技能分组

4、体能分组

5、自由组合分组

6、性别分组

7、随机抽签分组等

六、为提高体育教学质量，上体育课时的基本要求？

1、教师：（1）认真备课（2）布置场地器材，提前等学生（3）严抓课堂常规，一节课贯彻讲解、示范、反思、思考、练习、评价（4）体现学科性质特点，以运动技能、教学和身体锻炼为载体，促进学生健康成长

2、学生：（1）努力做到出全勤、出满勤，不迟到早退，穿运动服、运动鞋。

（2）准备活动完成制定的目标，完成各项练习

（3）相互学习，共同进步。

（4）参加各项测试，努力通过国家体育锻炼标准，体育成绩达优，良，及格

例：体育课中学生应该追寻哪些要求？

答案如上

七、体育课的密度（它的尚未概念是运动负荷）

体育课的密度是指：课中学生实际各种活动时间与课的总时间的比例。

上课实际联系时间/上课总时间=课的密度

例：如何合理安排与调节课的密度？

答：

1、合理确定和安排各项体育活动的时间和分量，并进行周密的计划准备

2、改进提高课的组织水平

3、改进教学方法，提高教学技巧

4、引导学生提高学习积极性

例：测定运动密度的方法有两种：综合测定、重点测定

八、体育课运动负荷

运动负荷：是指一节课中学生在体育运动的过程中所承担的生理负担量。

1、运动时间

（1）在一节体育课中，学生运动时间越长越好（2）项目类型不同，学生的运动时间、强度不断变化

2、运动的次数与组数

3、运动强度

运动强度：是指身体练习对人体生理刺激的程度，是构成运动量的因素之一

心率用来衡量学校体育课运动量的大小

120次/Min以下为运动量小

120-150为中

150-180或180以上为大 运动强度与健身效果

4、运动密度

5、运动距离

6、运动的重量

例：运动负荷有哪些元素？答123456 例：如何调节运动负荷？

答：

1、改变练习时间

2、改变动作某些要素

3、改变练习的重复次数，延长缩短练习时间，间隔距离。

4、改变练习顺序，组合，安排河里休息时间

5、改变练习条件，如场地，器材重量

6、改变练习密度和组织教法

例：检查和评定运动负荷的方法？

(1)点算法（2）自我感觉法（3）生理测定法 测定运动负荷的方法？

（1）点算法（测定几个时间点的负荷，除以次数）（2）面积计算法

九、体育课心理负荷（1）学练中学生心理负荷所承受的负荷量，心理负荷主要反映在学生的注意力，情绪状态，意志表现三个指标方面

（2）心理负荷的测定：综合测定法、教学观察法、自我反馈法、图像法

十、衡量一节体育课的评价标准？

1、教学目标（完成情况）

2、教学内容（是否适合学生）

3、教学过程（是否清晰）

4、教学功底（语言，示范）

5、教学效果（目标达成率）

6、教师的创造性增值

十一、教案的评价标准是什么？

1、教案的基本元素：（1）名称（2）教学目标（3）教学重点（4）教学难点（5）教学方法（6）教学手段（7）板书设计或场地器材设计布置（8）教学步骤（9）练习反馈（10）教学设计（11）作业布置（12）教学反思

2、各部分内容准确规范

3、理论和实际相结合

十二、什么事单元教学

1、课的上位概念就是单元，一节课一般不是一个完整的教学。

2、单元教学的特征：（1）相对独立型（2）整体性（3）连续性（4）阶段性

3、单元区别（一般是大中小）（1）特效单元半课时到一课时（2）小单元1-8课时（3）中单元9-17课时（4）大单元18-36课时（5）特大单元36课时以上

4、单元的种类（1）单一单元（2）复合单元（3）综合单元（4）复式单元

十三、体育课类型

室内课（理论）

室外课（实践）：新授课、复习课、综合课、考核课

十四、课程三级管理 国家 地方 校本

十五、高中体育课程的内容分类

1、必修课程

2、选修课程

3、拓展课程

4、校本课程

（排入课本的是显性课程，没排入课表的是隐性课程，如宣传栏）

十六、体育教学过程特点

1、体育教学目标的特殊性

2、体育教学过程中以师生身体活动为主

3、体育教学中学生承受一定运动负荷

4、体育教学组织多变性，复杂性

十七、体育教学四要素：师、生、教材、教学手段

七要素：师、生、教材、方法手段、环境、反馈、目的十八、体育教学方法

语言法 直观法 完整法 分解法 预纠法 游戏法 比赛法 创新法

十九、体育方法的分类

身体锻炼 体育教学法 运动训练法

二十、国家对中小学生体育方面的要求

1、每个学生毕业后，一定要掌握两项运动技能

2、体育与健康课程对学生体育成绩规定：初中：分数、等级

高中：学分

3、阳光体育，大课间活动

4、初中升学体育考试

5、高中完成七大系列中的体育与健康理论知识模块，田径模块和若干体育模块学习的基本要求

6、每天锻炼一小时

7、参加国家学生体质健康标准测试

二十一、体育课目标

1、运动参与目标

2、运动技能目标

3、身体健康目标

4、心理健康目标

5、社会适应目标

二十二、示范应注意的问题（要达到示范目的）

1、明确目的防止盲目

2、正确、规范、优美、轻松、合理

3、注意示范位置、方向

4、次数要恰当，时机选择合适

5、示范与讲解提示学生

6、时机适当，将示正与示错相结合7、录像、图片等有机结合8、完整、慢速、分解示范结合9、教师边讲边示范，学生边听、边看、边练结合 示范面：正面、背面、侧面、镜面

二十三、分解教学法的分类

单纯分解 递进分解 顺进分解 逆向分解

二十四、纠正错误动作的方法

1、矫枉过正法

2、附加条件法

3、分析综合法

4、降低难度法

5、正误对比法

6、形象比喻法

7、辅助练习法

8、承上启下法

9、教具矫正法

10、补充任务法

11、直接帮助法

12、信号纠正法

试卷

（一）一、判断

1、学好体育有两点：态度、方法（对）

2、学习目标：第一最高目标、第二最佳目标、第三适宜目标（对）

3、向学生传授技能时应从教法、学法、练法、评法几方面考虑（对）

4、体育教材教法、课的学习过程是一个由未知到已知，循环、反复、发展变化的过程（对）

5、口令发声技巧：以气发声，多学多练，保护嗓子练嗓子结合（对）

6、体育教学计划制定四个方面：学年计划、学期计划、单元计划、课时计划（对）

7、田径中各项教学是体育教学教法中需掌握的重点（错）

8、在当前中小学课改中，应认真贯彻国家制定的中小学义务教育体育教学大纲，要以人民教育出版社的教材为依据，实行教学（错）

9、课的结束部分，优秀的体育教师认真布置课外作业，是体育延续补充（错）

10、体育教学四大要素：学生、老师、教材、教法

二、名词解释

1、教材教法：是以一个教学内容为研究对象，以学习者原有的实际水平为研究目标，在规定的时间内，分项进行的教学练的方法，是集体或个人，通过各种教学组织形式的教、学、练、思、评的过程 2目标整合：把不同的教学目标，教学思想进行加工处理出现同意的行动

3单元教学：在体育教学中为了使学生的思维活动、运动技能的学习有一个段落，将每项教材和学生经验构成一个个有机的整体单位，并将这一教材连续不断的进行教学的过程

4运动负荷：在体育运动的过程中学生所承担的生理负荷量 5体育教学 6练习密度 7模式 8教学目标 9教学重点 10教学难点

三、选择题

1、体育教学模式有以下特征（1）理论性（2）直观性（3）整体性（4）稳定性（5）操作性

2、体育说课类型：汇报课、赛课型、评比课、检查课、考评课

四、填充

1、体育教学原则：详见《学校体育学》

2、体育教学对身体的三个作用：有害，有利，无利无害

3、单元教学特征：独特性、整体性、连续性、阶段性

4、单元教学种类：单一单元、复合单元、综合单元、复杂单元

五、简答

1、课时教学计划基本要素

2、促进学生学好体育的行为

3、调整运动负荷的方法4、9个队单淘汰比赛表格，写出单淘汰排表公式

5、武术的手型，手法，步型，步法

六、问答

1、长跑测试课某学生请假，老师让她在旁边休息，此学生后来因为跑去打篮球，脚骨折。问：（1）体育教师是否有责任及理由（2）上述案例你如何让处理（3）你处理的理由

答此类题注意：1简单概括铺垫，2表明自己观点3谈出自己观点，自己怎么做4理论依据5结束语

答：上述案例在对自己要求不严格的学生中石灰存在的，这个案例教师有不可推卸的责任，理由：体现在只要是学生，是在这个课堂，教师都要负责，如果是我1此学生请假，老师要严肃询问请假原因2请学生将请假学生送医务室3让请假学生帮老师记成绩。理由是全面关注学生的方面，对这样的学生更应该关心，最后，对于上述案例处理，老师要提高对突发事件的处理能力，善于发现问题，解决问题，全面提高教师质量。

2、如何实施更加有效的体育教学？

答题注意：不要从备课等方面答应作如下回答。（1）悠闲地课堂教学不是一节课，而是每节课的累计。

（2）就每节课来说要实施更加有效的体育教学赢做到以下五个方面 1任务目标导向

2、清晰地教学过程

3、适应学生血清的教育教学方法

4、要有不断激励学生持续性学习的教学手段

5、要有目标达成率

（3）有效实施体育教学，要求体育教师求真务实的工作才能完成。

3、三级跳远的方法步骤

4、写一份田径运动会规程

体育理论知识类体育学科的教育教学规律

(一)动作技能形成规律

1、粗略掌握动作阶段

此阶段不稳定，多余动作多，不协调缺乏节奏感，不灵活，紧张，应抓住动作的主要环节主要问题进行，多做练习。

2、改进提高动作阶段

动作较轻松自如，有节奏感，稳定，能顺利地完成完整动作，但遇新异刺激错误动作会重新出现，所以要集中纠正错误动作，反复练习。

3、动作的巩固阶段

动作熟练，准确流畅，有力，轻松自如能独立完成，应对比赛中可能出现的情况针对性练习。

4、运用自如阶段

动作无意识的自动化，应提高对外界突然刺激的适应性

（二）学生认知发展规律

一般来说，认知能力包括

1、感知能力

2、思维能力

3、记忆能力

（三）人体生理机能活动能力变化规律

一体育教学原则

1、合理安排省体活动量原则

2、注重体验运动乐趣原则

3、促进运动技能不断提高原则

4、提高运动认知和传承运动文化原则

5、在集体活动中进行集体教育原则

6、因材施教原则

7、安全运动和安全教育原则 二运动训练原则 详见《运动训练学》

三、体育教学模式

1、运动技能传授模式

2、身体锻炼模式

3、先教后学模式

4、先学后教模式

四、身体练习七要素

1、身体姿势

2、动作轨迹

3、动作时间

4、动作速率

5、动作速度

6、动作力量

7、动作节奏

五、身体练习的评定 动作的准确性 动作的协调性 动作的实效性 动作的经济型 动作的缓冲性 动作的规范性

六、身体练习分类 按基本活动分类 俺身体素质分类 按人体结构分类 按身体练习技术结构分类

七、国家学生体质健康标准方面知识 详见参考书

八、身体素质概念

身体素质：是指人体肌肉活动的基本能力

（一）、力量素质：是指肌肉在工作时客服内外阻力所表现出来的能力

1、肌肉力量三种因素组成（1）完成动作肌肉群收缩的合力（2）肌肉群收缩的协调能力（3）骨杠杆的机械率

2、力量分动力性力量和静力性力量

3、力量练习基本要求（1）、要全面

（2）练习动作幅度达，练习时应有预先的伸展和预先紧张（3）力量练习后要注意肌肉放松

（4）有意识提高练习的兴趣和积极性，向集体的效应器发射较强的神经冲动

（5）练习方法手段与专项需要相结合（6）青年进行力量练习时要将大中小力量结合练，最好的方法是用自己最大力量的60%-80%的重量进行一定次数和组数的练习，对增加力量效果较好。

（7）时间安排在课的准备活动后进行，足够的体力、精力（8）要特别注意正确的方法，注意相互保护与帮助，防止受伤

（二）耐力素质

1、耐力素质的概念

2、耐力素质分为：有氧耐力、无氧耐力、肌肉耐力

3、耐力练习的基本要求：（1）意志品质，各种各样手段（2）一定的训练时间，距离，数量为起点，逐步加长时间和距离（3）增加力量练习次数是发展肌肉耐力的一个有效方法（4）有氧耐力练习和无氧耐力练习训练应科学合理配合

（三）速度素质

1、速度素质概念

2、速度素质包括三方面：快速完成动作、快速位移、快速反应

3、反射弧：反射是通过神经系统一定结构的活动来实现参与反射的，全部结构为反射弧

4、构成反射弧有：（1）感受器（2）传入神经（3）中枢神经（4）传出神经（5）效应器

例：练习者的反应速度取决于信号通过反射弧所需时间的长短，时间长反应慢，时间短反应就快。

（四）灵敏素质

1、概念

2、基本要求

（五）柔韧素质

1、概念

（1）关节活动幅度的大小

（2）是跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、等软组织的伸展性，关节的活动幅度

2、柔韧素质训练的基本要求

（1）柔韧与力量的关系，柔而不软，韧而不僵（2）贯彻循序渐进原则（3）柔韧性与温度（4）坚持不懈，经常锻炼

绘图题

此部分题目形式不定，有可能编一套操，有可能画出一个单个动作，有可能画一整套动作，如蹲踞式跳远，跨越式跳高等，课参照《体育绘图》进行复习。

运动竞赛知识

（一）淘汰赛编排法（单淘汰、双淘汰）

1、什么事淘汰

2、优缺点

优点：赛程短

缺点：不能全面排出每个队成绩，不能反映每个队真实实力

3、编排方法

4、公式：大于二的连乘积—队数=轮空队数

5、淘汰赛的轮次、场次 场次=队数—16、淘汰赛出场顺序

7、淘汰赛表格记录方法

8、种子选手

（二）循环赛编排（单循环、双循环）

1、什么事循环赛（几个队相互比赛）

2、优缺点

优点：比赛场次多，更多队员得到锻炼，更能

反映每队成绩

缺点：赛程长

3、编排方法，排表

4、循环赛制计算公式

队数X（队数—1）/25、循环赛的轮次

6、循环赛制的出场顺序

7、循环赛表格记录方法

（三）混合赛制

运动会规程

1、运动会名称

2、目的要求主办单位

3、比赛日期及地点

4、参加单位及组别

5、比赛项目

6、参加比赛方法，包括每个单位可以参加多少人（男女）每人可报几项

7、报名办法

8、积分奖励方法

9、比赛规则

10、参加单位注意事项

各项运动项目运动技术分类教学 写教案时：

1、讲解示范

2、布置练习方法

3、提出练习要求

4、带领学生集体模仿练习

5、分组练习，教师指导

6、评价练习

7、再集体练习，巩固提高

试卷二

一、选择

1、登山是（c）运动 A冒险B克服困难C勇敢者

2、教学内容的选择要符合哪些基本要求（C）A符合教师教学要求B符合教材中规定的要求C简单易行

3、休息方法有多种，通常可分为什么休息（B）A阶段性休息B消极休息与积极休息C运动后立即休息

4、运动系统的重量占人体重量的（B）A50%

B60%

C70%

5、《体育与健康课程标准》中根据学生身心发展将中小学的学习水平分为（C）级水平 A四级B五级C六级

二、双选题1、1992年世界卫生组织宣布个人健康寿命取决于（AB）A遗传，社会安定B气候，自己C营养，体育锻炼，休息 2从东汉和宋代流传至今已有上千年历史的运动项目是（EF）

A荡秋千B少林拳C武当剑D五禽戏E八段锦F易筋经

3、当代医学心理学研究表明，不良心理状态可引发一系列生理机能改变导致下列症状（AC）

A失眠，便秘消化不良B心脏病，肺病C心绞痛，心率失常月经失调D胃炎，皮肤病

4、小学与初中《体育课程标准》提出教材编写原则（AC）A教育性原则，健康性原则B基础性原则，科学性原则C兴趣性原则，发展性原则D符合学生实际原则

三、多选题

1、知识领域学习水平分级是哪几个部分组成（ADEF）A学习B记忆C练习D理解E简单运用F复杂运用

2提高足球技术水平方法总原则是（BDFI）

A讲解示范B由浅入深C模仿练习D由易到难E个人练习F循序渐进G组合练习H反复练习I不断提高

3、太极拳运动的特点（BDE）

A功架工整B动作呼吸意念相结合C步骤手型规范D缓和柔和E体松心静F体现武术精气神

4、在体操教学中，保护与帮助要做到（ACD）A站位合理，及时帮助B对所做动作熟悉C手法正确，助力适当D精神集中，高度负责，经常相互配合5、排球比赛网高男子成年、女子成年（AE）A2.43米 男

B2.45米 男

C2.46米 男

D2.23米 女E2.24米 女F2.25米 女

6、排球比赛网高，少年男子、少年女子（）2.24米-2.35米

2.00米-2.15米

判断题整理1、1953年吴传玉世界青年联欢节比赛男子游泳冠军，祖国第一枚国际游泳金牌

2、高中体育与健康课程是高中必修课程

3、靶心率计算公式为（220—年龄）X65%~（220—年龄）X80%，靶心率为一个区间

4、经常运动，牵拉关节，增加关节灵活性

5、经常参加运动使呼吸肌力量增加，胸廓运动幅度加大，改善呼吸系统功能

6、克服身体练习，是发展力量练习的重要方法，如引体向上

7、营养是影响健康的重要因素，不足——营养不良，过剩——肥胖疾病

8、《黄帝内经》又称《易经》。是世界上现存最古老，最完整的一部中医经典著作，长达14万字

9、自信的反面是自卑，而超过自己实际能力的虚假自信是自负

10、意志是人们在认识实践过程中自觉确定目标，根据目标调节支配行动，克服困难，实现目标的心里过程

11、意志品质：一个人在生活中形成的比较稳定的心里特征，是个性的重要组成部分

12、足球比赛误判后，仍控制情绪，继续比赛，是表现出意志品质自制性特点

13、《中华人民共和国体育法》第五条规定，对青年，少年，儿童的体育活动给予特别保障，促进青少年儿童身心健康

14、在篮球比赛中，投篮是比赛双方攻守对抗的焦点

15、人类仿生的典型泳姿是蛙泳

16、跳高发展精六次演变

17篮球场地四周边线属于场外，显得宽度属于场外，中线属于后场

18、正式排球比赛用球的颜色为黄白蓝三种

19、抱拳礼持器械礼是两种学练武术常用的注目礼 20、适宜的运动脉率=（最高脉率-安静时脉率）x65%~80%+安静时脉率

21、水下救护分为自救、直接救护、间接救护

22、中小学篮球运动教学目标是：

第一、使学生了解篮球的运动价值，培养兴趣爱好

第二、能在快乐的游戏中掌握基本技术和基本战术

第三、发展灵活、机敏、反应快速、速度力量、耐力、身体素质，促进身体健康

第四、从事篮球游戏和比赛，培养自尊、自信、合作、相处、社会适应。

23、使骨骼产生动力的一块肌肉成一组肌肉

24、生命在于运动——伏尔泰（法）

25、对身体素质和运动能力的四级评价是：优、良、及格、不及格

26、初中单杠教学以掌握低单杠：基本握法，基本知识，基本内容

27、健美操的手臂方位包括：两臂前平举、两臂侧平举、两臂侧上举、两臂胸前平屈等

28、登山：探险登山、攀岩登山

29、良好生活习惯：不饮酒，不吸烟，拒毒，按时作息，充足睡眠，避免长时间看电视 30、形神

形：形体

神：人体精神思维

改错整理

1、奥林匹克五环

：蓝 黄 黑 绿 红 代表 欧 亚

非 澳美

2、上挑式传接棒 优点：接棒人向后伸手自然，易掌握

缺点：接棒后要调整，可能影响跑速

3、篮球进攻战术配合：传切配合 突分配合 掩护配合 策应配合4、编一套徒手操基本规律：

先上肢后下肢，上下结合 先左后右，左右均有 有屈有伸动作，屈伸结合 有快有慢，快慢结合活动全身，突出重点

5、武术套路包括：拳术套路 器械套路 对练套路 集体套路

6、足球点球位置：距球门线11米

角球区：一米画半圆 大禁区：16.5米 小禁区：5.5米

7、研究表明锻炼强度应小于50%，大于80%则易损害身体，所以适宜的强度在50%~80%之间，对应脉率在110~160次/min之间

8、我国体育家马约翰说过：“体育对人的两个最大贡献：1用正确的方法锻炼人民健全的体格2辅助教育培养人的优秀品质，大乘教学的目的。

9、100米 200米是强度大的无氧运动

10、奥林匹克格言：更快 更高 更强

罗格增加：更干净 更人性 更团结、11、足球战术：指在比赛中，为了战胜对方，根据主客观情况，采用的个人行动和集体配合的组织形式12、1895年排球运动过起源于美国，1905年传入中国

13、武术套路中长拳手型：拳 掌 勾

手法;冲拳 推掌 亮掌 穿掌

14、舞蹈是人类历史上最古老的艺术之一，教学意义与作用还表现在舞蹈是塑造青年形体美、姿态美、气质美的重要手段

15、武术理论中的基础知识包括：武术史 武术概论 武术学

16、体育与健康课程以身体练习为主要手段，增进中小学生建康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分。

17、前臂为尺骨（内）桡骨（外）

18、肌肉是运动的动力，骨骼是运动的杠杆，关节是枢纽

19、初中生肺活量：男生2500~3000，女生2000~3000 20、初中阶段重点发展学生心肺耐力，灵敏和速度素质

21、营养学中营养指机体摄取、消化、吸收和利用营养素来维持生命活动

22、支撑摆动时双杠基本动作

23、排球圆周为65~67cm 重量为260~280g24、武术的步型：弓步 马步 仆步 歇步 虚步

25、影响投篮命中率的因素：握球方法 球的旋转

26、最早的双杠世界比赛产生于1896年希腊第一届奥运会

名词解释

1、素质——指人在后天通过环境影响和教育训练获

得的稳定的长期发挥作用的基本品质结构

2、体能——人体各器官系统的机能在身体活动中所表现出来的能力

3、超越器械——在投掷运动中，当最后用力开始前，下肢运动速度加快，使髋部超越肩部，而肩部又超越臂部的运动速度，使身体处于扭紧状态

4、战术——比赛中队员个人技术的合理运用和队员之间相互协调配合的组织形式。

5、身体机能——指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。

6、运动处方——根据参加健身活动者的体质和健康状况以处方形式确定运动种类、时间、强度、频率与注意事项。它与临床医生开方取药有相似之处，但不同的是：一个是用药作治疗手段，一个是用运动的方式作治疗手段。运动处方分类：（1）健身运动处方

（2）竞技运动处方

（3）康复运动处方

指定运动处方的要素：运动形式、运动强度、持续时

间、运动频率和注意事项

7、循环练习法——教师根据教学要求，选择若干联系或动作，分设若干作业点，要求学生在每一作业点上，规定练习内容和任务，然后转到下个点上。

8、体育课的结构——组成一堂体育课的几个部分，以及各部分教材内容，组织教法的安排的顺序，与时间分配。

9、动作幅度——做动作时，身体或身体某一部位移动距离的大小，幅度的大小直接影响身体负担量和运动量的大小。

10、身体成分——人体总体重量中脂肪成分和非脂肪成分比例，可准确评价人体胖瘦状况。

11、生活方式——日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食起居、娱乐方式和参与社会活动等。

12、体育道德——体育活动参加者共同遵守行为规范，实在体育活动中调整和制约人们相互关系的行为准则，是社会道德的一部分，又是个人品德在体育活动中的行为表现。

13、良好的道德行为包括以下方面

（1）尊重他人对体育活动的兴趣和需要

（2）在体育比赛中遵守规则和服从裁判。

（3）不故意伤人

（4）做文明观众

填充

1、小学阶段的体育课应体现：基础性、普及性、发展性

2、足球防守原则：延缓对方进攻速度，迅速回位布防，封锁射门去保护球门，守中寓攻。

3、投篮技术动作要点：持球动作身体姿势正确，投时，上下肢协调用力，伸臂充分，屈腕，拨指力量适宜，球出手时，手指方向正对篮圈。

4、小学与初中《体育与健康课程标准》提出四个基本理念

（1）坚持。。（2）激发。。（3）以学生。。（4）关注。。

5、武术套路学习方法一般分为四步：基本动作，组合动作，分段动作，整套动作。

6、速度轮滑分为两种：场地跑道比赛、公路比赛

7、运动系统：骨、骨连接（关节）和肌肉组成8、科学锻炼的基本原则：了解自己，实事求是；树立目标，积极进取；全面锻炼，注意文明。

9、经常练习耐久跑使心脏室腔增大，心壁增厚，心肌收缩力加强，提高心脏泵血能力，和身体有氧代谢能力。

10、发展关节部位柔韧性的动作：压、踢、摆、搬、劈、绕环、前屈、后仰、吊、转。

11、避免中暑：

1、穿着、运动量适宜、注意补水、阴凉通风地休息、有不适停止休息。

12、踢球的准确性取决于：（1）击球点（击球部位）

（2）作用力方向（摆腿方向）（3）击球作用力（摆腿幅度、速度）

13、发明篮球运动：1891年

詹姆士·奈史密斯（美）

14、发明排球运动：1895年威廉摩根（美）

15、人体关节作用：屈、伸、旋内、旋外、绕环

16、身体形态由长度、围度、重量及相互关系表现，通常用克托莱指数表示

克托莱指数=体重/身高x100017、形体练习中注意：养成正确的站、行、跑、跳姿势；不宜过重负重；变换体位；养成正确的身体姿势；全面发展

18、人体六大营养素：糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水

19、养成正确的短跑技术动作应做到：（1）上体姿势基本正直（2）腿后蹬快速有力（3）前摆抬腿高，步幅大（4）两臂前后用力协调配合摆动（5）重心位置高，步频快。

20、足球基本功包括：（1）踢球（2）接球（3）运球（4）头顶球（5）掷界外球（6）抢截球（7）射门（8）守门员技术

21、耐久跑练习注意事项：（1）学会正确的呼吸方式（2）合理分配体能（3）发展放松跑能力（4）合理跑步节奏（5）以我为主，培养受干扰稳定心态（6）意志品质，克服极点现象，勇于克服困难的精神。

22、支撑跳跃的技术环节：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地

23、一节优质体育课评价标准：（1）教学目标确定是否适宜、准确（2）教学内容选择是否符合学生实情（3）教法的运用是否正确（4）体育教师教学基本功（组织、口令等）

（5）课的目标达成率（6）课中教师创造性增值